「睡眠」のニュース (5,948件)
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女性の「冷え」と「睡眠負債」の関連性とは
養命酒製造はこのほど、「女性の『冷え』と『睡眠』」に関する調査結果を明らかにした。同調査は、11月10日～12日、全国の20歳～59歳の女性1,000名を対象にインターネットで実施したもの。自分は冷え...
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Amazon（アマゾン）で毎日開催されているAmazonタイムセール、今日2018年12月12日は「アウトドアハンモック」や「テント用ペグハンマー」ほか、今すぐ欲しい人気のアイテムがお得に多数登場して...
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「30m2。色合いと暮らしやすさにこだわった大人カラー1R」 by mm.musicaさん
本連載ではRoomClipユーザーさんが暮らすワンルーム・1Kをご紹介。真似できるリアルな工夫やとっておきのスタイルを探っていきます。今回は、グレイッシュカラーでそろえられ落ち着いたシンプルインテリア...
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81%オフも！Amazonタイムセールで「アウトドアランタン」や「風除け板」が今ならお買い得ですよ
Amazon（アマゾン）で毎日開催されているAmazonタイムセール、今日2018年12月12日は「アウトドアランタン」や「風除け板」ほか、今すぐ欲しい人気のアイテムがお得に多数登場しています。なお、...
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「レスだけど夫婦円満」と思っているのは妻だけ？
若年層は性欲も薄くなってる？そんな馬鹿な……2016年9月15日に発表された、国立社会保障・人口問題研究所の「第15回出生動向基本調査」の結果によると、「彼氏がいない女性の割合は約60％、彼女がいない...
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一瞬の寝落ち『フラッシュスリープ』 活用次第ではメリットも？
執筆：藤尾薫子（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべ『フラッシュスリープ』は、『瞬眠（しゅんみん）』『マイクロスリープ』とも呼ばれます。猛烈な眠気のあと、時間にしてほんのわずか数秒から数十秒、ま...
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「彼がいてよかった」と受験生の彼女が感激するメッセージ９パターン
いよいよ受験シーズン到来。ナーバスになりがちな彼女を勇気づけるには、どんなメッセージが効くのでしょうか。そこで今回は10代から20代の独身女性500名に聞いたアンケートを参考に「『彼がいてよかった』と...
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「耳冷え対策」から「睡眠用たわし」まで？睡眠グッズ最前線を探る|眠り専門展示会「ぐっすりEXPO」レポート
睡眠の質は仕事のパフォーマンスアップに欠かせない。「ぐっすり眠りたい」と願う人々が増えているなか、睡眠サポート製品はどのような進化を遂げているのだろうか。2018年11月20日～22日、東京ビッグサイ...
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10分で乗り物酔いを解消するメガネが存在する!?
車やバス、飛行機での旅行、船釣りといったレジャーの楽しい気分を台無しにするのが、乗り物酔い。酔い止めの薬も市販されていますが、「酔いやすいから、あまり乗り物に乗りたくない」と乗る前から不安な人も多いは...
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真冬でも「冷え取り」で快眠を
12月に入りましたね！冬本番です。これからの季節、多くの女性も男性も心配になってくるのが「体の冷え」です。着込んでも寒くて寝付けない…暖房をつけて寝るのはノドや肌に悪いからしたくない！そんなアナタに寒...
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飲み会があっても入浴時間までに帰れればOK？ 体がととのう入浴法とは
冷え性や生理不順、寝つきの悪さといった女性が抱えがちなちょっとした体の不調。小さなことのようですが、これが続くと生活での重い悩みになってしまいますよね。このような不調を抱える人に多いのが「ちゃんとお風...
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六畳一間の布団事情【「THE W」優勝おめでとうございます!!掲載】 第一回＜阿佐ヶ谷姉妹の、のほほんふたり暮らし＞
今年の７月に発売となりました『阿佐ヶ谷姉妹ののほほんふたり暮らし』ですが、著者の阿佐ヶ谷姉妹のお二人が、見事「女芸人No.１決定戦THEＷ」の第二回大会で優勝しました～～～！！おめでとうございます！！...
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85%オフも！Amazonタイムセールで「iPhone USBメモリ」や「つり竿ケース」が今ならお買い得ですよ
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【週間ムー占い】4位は「強烈な誘い」を受ける! 1位はカミングアウトが吉 – 12月10日～16日の運勢＆開運ヒント
週末は寒波が日本列島を襲い、厳しい寒さに見舞われました。少し前まで、今年の冬は暖かいのかな～…などとのんきに構えていたあなた。気を引き締めてかからなければ、この年末を乗り切れませんよ。というわけで、今...
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イニエスタ、大谷翔平もほっこり。美人寮母がひと皿に込めるアスリートへの熱き思い
「オラ、ブエノスタルデス（ハイ、こんにちは）!」Jリーグ公式戦を翌日に控えた神戸市西区のヴィッセル神戸育成センター『三木谷ハウス』の食堂に、午前練習を終えた元スペイン代表のスーパースター、アンドレス・...
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寝るだけで痩せてキレイになれる!?
寝れば痩せてキレイになるって本当!?無理なダイエットでリバウンドを繰り返すと、顔にも体にもシワやたるみが増えて、老化を早める原因になります。そこで私がオススメする、「老けない、失敗しないダイエット法」...
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3分寝るだけで体が変わる整体師監修の枕とは?
世の中には高価な枕、高機能な枕があるそうですね。「枕を変えれば睡眠の質が変わる」というのもよく耳にします。確かに睡眠は大事だし、自分に合う枕があったらいいなとは思うものの、オーダーメイドなんて大げさ…...
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緊張などから生じる「ストレス臭」 年齢男女問わず発生するそのニオイにフォーカス
ヒトからは様々な体臭が発生します。良く知られている加齢臭は、加齢と共に発生する特有のニオイ。ニオイは自分では気が付きにくい反面、他人からは「クサイ、不潔」という印象を与えかねないため、ニオイケアは身だ...
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ストレスが掛かる現代社会…ぐっすり眠るために必要なこととは
臨床心理士の深瀬と申します。企業研修、職場環境に関する改善提案などを中心に活動しています。今回は「睡眠」についてお伝えします。・合わせて読みたい→量と質、どちらが大事？睡眠の極意（https://co...
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89%オフも！Amazonタイムセールで「ダッチオーブン」や「ツーリングテント」が今ならお買い得ですよ
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目元美人の秘密！目のクマを緩和するポイント3つ
目のまわりは皮膚が薄いため、血行が悪くなるとすぐに黒ずんでみえたり、色素沈着してしまいます。そのため、長時間目を酷使したり睡眠不足や冷え・ストレスなどで血液の循環が悪くなると目の下にクマができる原因に...
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室温が低いと健康リスクが…冬の理想的な寝室の温度・湿度は？
冬の寝室の快適温度は16～19度が理想的温かい居間で過ごした後に寒い寝室に入ると、交感神経が刺激されて目が覚めてしまい、寝つきが悪くなります。冬の寝室の温度は「ナイトウェアに1枚はおって寒くない程度」...
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《認知症》症状改善には解毒が大事！ アボガド＆キノコほか“デトックス食材”を知ろう
※写真はイメージです現在、国内に462万人の患者がいる認知症。高齢化に伴い増え続けており、厚生労働省の推計では、2025年には700万人に達するという。その大部分を占めるアルツハイマー病は「なったら治...
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身につけたまま風呂も入れる時計!? これ1つで何回感動したことか…｜アウトドアな家暮らし
HUAWEIBand2/ブラックスマートウォッチ※メタルボディ防水機能50m21日間連続使用可能【日本正規代理店品】Band2/Black￥5,036Amazonで見てみるこたつの季節ですねぇ。冬って...
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おやつを食べるならいつ？おやつにベストな時間帯を解説
ダイエット中だからといっても、間食や食後のデザートなどは食べたくなるもの。両方我慢するのが難しいという方も、どちらか食べていいのならダイエット中のストレスも軽減されるはず。では、間食と食後のデザート、...
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正月ハワイはビッグアイランドのあのホテルで「何もしない」
“じゃないほう”のハワイに、40代が旅に出る理由正月×芸能人＝ハワイ。それに憧れるわけじゃないが、三が日くらい日常から離れて静かに過ごしたい気持ちはよくわかる。ならばいつものオアフではなく「ハワイ島」...
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血管年齢28歳の50代医師が勧める若返り食材 “天然のマルチサプリ” とは？
※写真はイメージです「人は血管とともに老いる」という言葉がある。しなやかでなめらかだった血管も、年とともに硬く厚く、内壁も狭くなる。自然な老化ならしかたがないが、生活習慣病、メタボリック症候群などが重...
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トヨタ、開発部隊が広告もつくり広告代理店に敗北？「5層の製品レベル」の重要性
フィリピンの大学の講義はハードだ。日本なら通常、1科目につき90分の講義が週1回だが、フィリピンは週2回である。もちろん学生は大変だろうが、教えるこちらは、さらに大変だ。ということで、インプットを増や...
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がん予防のカギは“NK細胞”！ 活性化を促す食事法で不調知らず
※写真はイメージです忘年会シーズンを迎え、普段より暴飲暴食しやすいこの時期。若いつもりで、つい羽目をはずしたくなるけれど、誰もが平等に年をとる。たとえいまは健康であっても、それを支えるさまざまな身体の...
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スマートウォッチってスーツに合うの？ ビジネスでも使いまわせる注目モデル4選
スマートウォッチは、メール・SNSなどのチェックや地図のナビゲーション、さらには時計単体でも通話できるなど、従来はスマホをいちいち取り出して行っていた操作を時計だけで行える、便利さと手軽さで支持されて...
