人からは｢贅沢な悩みだね｣と相手にされない…仕事も家庭も｢リア充の人｣ほど人生後半で｢後悔｣するワケ

「自分はこのままでいいのだろうか」。忙しい毎日のふとした瞬間に、眠っていた自分の感情や本音が浮かび上がることがある。作家の本田健さんは「『我慢』が生き方になっていて、自分の本当の願いを見ないようにしてきた人は『満たされない気持ち』を抱えることが多い」という――。※本稿は、本田健『自分に聞いてみよう 人生を選び直す49の質問』（きずな出版）の一部を再編集したものです。■ふと立ち止まった時、心に浮かぶ思い日々の生活の中で、ふと立ち止まる瞬間があります。信号待ちのとき。一人でお茶を飲んでいるとき。夜、布団に入る前のひととき。休日の朝、誰にも邪魔されない時間。そんなとき、あなたの心の中には、どんな思いが浮かんできますか。それは、忙しく動いているときには、隠れている思いです。仕事や家のこと、目の前の用事に意識が向いているあいだは、その思いは姿を見せません。■「このままで、いいのかな」と感じるでも、ふっと意識が空あいた瞬間に、するりと浮かび上がってきます。「このままで、いいのかな」と感じる人もいます。「なんだか、疲れたな」という思いが湧わいてくることもあります。「あの人、いま、どうしているだろう」と、誰かの顔を思い浮かべるときもあります。「楽しみなことがない」と気づくこともあります。あるいは、何も浮かんでこない、という日もあるかもしれません。どんな思いも、責める必要はありません。ただ、その思いが、ふっと浮かんでくる瞬間に、ちゃんと立ち会ってあげましょう。仕事や家のこと、目の前の用事に意識が向いているあいだは、その思いは姿を見せません。■人生に100%満足してない理由は何か？まわりから見ると、あなたの人生は、まあまあうまくいっているように思えます。仕事も、家庭も、大きな問題は抱えていないかもしれません。まじめにやってきて、それなりの場所にたどり着いているのに、なぜか心のどこかに、満たされなさが残っている場合があります。ドキッとして、心当たりのある人もいるでしょう。その満たされなさを口に出しても、まわりにはあまり理解されません。「贅沢な悩みだね」と言われたり、「みんな、そんなものだよ」と返されたりする。だから、いつのまにか口に出さなくなります。でも、満たされなさは、消えてはいません。むしろ、口に出さないことで、自分の中に、より深く沈んでいきます。この満たされなさは、どこから来ているのでしょうか。■自分の内側の感覚が置き去り多くの場合、原因は二つあります。一つは、「外側を整えることに、力を注ぎすぎた」ことです。まわりからちゃんとしているように見える人生をつくるために、たくさんのものを差し出してきた。その代わりに、自分の内側の感覚が置き去りになっています。外側は整っているのに、内側が空いている。その空白が、満たされなさとして表に出てきます。もう一つは、「自分の本当の願いを、見ないようにしてきた」ことです。大人になる過程で、いろいろなことを諦めてきました。現実的に難しいからと、整理してきた願いがあります。いまの場所には、その願いの居場所がありません。でも、忘れたものは、消えてはいません。心のどこかで、ずっと、そっと存在しています。満たされなさは、そのズレを、あなたに教えてくれているサインです。「いまの自分には、もう少し違う選び方が必要だ」そう、伝えにきている感覚です。無視せず、そっと受けとってみてください。■この人生が10 年続いたら？いまの生活をもう10年続けるとしたら、どう感じるでしょうか。仕事の内容も、人間関係も、毎日の流れも、おおむね今と同じだとします。そう想像してみたとき、自分の中に湧いてくる感覚を見るのです。「まあ、これで十分」と感じる人もいるでしょう。その場合は、その感覚を大切にしてあげてください。一方で、想像した瞬間に、呼吸が浅くなる人もいると思います。言葉にはならないけれど、胸のあたりに重さが残る。「それは、ちょっとしんどいかもしれない」そう感じたとしたら、それは、いまのあなたの正直な反応です。1年や2年であれば、多少の我慢は続けられます。目の前のことを乗り越えながら、なんとか過ごしていける範囲です。■今の選択が10年後の自分をつくるけれど、10年となると話は変わってきます。10年は、人生をつくってしまうような長さです。いま我慢していることを10年続ければ、それはもうちょっとだけの「我慢」ではなく、その人の生き方になります。いま後まわしにしていることを10年後まわしにしてしまえば、それはもう「いつかやる」ではなく、「やらなかったこと」になります。からだも、気持ちも、人間関係も、10年あれば確実に変わっていきます。その変化の中で、いまの状態を引きずったまま進んでいきますか？ それとも、どこかで少し方向を変えていくのでしょうか？その分かれ道に、いま立っています。今あなたがする選択は、10年後の自分をつくっています。全部を変える必要はありません。ただ、「このままでは、10年はもたないかもしれない」と感じた部分があるとしたら、そこに、これから動かしていく余地があります。----------本田 健（ほんだ・けん）作家神戸生まれ。2002年、作家としてデビュー。代表作『ユダヤ人大富豪の教え』『20代にしておきたい17のこと』など、累計発行部数は、世界でもうすぐで900万部に迫る。2019年、初の英語での書き下ろしの著作『happy money』を米国、英国、豪州で同時刊行。これまでに34言語50カ国以上の国で発売されている。2024年5月には、2冊目の英語の著作『TRUE WEALTH』を刊行。現在は、世界を何周もしながら、英語で講演、執筆活動を行っている。----------（作家 本田 健）