「睡眠」のニュース (3,525件)
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犬に『枕』は必要？枕を与えるメリットや選ぶ際の注意点までご紹介
犬の寝ている姿を見ると、自分の腕やクッションなどに顎や頭を乗せて、気持ちよさそうにしている光景をよく目にしますよね。犬にとっても枕は睡眠の快適さに影響を与えるのでしょうか？今回は、犬にとって枕は本当に...
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イクメンは子供寝かしつけ後の短時間に魚を釣る！ 短い時間で釣果をあげる3つのコツ
行きたい時に釣りに行いける。釣り人にとってそれほど幸せなことはないだろう。家事、育児、仕事と釣り以外にやらなくてはならないことが多いのが現実だ。そんな状況でも隙間時間や睡眠時間を削り釣りにいく人も少な...
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猫を長生きさせる『寝床』の条件5つ 快適な睡眠に欠かせないこととは？
質の良い睡眠は、人だけでなく猫にも健康長寿の鍵となります。特に猫は寝ている時間が長いので、合わない寝床では、ストレスや体調不良の原因となりかねません。猫が快適に眠るにはいくつかの条件があります。今回は...
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ぐっすり眠れば食欲をコントロールできる！？ダイエットの敵「睡眠不足」を解消しよう
睡眠不足や質の悪い睡眠は、食欲のコントロールを乱し、ダイエットに悪影響を及ぼすことをご存じですか？もしかしたら、あなたの痩せられない原因のひとつに睡眠不足があるかもしれません。今回は睡眠とダイエットの...
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朝までぐっすり眠りたい！質のよい睡眠をとる工夫
早めにベッドに入ったはずなのに、寝た気がしない・・・そんな悩みを抱えていませんか？厚生労働省の調査によると約７割の方が、寝つきが悪い、日中眠気があるなど、睡眠の質に何らかの問題を感じているそうです。(...
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減塩しても血圧が下がらないのはなぜ？ 睡眠不足と高血圧の意外な関係
「塩分を減らせば、血圧は下がる」というのは、多くの人が知っている健康知識です。しかし、実際の診療現場では「減塩しているのに血圧が下がらない」という方が少なくありません。その理由の1つが、生活リズムによ...
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「深夜フライトなのに一睡もできませんでした」隣に座る外国人からの“2つの睡眠妨害”にウンザリ
飛行機の場合、一部路線において期間限定で運航することはあるが、深夜発朝到着の深夜便は基本的に存在しない。だが、国際線だと長距離ではなくても深夜便が定期就航している路線も多い。さすがに夜遅い時間のフライ...
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猫が『ずっと寝ている』5つの理由 平均的な睡眠時間から1日の生活リズムまで解説
「うちの猫、1日中寝てる気がするんだけど…大丈夫？」そんなふうに感じたことのある飼い主さんも多いのではないでしょうか？猫は本来よく眠る動物であり、それは野生時代からの習性や生理的な理由に基づいた“正常...
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無症状でも放置は厳禁！ 飲酒習慣がなくても肝がんリスクを伴う「脂肪肝」の原因・対処法【医師が解説】
脂肪肝と診断されたとき、「症状もないし、しばらく様子を見よう」と思ってしまう方は少なくありません。しかし脂肪肝は、自覚症状がないまま静かに進行する病気です。肝臓は“沈黙の臓器”と呼ばれます。痛みや違和...
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茂木健一郎 寝る前に“新しい曲”はNG!? 脳科学が導く“寝落ち音楽”の正解とは？
脳科学者の茂木健一郎がパーソナリティを務め、日本や世界を舞台に活躍しているゲストの“挑戦”に迫るTOKYOFMのラジオ番組「DreamHEART」（毎週土曜22:00～22:30）。TOKYOFMがお...
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犬の飼い主がやってしまう『ミス』５選 今すぐ直すべき改善点や失敗を防ぐためにすべきことまで
犬の飼い主がやってしまう『ミス』５選犬を飼っている人も全ての知識が頭に入っているわけではありません。特に飼い始めの頃は、うっかり間違った行動をとってしまう人もいるでしょう。ここでは、犬の飼い主がやりが...
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“市販薬と似た成分の処方薬”が「保険適用外」になると何が起こる？自己判断の“薬選び”が招く重大リスク
政府が進めるOTC類似薬の保険外しで医療費は減っても、国民のリスクは跳ね上がる。薬局で手軽に買った市販薬が胃がん、腎障害、失明――重大な健康被害を引き起こすのだ。身近な薬の“危険な裏側”に迫る！胃がん...
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子犬を苦しませてしまう『飼い主のNG行動』4つ やってはいけない理由や性格に与える影響まで
子犬を苦しませてしまう飼い主のNG行動何気ない飼い主の行動が子犬を苦しませてしまうことがあります。それは、一時的なことではなく、子犬の体の健康と心の健康に悪影響を及ぼしてしまうことがあります。なぜ飼い...
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犬が『安眠できていない』ときにみせるサイン５選 愛犬からの訴えを見逃さないで 病院に受診すべき症状まで
犬が『安眠できていない』ときにみせるサイン５選犬にとって、睡眠は健康を維持する上で重要です。安眠できていないと、日常生活に支障をきたす恐れもあるので、早めに改善してあげなければなりません。ここでは犬が...
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今日の運勢は？ ★11月16日（日）12星座占いランキング！ 第1位は双子座（ふたご座）！ あなたの順位は何位…!?
2025年11月16日（日）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2025年（令和7年...
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完全母乳で双子を育てる…ママの奥義“同時授乳”の姿に「ここに天使がいる…！」「お母さんすごすぎる」
授乳の時間が重なったとき、双子を同時に抱きかかえて授乳する。そんなリアルな瞬間を映した動画がTikTokで話題に。82万いいねを集め、「WHYARESOCUTE????」「ここに天使がいる…！」「双子...
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猫が安心して眠れる『ベッドの置き場所』3つ 快眠につながる環境作りのコツとは？
1.静かで落ち着ける場所猫が安心して眠れる場所の条件として、まず挙げられるのは「静かで落ち着けるかどうか」ということ。野生で生きていたイエネコの祖先たちは、天敵に見つからないように身を潜めて眠っていま...
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12星座占い2025年11月の運勢「双子座（ふたご座）」全体運・恋愛運・仕事運・開運アドバイス
ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」がお届けする12星座占い11月の運勢。12星座別の2025年（令和7年）11月の「双子座（ふたご座）」の運勢を、東京・池袋占い館セレーネ所属の占い...
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犬の『健康寿命を延ばす』方法7選 愛犬を長生きさせる秘訣やNG行為まで
犬の「健康寿命を延ばす」方法7選1.質の高い食事管理と適切な体重の維持愛犬の健康寿命を延ばすための基本は、質の高い食事の提供と、理想的な体型の維持です。犬のライフステージ（子犬、成犬、高齢犬）や体質、...
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きのこの5つの魅力とは？ダイエットだけじゃない効果や食べ方を解説
「低カロリー」なイメージのあるきのこ。1年を通して比較的安価に手に入るため、ダイエットの強い味方になってくれます。しかし、きのこにはダイエットはもちろん、ほかにもさまざまな健康効果が期待できることをご...
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飼い主から『愛情をたくさん受けている犬』の特徴6選 判断する方法や愛の伝え方まで
愛されている犬には共通する行動や見た目の特徴があります。本記事では、それらのサインを具体的に紹介し、愛されているか判断する方法を解説していきます。さらに、愛犬がもっと幸せになるための愛情の伝え方につい...
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『繊細な性格の犬』に共通する5つの特徴 よく見られる行動や接し方のポイントも解説
『繊細な性格の犬』に共通する5つの特徴犬もわたしたちと同じように性格はさまざま。実に個性豊かです。物おじしないわんこもいれば、繊細で傷つきやすいわんこもいます。今回は、そんな繊細な性格の犬に共通する特...
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犬に『ウザい』と思われる飼い主の行動５選 愛犬が嫌がっているときにみせるサインや好かれるコツまで
犬に『ウザい』と思われる飼い主の行動５選信頼関係を築いている飼い主でも、犬の嫌がる行動を繰り返していると「ウザい」と思われて嫌われてしまいます。愛犬と良好な関係を維持するためにも、犬に「ウザい」と思わ...
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犬が『お見送り・お出迎え』をしてくれない理由4つ 愛犬が感じている本音から飼い主の心得まで
昔は興奮気味に見送りや出迎えをしてくれていた愛犬が、最近は知らんぷりするようになって寂しいと感じている飼い主さんはいませんか。たしかに、愛犬の送迎は嬉しい行為です。しかし、見送りや出迎えに来てくれない...
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今日の運勢は？ ★11月10日（月）12星座占いランキング！ 第1位は蟹座（かに座）！ あなたの順位は何位…!?
2025年11月10日（月）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2025年（令和7年...
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「スマホの見過ぎは二重アゴの原因」→予防できる“簡単すぎる姿勢”が話題に！
最近首まわりにシワが増えたと感じたことはないだろうか。しかもそこまで太っていないにもかかわらず、二重アゴにまで……。 その原因はスマホかも――。 「スマホの操作に集中するあまり、ね...
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気温28℃が分岐点！秋土用の過ごし方で冬バテを防ぐ体調管理術を
■土用（季節の変わり目）は気温の寒暖差が激しい時期病気予防には秋土用の過ごし方が大切日本には、四季があります。四季折々の景色が楽しめる美しい国です。その一方で、気候の変わり目は気温の寒暖差があるため、...
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「眠り始めの90分」で“睡眠の質”が決まる!? 深い眠りを実現する“深部体温”コントロールの重要性、“快眠の秘密”をブレインスリープ COOが語る
モデル・タレントとして活躍するユージと、フリーアナウンサーの吉田明世がパーソナリティをつとめるTOKYOFMのラジオ番組「ONEMORNING」（毎週月曜～金曜6:00～9:00）。「NEWTREND...
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「外出がつらい」「通帳が心配」…そんなときは？ ゆうちょ銀行の“シニアに優しい”安心サービス4選
デジタル化が進む今も、「やっぱり郵便局が一番安心」と感じる人は多いのではないでしょうか。ゆうちょ銀行は全国どこにでもあり、昔から使い慣れた安心感に加え、高齢者に寄り添うサービスが充実しています。「外出...
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犬と『一緒に眠る』悪影響５選 愛犬や飼い主にとってのデメリットや寝たがるときの対処法まで
犬と『一緒に眠る』悪影響５選夜、愛犬と一緒に寝ているという飼い主さんは少なくありません。しかし、寝床を一緒にしてしまうと、さまざまな悪影響が懸念されます。ここでは、犬と一緒に眠ることで考えられるデメリ...
