簡単プチストレッチ「顔ツボ」
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オススメ「顔ツボ」MOTION

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　「顔ツボ」を刺激することにより、肌の血行や新陳代謝を促進してくれます。

目の疲れ・・・せいめい（目頭のやや上）

顔のむくみ・・・さんちく（眉毛の内側、眉毛の生えはじめのところ）

鼻のトラブル・・・げいこう（小鼻の両脇にある少し凹んだくぼみ）

頭痛・目の疲れ・・・たいよう（こめかみの中央）

シワ・・・ちそう（口角の外側）

【スッキリPOINT】
顔ツボを押すときは「ゆっくり」「やさしく」がポイントです。


3～5秒程度の指圧を数回繰り返しましょう。

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【監修】
スポーツクラブNAS
スポーツ健康医科学研究室
後藤 真二

「文：けんこうフィットNEWS 」

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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