｢年収5割減｣よりつらい…定年後の再雇用で｢必要とされなくなる60代｣が職場でやっているNG行動

定年後も再雇用で働き続ける人が増えている。心理カウンセラーの大野萌子さんは「制度としては恵まれているはずなのに、意欲を失い静かに燃え尽きていく60代が後を絶たない。そういう人は、周囲との間に見えない壁を自分で作ってしまっている」という――。■給与だけでなく「存在感」も下がっていく定年前は50人の部下を抱え、毎日ひっきりなしに相談が来ていた。だが再雇用になった途端、デスクの電話は鳴らず、誰も自分を頼ってこない。周囲の忙しそうな声だけが遠く聞こえ、「自分はもう必要ないのか」と胸の奥が静かに冷えていく。与えられた仕事はこなしているはずなのに、帰り道でふと「今日、自分は何をしたんだろう」と思う。以前のような達成感も、誰かに頼られる感覚もない。淡々と時間だけが過ぎていき、心にぽっかり穴が空いたような虚しさが残る。後輩が自分を飛ばして、直接上司に報告しているのを見かけた。悪気がないのは分かるが、胸の奥がチクリと痛む。かつては自分が中心だった会議も、今はただのオブザーバー。存在感が薄れていくのを、どう扱えばいいのかわからない。こうした経験は、再雇用後の60代に非常によく見られるものです。再雇用は、制度としては「働き続けられる」よい仕組みですが、実際には役割の縮小・裁量の減少・収入の大幅減という三重苦に直面することになります。私は産業カウンセラーとして、週に1～2回、人事や労務の方と打ち合わせを行います。そこで最近よく耳にするのが、定年後に再雇用で働く60代男性からの悩みです。60歳で定年を迎えてもその後、65歳までは嘱託という立場で同じ会社で再雇用されるケースがほとんどです。仕事の内容は変わらないのに収入が半減したという話も聞きます。■数字が示す「二段階減収」の現実定年・再雇用をめぐる環境は、数字の面でも厳しいものがあります。国税庁の「令和5年分民間給与実態統計調査」によると、55～59歳の平均年収は545万円ですが、60～64歳では445万円と約100万円減少します。さらに65～69歳になると354万円まで下がり、50代後半との差は約190万円にもなります。厚生労働省の「平成20年高年齢者雇用実態調査結果の概況」でも、定年後の再雇用者の賃金は「定年時の6～7割程度」が最多（34.8％）で、「4～5割程度」になるケースも16.1％あります。役職定年の段階ですでに平均で約20～23％の年収ダウンが起き、そこから定年・再雇用でさらに下がるという、二段階の減収を経験する方も少なくありません。しかし、再雇用後の苦しさの本質は、給与の減少だけではありません。多くの方が「お金よりも、存在感を失ったことがつらい」とおっしゃいます。相談されない、意見を求められない、名前が会議の招集メールに入っていない。そうした日常の小さな「疎外感」が積み重なって、自分の価値が目減りしたという感覚から、静かに燃え尽きていくのです。■「燃え尽きる人」に共通する思考パターン再雇用後に意欲を失っていく方には、ある共通した思考パターンがあります。それは、承認欲求を「過去の地位・役職」で満たそうとすることです。「以前は部長だった」「あの頃は自分が中心だった」という基準で現状を測るため、今の自分がどれだけ小さく見えるか、他人からどう映るのかだけが気になってしまいます。そして、遠慮なのか、プライドなのか自分から動くことはせず、「声をかけてもらうのを待つ」スタンスになりがちです。また、仕事の価値を賃金や評価と結びつけて考えてしまうため、給与が下がった時点で「この仕事には意味がない」と感じてしまいがちです。若手の仕事のやり方には不満だが、口出しもできず、頼られないと「認められていない」とすぐに感じてしまう、という傾向も見られます。こうした状態が続くと、職場での孤立が深まり、最終的にはメンタルの不調にまでつながることがあります。■「挨拶は年下から」と自分から声をかけない燃え尽きていく方に共通してもう一つ見られるのが、「挨拶は年下からするのが当たり前」という意識です。長年、職場の上位にいた方ほど、挨拶とは目下の者が先にするものという感覚が染みついています。若手がきちんと挨拶してこないと「礼儀がない」と腹を立て、自分からは声をかけない。その結果、周囲との間に見えない壁ができていくのです。しかし、再雇用後の立場でその意識を持ち続けることは、自分自身にとって大きなマイナスになります。若手社員からすれば、挨拶のない先輩社員は「近づきにくい人」に映るだけです。声をかけにくい、相談しにくい、という印象が定着すれば、仕事を頼まれることも自然と減っていきます。職場における挨拶は、礼儀の問題である以前に、人間関係を自分からひらくための行動です。「おはようございます」「お疲れさまです」というひと言を自分から発することで、相手との間に小さな橋が架かります。それが積み重なって、「話しかけやすい人」という印象になり、やがて「相談したい人」という評価につながっていきます。必要とされ続けている60代の方を見ていると、職場で一番よく挨拶しているのは、実はそういった方々だということに気づきます。肩書きに関係なく、自分から先に声をかける。それだけで、職場における存在感はまったく変わってくるのです。■「必要とされ続ける人」は承認の方向が逆向き一方、再雇用後も生き生きと働き続ける方には、まったく異なる特徴があります。最大の違いは、承認を「求める」のではなく「与える」側に回っていることです。若手が成果を出したときに心から喜べる、後輩の成長を自分のことのように嬉しく思える。そうした姿勢が自然と「あの人は話しやすい」「あの人に相談したい」という評価につながっていきます。また、小さな仕事にも「自分が担う意味」を見出せることも大きな違いです。「この仕事は自分の経験が活かせる」「誰かの助けになっている」という感覚を、日常の中に見つけ続けられる人は、役職や賃金が変わっても意欲を保ちやすいのです。「ありがとう」と言える・言われる関係を自分から作っていくことも、こうした方に共通しています。感謝を受け取ることで承認欲求が満たされ、感謝を伝えることで相手との信頼関係が育まれていきます。そして何より、今いる場所で「自分にできること」を探し続けています。過去の肩書きではなく、今日の自分が誰かの役に立てるかどうか。その問いを毎日持ち続けているかどうかが、燃え尽きる人と必要とされ続ける人の、最も根本的な差です。再雇用後の仕事は、派手さはないけれども、若手にとっては「助かる」「ありがたい」ことが山ほどあります。必要とされ続ける人は、その小さな貢献を軽視しません。■今日からできる4つの処方箋では、具体的に何をすればよいでしょうか。①自分から先に挨拶する「挨拶は年下からするもの」という意識を手放しましょう。職場で一番元気よく挨拶する人が、一番話しかけやすい人になります。たったひと言が、孤立を防ぐ最初の一歩になります。②「今日、誰かの役に立てたか」を一日の終わりに問う成果の大小ではなく、「貢献できたかどうか」を自分の評価軸にする習慣をつけましょう。「面倒なことを引き受けた」でも構いません。もちろん、理不尽なことをあえてする必要はありませんが、小さな貢献の積み重ねが、自己肯定感を下支えしてくれます。③若手に「教わる」機会を週1回つくるITツールの使い方、最新のトレンド、若い世代の感覚など、教えてもらえることはたくさんあります。「教わる」姿勢を持つことで、若手との距離が自然と縮まります。④「穏やかさ」こそ、60代最大の武器にする再雇用後の60代に、若手と同じスピードや成果量を求める職場はほとんどありません。それよりも、周囲が求めているのは「安定感」です。感情的にならない、焦らない、どんな状況でも落ち着いている。そうした穏やかさが、チーム全体の心理的安全性を高め、若手が「この人の近くにいると安心する」と感じる雰囲気をつくります。長年の経験が育てた心の余裕は、数字には表れない、60代にしか持てない貢献です。自分の穏やかさで周囲を安心させることも、立派な「働く意味」になります。再雇用後の働き方に正解はありません。しかし、「必要とされ続ける人」に共通しているのは、承認を求める方向を変えたことです。過去の自分ではなく、今日の自分が誰かの役に立てているかどうか。そのシンプルな問いと、自分から先に「おはようございます」と声をかける小さな勇気が、再雇用後の人生を大きく変えていきます。----------大野 萌子（おおの・もえこ）公認心理師、2級キャリアコンサルティング技能士一般社団法人日本メンタルアップ支援機構（メンタルアップマネージャ資格認定機関）代表理事、産業カウンセラー。法政大学卒。企業内カウンセラーとしての長年の現場経験を生かした、人間関係改善に必須のコミュニケーション、ストレスマネジメントなどの分野を得意とする。現在は防衛省、文部科学省などの官公庁をはじめ、大手企業、大学、医療機関などで講演・研修を行う。著書に『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』（サンマーク出版）、『好かれる人の神対応 嫌われる人の塩対応』（幻冬舎）『「かまってちゃん」社員の上手なかまい方』（ディスカヴァー携書）、『電話恐怖症』（朝日新書）などがある。----------（公認心理師、2級キャリアコンサルティング技能士 大野 萌子）