セルライトができやすくなる理由とは

　女性の皆さまがよく悩まれる【セルライト】について書こうと思います。

【セルライト】ってよく聞くけど実際何なのかわからないという…

【セルライト】とは、太ももやお尻などにできるデコボコしたオレンジの皮こようになる現象のことで、ホルモンや遺伝により、誰でも自然にできるものです。

女性の8割に見られるもので、一度できてしまうと自然に消えることがなく、痩せにくい体になってしまうのが特徴です。

代謝が悪化し、老廃物や毒素が溜まり、冷えやむくみの要因になります。

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【原因】

1.肥満

とくに運動不足の場合は脂肪が増えると同時に筋肉量が減るので代謝も悪くなり、セルライトができやすくなります。

2.老廃物の蓄積

加齢にともない代謝の低下や冷え性などで新陳代謝が落ちていりやと老廃物が体に蓄積されやすくなります。老廃物が、うまく排出されずに体内に残ってしまうと脂肪細胞と結びついてセルライトができやすくなります。

3.むくみ

もともとむくみと冷えを持つ人の場合、末梢循環が悪く、脂肪の燃焼にも悪影響を与えるため、セルライトを増大、悪化させやすい。

4.遺伝的要因

遺伝や体質で太りやすい人も脂肪が増えて血行かわるくなると、老廃物の排出がうまくできなくなってしまい、その結果セルライトができやすくなる。

以上が原因としてあげられます。

お肌をなめらかにする為には代謝をあげる、マッサージなどで柔らかくする、コラーゲン生成を促す効果のあるビタミンCを多く含む食事を心がけると良いです。

[文：meilong　スタッフ]

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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

meilong　院長・石川美絵（いしかわ・みえ）

石川美絵

大学では栄養学を学びテレビ局、IT企業、広告代理店などに勤務し、20代後半時の大きな人生の挫折から東洋医学の世界に出会う。鍼灸と漢方の奥深さに魅かれ鍼灸学校に入学し国家資格鍼灸師免許を取得。

世に鍼灸を広めたく2015年meilong恵比寿院をオープンし、続けて2017年meilong恵比寿mana院をオープン。2019年meilong銀座院もオープン。

千葉大学医学部附属病院の和漢診療科での研修、漢方医、各専門分野の医師との連携もし日々、情報交換、学会への参加も努めている。また自分自身が不妊治療をし鍼灸と漢方も併用し子を授かったが途中、死産分娩を経験している事、さらに不育症からの妊娠を維持する為の体験、知識もあり不妊治療にも寄り添いたいという想いも強い。世の頑張っている女性の一番の味方でありたいと思っている。