「睡眠」のニュース (3,558件)
-
「冬は眠りが浅くなりがち？」「寝不足じゃないのにツラい」冬の眠りを支える、トマトジュース習慣
冬になると、いつもより長く寝ているはずなのに疲れが抜けない、朝すっきり起きられない…そんな不調を感じていないだろうか。実はそれ、睡眠時間ではなく「睡眠の質」が落ちているサインかもしれない。寒暖差や冷え...
-
2026年は積極的仮眠「パワーナップ」でストレスフリーな毎日を
パワーナップという言葉をご存じでしょうか。 睡眠負債という言葉が聞かれるようになって久しいですが、足...
-
寝る1時間前に食べるだけなのに…劇的に“睡眠の質が改善されたフルーツ”とは？
寒くなり、「たくさん寝ているのになんだか眠い」「日中ぼーっとする」「なかなか寝つけない」と感じている人はいないだろうか。 冬は睡眠の質が下がる季節といわれている。日照時間が短くなり、太陽の光...
-
「今年の疲れ、今年のうちに」「寝ても疲れが抜けない人へ」年末の体をいたわる“本命リカバリーウェア”
年末にかけて疲れがたまりやすい時期を迎え、着て寝るだけで休息をサポートする「リカバリーウェア」への関心が高まっている。血行促進や体温コントロールを目的とした特殊素材を用いた商品が多く、睡眠時やリラック...
-
【漫画】彼氏の友人がバーをオープン 開店祝いに駆け付けると…【非常識な女がウチにきた Vol.64】
後藤桜子さんがフォロワーさんの体験談を基に構成した創作漫画。ヤバ美とのなれそめを語っている友太の傍らで、ミキはすっかり睡眠モードだった。しかし友太はまだ話を続けたい模様だ。交際開始から3ヶ月くらい経っ...
-
細く着けやすいスマートリングSOXAI RING 2 シャープが技術支援
SOXAIは、日本発の睡眠管理用スマートリング新モデル「SOXAI RING 2」を12月10日より...
-
【漫画】妻の睡眠時間が短いのは俺のせい!? 母親のリアルにショック【やってるつもり夫 Vol.8】
漫画「夫婦の危機＜やってるつもり夫＞」連載特集【夫sideSTORY】亜希子に強く言われ、直人は「やればいいんだろ」と逆ギレ。その夜も、睡眠不足なのになかなか寝ない亜希子にイライラし始めたが……。なん...
-
杉浦太陽 5人目誕生！育児のコツは「無駄なところに力を使わない」「睡眠のジグソーパズル」その深意とは？
杉浦太陽がパーソナリティをつとめるTOKYOFM、FMAICHIのラジオ番組「SBI損保presentsTOKYOこどもTIMES」（毎週土曜14:55～15:00）。“パパ・ママとキッズの会話の架け...
-
「スマホデビュー」は12歳では早すぎる？ 肥満・うつ・睡眠不足のリスクが激増、最新研究が示す“持たせる年齢”の境界線
「みんな持ってるから、僕もスマホが欲しい！」子供にそうねだられて、小学校高学年や中学入学（12歳前後）を機に「スマホデビュー」を許可する家庭は多いはずです。しかし、その決断が子供の健康に深刻なリスクを...
-
12星座×タロット占い「山羊座（やぎ座）」2025年12月29日（月）～2026年1月4日（日）のあなたの運勢は？ 総合運・開運メッセージ
ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」がお届けする12星座占い「2025年12月29日（月）～2026年1月4日（日）の運勢占い」。12星座×タロットカードで占う「山羊座（やぎ座）」の...
-
今日の運勢は？ ★2026年1月4日（日）12星座占いランキング！ 第1位は蟹座（かに座）！ あなたの順位は何位…!?
2026年1月4日（日）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2026年（令和8年）1...
-
【もしもサカナと話ができたら】 釣り人がターゲットに聞いてみたい3つの質問
もし、魚たちと会話できるとしたなら、どんな質問をしてみたいだろうか。私たちが普段目にする海の住人たち、例えば、アジやサバやメバルやブリやら何やら、魚たちに対して、興味深い質問がたくさんある。ここでは、...
-
いじられキャラからアイドル、ガリ勉からホストへ…無整形で“垢抜け”したイケメンたち「努力し続ける人間が一番かっこいい」
見た目に大きなコンプレックスを抱えていたものの、努力して垢抜けることで自分に自信が持てるようになったという人は少なくない。高校生の頃まで太っていていじられキャラだった小林翔汰さんが投稿した、ダイエット...
-
貯金も多くなく、身寄りのない50代の独身者が感じる「不安」を解消する考え方とは？
老後、「孤独だ……」「寂しい」と思いながら過ごすことになったら？と不安な人もいるようです。そんな老後不安を抱えている方の疑問に、専門家が回答します。今回は、身寄りのない独身者が感じる「孤独死」や「孤立...
-
ポジティブわっしょい『まめ日和』第500回
うまれたときからかなりのロングスリーパーなゆめこはいくら睡眠時間をとっても「過ぎる」ことはないらしく、朝起きて布団から出るまでの時間が1番嫌いなのだそう...
-
今日の運勢は？ ★2026年1月1日（木）12星座占いランキング！ 第1位は水瓶座（みずがめ座）！ あなたの順位は何位…!?
2026年1月1日（木）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2026年（令和8年）1...
-
驚き！帯状疱疹ワクチンが認知症リスクを低減か
歳を重ねると、体のあちこちに不調を感じることが増えますよね。「認知症」という言葉を聞くと、漠然とした不安を覚える方も少なくないかもしれません。また、「帯状疱疹（たいじょうほうしん）」という、ピリピリと...
-
帰省時に見逃さないで！ 軽度認知障害（MCI）の初期症状……認知症に進む前の早期対策で改善も可能
年末年始やお盆など、久しぶりに実家へ帰省すると、「あれ？いつもと少し違うかも」と親の変化に気付くことがあります。同じ話を何度もする、探し物が増えた、以前は簡単にできていたことに時間がかかる……小さな違...
-
携帯のバイブ音は“トラブルの予兆”。「年末年始も気が休まらない」営業職の悲哀
年末年始、世間のスケジュール的には確かに“休み”のはずなのに、気が気でない人たちがたくさんいます。社用携帯やパソコンを肌身離さず持ち歩き、なにもないことを祈っているそうです。「年末年始のサポート担当に...
-
なぜピンポイントでその部位を？ 謎の〝猫あるある〟に6.8万人ニッコリ
「人体の柔らかい部分を的確に踏んでくる」――。そんな習性を持つらしいとある生物の情報がX上に投稿され、話題になっている。柔らかい部分を的確に踏んでくるなんて、嫌だがどんな生物なのだろう。ギュム（画像提...
-
本当に43歳…？ 整形して人生が好転した男性の”若返り術” 「ガチの20代じゃん！」「大成功例すぎる」
額とネック込み切開リフトをし、その経過をTikTokで投稿しているヒロキさん。43歳とは思えないその若返りぶりに、SNSでは「全然腫れてない！値段気になる！」「若いな〜マイナス10歳くらいにみえる」「...
-
大手釣具屋店員200人に聞いた【守ってほしい釣り場マナー】ランキング 1位は断トツの結果に
SNSやテレビで頻繁に目にする釣り場でのトラブル。業界全体で問題視されているものの、事故やトラブルが原因の釣り場閉鎖のニュースは一向に減らない。今回は日々この問題に頭を悩ませているであろう釣具屋店員2...
-
《人気占い師・湊きよひろ監修》2026年1月に金運を“下げてしまう行動”5選
皆さん、お待たせいたしました！ 2026年、ようやく金運回復の兆しが出てきます。高市総理の政治改革が反映されて、経済が徐々によくなり豊かさを感じられます。 お正月も、久しぶりに明る...
-
今日の運勢は？ ★12月28日（日）12星座占いランキング！ 第1位は射手座（いて座）！ あなたの順位は何位…!?
2025年12月28日（日）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2025年（令和7年...
-
あらゆるお部屋にマッチする！今こそ見直したいローベッドの魅力とバリエーションをご紹介
床からの高さが低く設計された、ローベッド。床に直接フレームを置くタイプのものはフロアベッドと表記されることもあり、どちらも重心の低さによる安定感が特徴になっています。今回はそんなローベッドの魅力とバリ...
-
健康管理のプロは知っている「本当に効果が出るボディケアグッズ」3選
柔道整復師のshuheiと申します。現在は表参道で整骨院を経営するかたわら、これまでトップアスリートやアーティストら5万人以上の施術を担当してきた経験をもとに、腰痛や肩こり、姿勢改善など多くの方にとっ...
-
限られた空間でも効率よく収納できる！収納家具やクローゼットなどを活用した、寝室収納のアイデア10選
寝室には、広さや生活スタイルに合う収納を選ぶことがポイントです。収納方法を工夫することで、睡眠の前後に使うものから、衣類や寝具、季節ものまで、いろいろなアイテムを収納することができますよ♪今回は、ユー...
-
毎日プチ運動をしたら1年で何キロやせる？習慣化したい運動を紹介
「1駅歩く」「早歩きをする」など、ふだんの生活の中で運動・活動量をちょっとだけ増やす「プチ運動」。毎日続けたとすると、1年間でいったいどれだけやせられるのでしょうか？ひとつひとつの運動の消費カロリーは...
-
『Pokémon Sleep』と『サウナイキタイ』が共同プロジェクト “サとス”を発表
今年、リリースから2周年を迎えた睡眠ゲームアプリ『PokémonSleep（ポケモンスリープ）』。そんな同アプリが、日本最大のサウナ検索アプリ・WEBサイト『サウナイキタイ』との実証実験プロジェクト“...
-
心不全、心筋梗塞…医師に聞いた「電気をつけたまま寝ると突然死リスク5割増」のワケ
《寝室を明るくして眠っている人は、心不全や心筋梗塞のリスクが大幅に高まる―》。そんな衝撃的な研究結果が発表された。 10月、オーストラリアのフリンダース大学の研究チームが“夜間の光と心血管疾...
