【シニア世代こそ推し活】心がポカポカ＆生活にハリ♡「推し」にときめいて毎日にワクワクをもたらすべし！

「推し活」って聞いたことはあるけど、わたしには関係ないよね…。そんな風に感じているシニア世代の方、必見！「推し活」は年代に関係なく楽しめて、脳の活性化も期待できるんですよ。今回取り上げるのは、推し活の王道ジャンル「芸能・アイドル」。SNSをチェックしたり、推しのぬいぐるみ「ぬい」や、アクリル製のフィギュア「アクスタ」を持ち歩いたり…楽しみ方はさまざまです♪

【シニア世代こそ推し活】年齢なんて関係ない！外見も気持ちも若返る「推し活」3つのメリット【医者も認めた】

※この記事は雑誌『家の光』2025年9月号特集「「老い」を自分らしく」を一部抜粋・再編集して制作しています。記事内の年齢、肩書などは掲載当時のものです。

「芸能・アイドルの推し活」

推し活の王道ともいえるジャンル。対象が人間なので推しが見つけやすく、トキメキ効果が得やすいこともポイントです。


韓国のアイドルは、若者からシニアまでファンの年齢層が幅広い。上の写真は「セブチ」の愛称で知られる13人組の韓国アイドル「SEVENTEEN」のグッズ

「気になる子」がいたら、それが「推し」

グループの中で「この子かわいいな」「好みのタイプだわ」など、気になる対象を見つけることが「推し活」の第一歩。ほとんどの芸能人やアイドルが、インスタグラムなどのSNSで情報発信をしています。まずはSNSをフォローして、記事に「いいね!」で反応しましょう。

SNSでは、出演予定やイベントの告知、新作グッズなどの情報も発信されているので、要チェックです。

公式グッズや手作りグッズで応援

CDやDVD、アクリル板に写真を転写してスタンド仕立てにした「アクスタ(アクリルスタンド)」、本人をキャラ化してぬいぐるみに仕上げた「ぬい」、缶バッジなど、公式グッズを購入すれば、推しの存在がより身近に。

市販の手作りキットでオリジナルうちわや「ぬい」を作ったり、推しのイメージカラー「推し色」を服や小物に取り入れたりすることも、推し活のひそやかな楽しみです。


日本の人気アイドルグループ「Snow Man」メンバー阿部亮平さんの「ぬい」。
公式グッズのほか、手作りして楽しむ人も　写真=読者提供

～「推し活」実践者の声～

『東方神起』が生活のハリに！
栃木県Y・Aさん（62）

12年前に、友人から札幌ドームの「東方神起」（韓国のボーカルユニット）のライブに誘われて、そのパフォーマンスに衝撃を受けたのが「推し活」のきっかけです。「推し」ができてから、全国のライブ会場や韓国へ行くなど行動範囲も広がり、生活のハリになっています。「推しグッズ」を持参したり、SNSで「○○が好き!」と発信したりすると、知らない人からも声をかけられ、年齢に関係なく楽しい仲間も増えました。「推し活」は何歳からでも始められ、好きな人のことを考えることで心が温かくなるので、高齢の方々にもお勧めです。


「推しグッズ」に囲まれる喜び　写真=本人提供

監修＝横川良明
（著書『人類にとって「推し」とは何なのか、イケメン俳優オタクの僕が本気出して考えてみた』サンマーク出版）