「睡眠」のニュース (6,560件)
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休日と小遣いはアレにあてろ！
休日、時間の使いみちに迷っていませんか？今月、小遣いの使いみちに迷っていませんか？これら2つのうち、どちらか1つにでも当てはまっていたら、僕に騙されたと思ってこの記事に書かれていることを実践してみてく...
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忙しくても体型キープ！ エグゼクティブに学ぶトレーニング術
今、世の中をけん引する注目のエグゼクティブたちはスリムな方が多いですよね。体型をキープする自己管理能力も、エグゼクティブであるための必須条件になりつつあるようです。そこで今回は、忙しいエグゼクティブた...
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夫婦で貫いた妥協なきスピリット、下町にある「人が育つ」カフェ
『カフェ・バッハ』田口護・文子夫妻撮影／伊藤和幸「いらっしゃいませ」『カフェ・バッハ』のドアが開き、一歩足を踏み入れると、スタッフ全員からの心地よい挨拶とコーヒーの豊かな香りが迎え入れてくれる。18世...
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肩こりやイライラをラクにする食材とメニュー
肩こりやイライラ、便秘などに悩まされることがありますよね。これらの症状を緩和する栄養素や食材、お役立ちメニューをご紹介します。肩こりやイライラに◆カルシウム骨や歯をつくる以外に神経の興奮の抑制や筋肉の...
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植物の息吹に囲まれて暮らす！癒しのボタニカルライフ
植物の息吹に囲まれて暮らす！癒しのボタニカルライフ。植物に囲まれる、ボタニカルなライフスタイルが好まれてきています。植物の模様を描いた壁紙を使ったり、植物を部屋に置いたりすると、とても癒されてホッとする空間になりますよ。そんな植物の息吹を感じられるよう...
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【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフも！ 2,000円台のクリップ付き卓上扇風機や光で目覚めるウェイクアップライトがお買い得に
こちらは、メディアジーンコマースチームからの記事です。Amazon（アマゾン）で毎日開催されているタイムセール。本日2019年5月25日は2,000円台のクリップ付き卓上扇風機や光で目覚めるウェイクア...
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筋トレ記録アプリだけで大丈夫？ 結局、手書きノートが必要になる理由
筋トレ用アプリを長い間使っている人は、1つのアプリだけに頼り切るのは危険だと気づいているでしょう。そのアプリが廃止されてしまったり、スマートフォンが壊れてデータが消えてしまったりするからです。それに、...
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年間5万人を襲う！「心臓突然死」の前兆
「突然死」とは、予期していない病気の発生から24時間以内に死亡してしまうことです。実は、日本でも年間5万人が突然死で亡くなられています。一言で突然死といっても、その原因、つまり実際に突然死を引き起こし...
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ストレスコーピングで6月病を予防｜メンタルを整えるスキルを身につける
こんにちは。セールスコンサルタントの伊庭正康です。朝、会社に行くのがしんどい、朝なかなか布団から出たくない、なんとなくやる気が出ないし、不安を強く感じる、そんな気分になることはないでしょうか。有名なの...
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絶対に寝坊できないJR職員が使う「強制目覚まし」、JRの通販サイトで販売中 お値段たったの9万9000円
絶対に寝過ごせない、そして「定刻」が重要な鉄道職員の皆さんが使っているという「伝説の強制目覚まし」がネットで買えると話題になっています。鉄道会社の裏側を紹介するテレビ番組で早朝勤務などに備える仮眠室で...
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ズバリ質問！「寝る時間」or「遊ぶ時間」どっちが欲しい？
本部長・マンボウやしろと秘書・浜崎美保が、リスナーのみなさんと「社会人の働き方・生き方」を一緒に考えていくTOKYOFMの番組「SkyrocketCompany」。5月23日（木）の「社会人意識調査」...
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【本日のセール情報】Amazonタイムセールで90%以上オフも！ 700円台の冷感タオル2個セットやヘッドセットとしても使える多機能スマートウォッチがお買い得に
こちらは、メディアジーンコマースチームからの記事です。Amazon（アマゾン）で毎日開催されているタイムセール。本日2019年5月24日は700円台の冷感タオル2個セットやヘッドセットとしても使える多...
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人生の充足感に欠かせない、大人になってから友だちを作る方法
何かのコミュニティに属したいなら、近所の人と知り合いになるのがいいでしょう。しかし、実際のところそれは難しいという人は多いはず。もっと気軽で、負担の少ない、定期的にやりとりする友だちを作るほうが、スト...
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1日の疲れをリセット♡寝室で作るおすすめリラックス空間
1日の疲れを取り、リラックスできる場所としてベッドルームは最適な場所です。心が休まる大切な場所なので、快適に過ごしたいですよね。RoomClipユーザーさんも、さまざまな方法で夜の時間を満喫していまし...
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〈目からウロコの健康術〉 ジメジメ梅雨の時期は特に危険！ 「気象病」の対処法はコレだ!!
ジメジメした憂鬱な季節といえば「梅雨」。過去68年間の関東甲信地方の梅雨入りの平均値は6月8日頃。昨年は6月6日だった。この時期になると、古傷の痛みや頭痛、神経痛などに襲われ憂鬱な気分を訴える人が多く...
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元号越し蕎麦「へいせいろ」を知った夜 『うたた寝は生活を狂わす』（第一回）
なんてことないことがなくなったら、なんてことあることしかなくて大変だ。これは、カルチャー誌『ケトル』の副編集長である花井優太が、生活の中で出会ったことをざっくばらんに、いや、ばらっばらに綴り散らかす雑...
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A型、AB型がかかりやすい重病は？血液型・病気リスク一覧
血液型で本当にわかるのは、性格や人との相性ではなく、かかりやすい病気だった。最新の科学研究で明らかになった、病気の発症リスクと血液型の真実に迫る。◆医学界では常識の血液型別発症リスク血液型と聞いてまず...
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金銭的に厳しい、自由な時間がほしい…「結婚」したら、今の仕事辞める？
金銭的に厳しい、自由な時間がほしい…「結婚」したら、今の仕事辞める？。本部長・マンボウやしろと秘書・浜崎美保が、リスナーのみなさんと「社会人の働き方・生き方」を一緒に考えていくTOKYOFMの番組「SkyrocketCompany」。今回の「社会人意識調査」のテーマは「...
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6月の幻冬舎文庫新刊は、笑って泣けるエッセイから時代小説まで、充実のラインナップ！
6月発売の幻冬舎文庫は、笑って泣けるエッセイから、時代小説文庫まで、充実のラインナップ。そして、映画にもなった『T校バスケット部』の最新作が登場です！6月11日(火)から店頭に並びますので、ぜひチェッ...
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ライフハッカー読者が最も購入したスポーツ・アウトドアグッズランキング：2019年4月
ライフハッカー［日本版］の読者が、2019年4月に最も購入したスポーツ・アウトドアグッズのトップ10をご紹介します。4月は、GW前ということでトラベルネックピローがランクイン。スマートウォッチや猫背矯...
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夜中のトイレの回数と寿命に関係がある！？朝までグッスリ眠るための5つのコツ
眠りについてから３時間以内に目が覚めるようだと、睡眠の質が著しく低下します。東北大学の研究では、夜間頻尿で夜中に２回以上トイレに行く人は、行かない人に比べて死亡率が高く、寿命が短いと報告されています。...
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【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフも！ 1,000円台の折りたたみ式ポータブルチェアや猫背矯正ベルトがお買い得に
こちらは、メディアジーンコマースチームからの記事です。Amazon（アマゾン）で毎日開催されているタイムセール。本日2019年5月22日は1,000円台の折りたたみ式ポータブルチェアや猫背矯正ベルトな...
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春のメンタル不調…対策は早めが鉄則。適度な「ズボラ」も大事！
執筆：吉村佑奈（保健師・看護師）医療監修：株式会社とらうべこの春、多くの新入生や新社会人の方が新たな生活をスタートされたことと思います。あるいは、家族の学校や仕事の変化に伴い、生活環境や生活リズムが変...
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妊娠しやすい体と妊娠しにく体、何が違うの？
中医学で重要視する体づくり「妊娠しやすい体になるためには、何をしたらいいですか？何を食べたらいいですか？」不妊治療専門のクリニックの漢方外来では、患者さまから、このようなご相談を多くいただきます。日本...
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睡眠や歩数の計測は不要？ フィットネストラッカーと健全な関係を築く4つの方法
私たちは数字に執着しがちです。フィットネストラッカーはたくさんの数字を提供してくれます。トラッカーを手首に巻けば、カロリー消費、歩数、睡眠にいたるまで、さまざまなものを数値で見せてくれます。あなたは次...
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体の不調や病気はサプリメント・健康食品で治せる？？？【薬剤師アドバイス】
「近頃なんだか体がだる重い」「夜まで体力が持たない」こんな悩みをお持ちではないですか？そんなときに頼りたくなるのがサプリメントや健康食品。ドラッグストアに足を運べば所狭しと並べられたサプリメントたちが...
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肩こりの原因は枕！？ピッタリな枕は3つの視点で選ぶ！
なかなか肩こりが治らなくて悩んでいませんか？もしかすると枕が合っていないのかもしれませんよ。合わない枕は肩こりが悪化することがありますし、身体に不調が出ることもあります。今回は、肩こりと枕の関係につい...
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さっきトイレに行ったばかりなのに・・・。また尿意が！【内科医が悩み可決】
今回は３０～４０代の男性向けに頻尿に関して解説させていただきます。皆さんはこんな経験はありませんか？若いころと比べて尿意を感じて夜に目が覚めてしまうことが多くなったもしくはそうではないにしても必ず深夜...
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趣味の時間・スキマ時間にできる趣味！
時間がなくても趣味を持ちたい！「仕事が忙しくて、趣味の時間がとれない…」と悩む企業戦士のために、『時間を捻出する方法』と『ちょっとした空き時間に楽しめる趣味』を紹介します！ 「早起き」をしよ...
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「乳幼児・小学生・中学生」に必要な睡眠時間は？
乳幼児・小学生・中学生に必要な睡眠時間は？生まれたばかりの新生児は、1日中、眠ったり目覚めたりを繰り返しています。この時期の赤ちゃんは1日のおよそ3分の2を眠って過ごすのです。大人のように夜にまとめて...
