新タマネギに卵を注いで焼くと…？　完成した料理に「インパクト抜群」「お弁当にもいい」
撮影：grapeフード編集部 画像（7枚）

みずみずしくてやわらかい新タマネギは、5月頃までが旬。この時期だけのぜい沢な味わいを、余すことなく堪能したいですよね。

2026年5月上旬現在、「旬をもっと楽しみたい！」と考えた筆者は、卵と組み合わせて、見た目がインパクト抜群のオムレツを作ってみました。

新タマネギ特有のシャキシャキ食感と、食卓が華やぐ見た目は、お弁当の主役にもぴったりですよ。

新タマネギのオムレツ

オムレツの味つけはお好みに合わせて変えてください。

筆者は、春らしいさわやかな味つけにしたいと考え、以下の材料を揃えました。

【材料】

・新タマネギ　1個

・卵　2個

・紅ショウガ　15ｇ

・めんつゆ　小さじ1杯

・サラダ油　適量

紅ショウガは見た目に彩りを与えて、ピリッとした辛さも味のアクセントになりそうですね。

手順1．タマネギを切る

新タマネギは皮を剥いて、1cm程度の幅で輪切りにします。

新タマネギに卵を注いで焼くと…？　完成した料理に「インパクト抜群」「お弁当にもいい」
新タマネギを輪切りにした写真（撮影：grapeフード編集部）

撮影：grapeフード編集部

重なっている部分をバラバラに外しておきましょう。

内側の小さい部分は、みじん切りにして使います。

手順2．卵と食材を混ぜる

卵と、みじん切りにした新タマネギ、紅ショウガ、めんつゆを混ぜます。

新タマネギに卵を注いで焼くと…？　完成した料理に「インパクト抜群」「お弁当にもいい」
卵、紅ショウガ、タマネギのみじん切りを混ぜる写真（撮影：grapeフード編集部）

撮影：grapeフード編集部

手順3．フライパンで焼く

フライパンにサラダ油を引き、輪切りにしたタマネギを並べます。

新タマネギに卵を注いで焼くと…？　完成した料理に「インパクト抜群」「お弁当にもいい」
輪切りのタマネギを焼く写真（撮影：grapeフード編集部）

撮影：grapeフード編集部

新タマネギの輪の中に、卵を注ぎます。

新タマネギに卵を注いで焼くと…？　完成した料理に「インパクト抜群」「お弁当にもいい」
新タマネギに卵を注いだ写真（撮影：grapeフード編集部）

撮影：grapeフード編集部

筆者は、卵があふれないようにスプーンで少しずつ注ぎました。

フライパンを動かすと卵が輪からこぼれるので、極力触らないのがポイントです。

弱火でじっくり焼くと、焦げつかずに新タマネギもしんなり仕上がりますよ。

シャキシャキ感がおいしい！　お弁当にも

焼き上がると、このような見た目になります！

新タマネギに卵を注いで焼くと…？　完成した料理に「インパクト抜群」「お弁当にもいい」
新タマネギのオムレツの写真（撮影：grapeフード編集部）

撮影：grapeフード編集部

丸くて、かわいらしいですね。

食べてみると、シャキシャキとした新タマネギの食感と甘みが口いっぱいに広がります。

オムレツの香ばしさや、紅ショウガのさわやかな風味もぴったりでした。

新タマネギに卵を注いで焼くと…？　完成した料理に「インパクト抜群」「お弁当にもいい」
新タマネギのオムレツの写真（撮影：grapeフード編集部）

撮影：grapeフード編集部

厚みがないので、一口で食べられます。お弁当の隙間にも詰めやすそうです。

いつもと違う見た目のレシピを楽しみたい時、作ってみてはいかがでしょうか。

新タマネギを切って、具材を混ぜて焼くだけなので、とても簡単ですよ！

[文・構成／grapeフード編集部]

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