「睡眠」のニュース (3,622件)

• ひろゆきが睡眠学者・柳沢正史に聞く、眠りについての本当の話⑭「約6人に1人の割合で、 治療が必要なレベルの『睡眠時無呼吸』 が見つかるって本当⁉」【この件について】

  

  ひろゆきがゲストとディープ討論する『週刊プレイボーイ』の連載「この件について」。睡眠学者の柳沢正史先生を迎えての14回目です。眠っている間、時々無呼吸になる「睡眠時無呼吸症候群」。中等症以上になると....

• ひろゆきが睡眠学者・柳沢正史に聞く、眠りについての本当の話⑬「不眠だと思っていたら実は眠れている？　睡眠は自分の感覚が当てにならない！」【この件について】

  

  ひろゆきがゲストとディープ討論する『週刊プレイボーイ』の連載「この件について」。睡眠学者の柳沢正史先生を迎えての13回目です。「全然寝つけないで寝不足だ」とか、「自分は十分に寝ている」とか思うことが....

• 寝つきが悪い、不眠を解消…「スーパーで必ず売ってるフルーツ」を凍らせて食べると効果的だった！

  

  気温や湿度の変動が激しい日が続く梅雨の季節は、寝つきが悪いなどの睡眠トラブルが増える。 「食事から睡眠の質を上げるには、眠りを誘うメラトニンという睡眠ホルモンを生成する『トリプトファン』を朝...

• 猫が寝ながら『顔を手で隠している』ときのキモチ4選　まぶしい、以外にも理由がある？

  

  1.光がまぶしい猫は、1日12～16時間ほどを睡眠に費やすといわれています。そのため、外が明るいうちに寝ることもしばしば。前足で顔を隠すようにして寝ているときは、光が眩しいからと考えるのが自然でしょう...

• カワハギの1日のスケジュールはまるで人間の様？　朝日と共に目を覚まし日没と共に眠る

  

  「犬の1日は人間の1週間に相当する」とよく言われますが、では魚の1日はどうなのでしょうか？人間と同じ24時間のリズムで生きているのか──そんな疑問を、睡眠や寿命といった視点から考えてみます。今回は、筆...

• 『睡眠中の猫』には絶対にしてはいけない4つのNG行為　大きなストレスになるかも…

  

  猫は1日の大半を寝て過ごします。成猫は1日12〜16時間、子猫やシニア猫では20時間以上眠ることもあります。そんな猫の睡眠を邪魔するとストレスの原因になってしまうと言われています。今回は睡眠中の猫にや...

• 犬が睡眠不足になっているときに見せるサイン4選　寝不足による危険な症状まで解説

  

  犬も私たちと同じように、健康維持のためには十分な睡眠が欠かせません。しかし、犬は睡眠不足であることを言葉で伝えることができないため、飼い主さんがそのサインに気づいてあげることが大切です。この記事では、...

• 今の時期「なんか寝苦しい」を解決できるのは“除湿シート”かも…睡眠の質を上げる快適アイテム7選

  

  梅雨のジメジメとした季節は、寝具の湿気が気になり睡眠の質が下がりがち。そんな時に頼れるのが「除湿アイテム」。湿気を吸収するだけでなく、カビやダニの発生も防いで快適な眠りをサポートしてくれる。敷布団にも...

• ひろゆきが睡眠学者・柳沢正史に聞く、眠りについての本当の話⑫「オレキシンの発見も、睡眠の道に進んだのも『偶然』って本当ですか？」【この件について】

  

  ひろゆきがゲストとディープ討論する『週刊プレイボーイ』の連載「この件について」。睡眠学者の柳沢正史先生を迎えての12回目です。睡眠の世界的権威の柳沢先生ですが、覚醒物質「オレキシン」を発見したのも睡....

• 【みんなが選んだ！】買って正解♪「睡眠改善アイテム」4選

  

  RoomClipでよく見る人気商品の投稿を厳選してピックアップ。ユーザーさんが実際に使用した感想をまとめました。モノの選び方や活用実例など、お買い物の参考になること間違いなしです！「睡眠改善アイテム」...

• 猫の『睡眠』にまつわる素朴なギモン3つ　猫も夢を見る？寝言を言ったりする？

  

  猫には個性的なところがたくさんありますが、不思議さで言えば、睡眠時間がやたらと長い、という点は、きっと外せないポイントでしょう。今回は、猫の睡眠をテーマに、3つの疑問点について解説します。猫にまつわる...

• 犬が寝ながら『ピクピク動いている』時の理由３つ　体に異常はある？主な原因や注意点を解説

  

  1.夢を見ている犬が寝ているときに、体がピクピク動いている理由として考えられるのが、「夢を見ている」ということです。犬は1日のうち12時間以上を寝ているとされていますが、その多くが「レム睡眠」と呼ばれ...

• ひろゆきが睡眠学者・柳沢正史に聞く、眠りについての本当の話⑪「オレキシンの発見が睡眠薬に。従来の睡眠薬との違いは？」【この件について】

  

  ひろゆきがゲストとディープ討論する『週刊プレイボーイ』の連載「この件について」。睡眠学者の柳沢正史先生を迎えての11回目です。柳沢先生が発見したオレキシンは、睡眠薬の開発にも役立っているそうです。ど....

• 国産シルクでライフスタイルに彩りを。 富岡産「ぐんま黄金」を100%使用した新商品が登場

  

  群馬県が誇る世界遺産「富岡製糸場」内にある「富岡シルクギャラリー」では、6月10日（火）、富岡市でのみ生産されている繭品種「ぐんま黄金」を100％使用した新商品が登場する。優しい肌触りで快適な睡眠へと...

• メンタル関連の離職・欠勤率が増加…“健康経営”は本当に従業員のため？ 睡眠・運動そして喫煙など嗜好体験の影響は

  

  多くの企業が人手不足に直面している。そんな今だからこそ、「従業員の健康増進によって生産性や業績を向上させたい」「人を集めるために企業イメージを良くしたい」と、“健康経営”をスローガンに掲げる企業は増加...

• NEW

  『ドッグランで出会った男の子』と犬が仲良くしていたら、大型犬が間に入ってきて…想定外の展開で『文句を言う光景』に「可愛い」「フゴッｗ」

  

  TikTokに投稿されたのは、ドッグランでのワンコたちの一コマ。男の子と仲良くしていた柴犬さんですが…？まさかすぎる展開に「フゴッしか言わないの可愛い」「しっかり自己主張！」「文句言ってる(笑)」と爆...

• 食後に眠くなるのは糖尿病？ 血糖値と眠気の意外な関係と、医師が教える上手な眠気解消法

  

  「食後に眠くなるのですが、糖尿病の症状でしょうか？」と心配される方がいます。結論から言うと、食後の眠気は必ずしも糖尿病特有の症状ではありません。食後に眠くなる経験は、多くの方にあると思います。眠気はい...

• 猫と『距離を取ったほうがいい』タイミング7選　興奮時や睡眠中…そっとしておくべきときとは

  

  猫が興奮している場合に、熱血教師よろしく猫の肩に手を添えながらこんこんとお説教をしても、おそらく猫は静かにはなりません。シャーッと威嚇され、猫パンチを喰らって返り討ちにされるだけでしょう。どんなに甘え...

• 機能的で使い心地も抜群◎ニトリのベッドリネン7選

  

  ニトリのベッドリネンは豊富な品ぞろえで、インテリアや好みに合わせたベッドコーデができます。使い心地もよく、快適な睡眠をサポートしてくれますよ。シーツやまくらカバー、掛け布団カバーなど、RoomClip...

• 健康管理のプロは知っている「体が歪んでいる人」が見落としがちな”意外な問題点”

  

  柔道整復師のshuheiと申します。現在は表参道で整骨院を経営するかたわら、これまでトップアスリートやアーティストら5万人以上の施術を担当してきた経験をもとに、腰痛や肩こり、姿勢改善など多くの方にとっ...

• 観相家が「お金持ち顔」になるために実践している「習慣」

  

  金運の良い「福顔」を作るためには？「誰もが『お金持ち顔』になれる方法がある」と、『1分で見抜け!顔やしぐさでわかる本当の性格』（明日香出版社）を上梓した顔の専門家である観相家の池袋絵意知（いけぶくろえ...

• ひろゆきが睡眠学者・柳沢正史に聞く、眠りについての本当の話⑩「睡眠に関連する物質『オレキシン』はどうやって発見された？」【この件について】

  

  ひろゆきがゲストとディープ討論する『週刊プレイボーイ』の連載「この件について」。睡眠学者の柳沢正史先生を迎えての10回目です。「オレキシン」の発見で睡眠の世界的権威になった柳沢先生ですが、最初、オレ....

• NEW

  外に出るのがつらい日こそ、一歩を踏み出そう──梅雨に歩くことのすすめ

  

  梅雨の季節になると、気分が落ち込みやすくなり、体もだるく感じるという声が増えてきます。外に出るまでが遠く感じてしまうのは、気のせいではありません。湿気や気圧の変化、日照不足が、自律神経や脳の働きに影響...

• NEW

  犬がみせる『老化のサイン』5選　愛犬がシニア期に入ったときに飼い主がすべきこととは？

  

  愛犬はいくつになっても無邪気で可愛らしく、まるで永遠の子どものような存在ですよね。しかし、どんな犬にも必ず「老化」の波は訪れます。今回は愛犬の老化のサインと、サインに気づいたときに飼い主さんがすべきこ...

• 快適な睡眠のマストアイテムをみつけた！おすすめのマットレス6選

  

  疲れを取るためにも、毎日の睡眠はとても大事ですよね。快適な睡眠をサポートしてくれるアイテムのひとつがマットレスです。お部屋に合わせた大きさだけでなく、体を支えるための素材や硬さなど、マットレスの選び方...

• NEW

  猫の『しっぽ』は心を映すバロメーター！3つの動き別に見る、猫の心理3選

  

  猫のしっぽは非常に表情豊かで、そのときどきの気持ちを雄弁に語ってくれます。今回は、しっぽの動かし方によって、猫の心理状態がどう変わるのか、3つのパターンに分けて解説します。愛猫の本音を知るためのヒント...

• お金持ちと貧乏は紙一重？シニア世代が実践すべきお金の使い方・考え方とは

  

  お金持ちと貧乏は「お金の使い方」「お金の考え方」に違いあり！お金持ちと貧乏に陥ってしまう人の違いとは「お金の使い方」や「お金の考え方」にあります。例えば、収入が多くても浪費癖があり、それ以上にお金を使...

• うちの愛猫は『あまり怒らない』けど大丈夫？温厚な性格の猫が秘めている心理3選

  

  繊細な猫もいる一方で、何にも動じない温厚な猫もいます。今回は、おとなしい猫が普段、ほとんど怒らないのはなぜなのか、3つの気持ちに即して考察します。みなさんの愛猫に当てはまるかどうか、最後まで読んでみて...

• 猫を早く老けさせてしまう『生活に足りていないもの』4つ　身も心も“うるおい”が必要？

  

  1.運動不足猫を老化させないために、「運動」は欠かせません。ダラダラとした刺激のない生活は肥満に繋がる上、精神的なストレスになる可能性があるためです。猫はもともと狩りをする動物ですから、なおのこと運動...

• 『ひなたぼっこ』が猫にもたらす5つのメリット　逆効果にならないための注意点も

  

  「ひなたぼっこ」が猫にもたらす5つのメリット1.体を温める猫がひなたぼっこをする最も直接的なメリットのひとつは、体を効率的に温められることです。猫の平熱は人間よりも高く、約38～39度とされています。...