「睡眠」のニュース (3,635件)
-
鼻血がでる構造的理由とは でやすくなる重大疾患も解説
[文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]鼻血の多くは、空気の乾燥や鼻炎などで鼻の粘膜が弱くなって傷つき、この細く小さな血管が破れて起こるものです。原因は...
-
やめられない、止められない！頑張る人ほど陥りやすい「ストレス過食」
「痩せたいのに、イライラするとつい食べ過ぎてしまう…」「ストレスを感じると、お腹が空いていないのに食べてしまう…」こんなお悩みをお持ちではありませんか？それは、ストレス社会で頑...
-
『ポケスリ』の“リアル寝顔探し”が長野で開催！ 雪山を探して限定アイテムをゲット＜取材レポ＞
睡眠ゲームアプリ『PokemonSleep（ポケモンスリープ）』のコラボイベントが、12月14日（土）から、長野・大町市にある鹿島槍スキー場ファミリーパークで開催。本イベントは、まるでウノハナ雪原のよ...
-
乱れた生活習慣が口内炎の元！？
[文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]できてしまうとつらい口内炎。その原因は、主に生活習慣の乱れと言われています。ストレスをため込んだり、偏った食生活...
-
今こそ家トレのチャンス？！運動を続けるメリットとは？
[文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]以前より出歩く機会が減っている！という方は多いのではないでしょうか？出歩く機会が減ってしまうことで運動量が下がり...
-
管理栄養士が解説！便秘により起こるカラダの変化
「便秘でお腹が張って苦しい」「体重は増えていないのにお腹がぽっこりしてきた」そんなことはありませんか。便秘によるぽっこりお腹をそのままにしておくと、見た目が悪いだけでなく病気につながることもあるのです...
-
体調を整えライフスタイルを充実させるテクニック 食事方法編
日常生活で使える、ライフスタイルアップ術をお伝えいたします。今回は具体的な食事方法のアドバイスです。健康を目指す食事１日３食、必ず食事を摂取すること。野菜→肉、魚→炭水化物の順で食べる。注意すべき点は...
-
シニア犬の負担になってしまう『間違ったベッド』の選び方3つ 配慮が必要なポイントや整えてあげたい環境について
間違ったベッドの選び方犬の平均睡眠時間は12時間～15時間くらいです。シニア犬になると、平均睡眠は18時間前後で、1日のほとんどを寝て過ごすことが多くなります。くつろぐときも、寝るときも、ベッドで過ご...
-
実は具合悪いかも…愛猫の『体調が悪いときの寝姿』3つと疑うべき病気
猫の健康管理において日々の観察は非常に重要で、猫は体調が変化すると、その様子をさまざまな形で飼い主に伝えてきます。猫の寝姿もそのひとつです。そこで今回は猫の体調が悪いときの寝姿と、それに関連する病気に...
-
疲れて見える顔の原因
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」先日、患者さまで「なんか疲れた顔してるよ？」と周りに言われることがお悩みという方がいまし...
-
今日の運勢占い1月10日（金）12星座占いランキング第1位は水瓶座（みずがめ座）！ 今日のあなたの星座は何位…!?
2025年1月10日（金）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2025年（令和7年）...
-
猫が『一緒に寝たいニャ』と思うのはどんな人？4つの特徴と、一緒に寝てもらうためにできること
猫は非常に繊細で個性的な生き物であり、「一緒に寝たい」と思うかどうかは、飼い主の行動や信頼関係に大きく左右されます。飼い主にとって一緒に寝る行為は、猫との信頼関係を深める絶好のチャンス！では、猫が「一...
-
毎日プチ運動をしたら1年で何キロやせる？習慣化したい運動を紹介
「あすけんダイエット–栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」「1駅歩く」「早歩きをする」など、ふだんの生活の中で運動・活動量をちょっとだけ増やす「プチ運動」。毎日続け...
-
アイデアストーリーから抒情的な作品まで〜劉慈欣『時間移民 劉慈欣短篇集II』
超弩級シリーズ《三体》で、世界のＳＦシーンにその名をとどろかせた劉慈欣だが、短篇もなかなか面白い。本書は『円』につづく、早川書房からの日本オリジナル短篇集の二冊目で、作家活動初期の作品を中心に、全十三...
-
こむら返りが起こりやすいシチュエーションとは
皆さんは普段の生活の中で、「足がつる」といった経験はありませんか？単なる「足のつり」かもしれませんが、実は様々な要因があり、時には何らかの病気の予兆となっている場合もあります。今回は株式会社ウェルネス...
-
猫との暮らしで『在宅ワーク』をする際の注意点3つ ずっと一緒は猫にはストレス？
1.ずっと一緒にいることはできるだけ避ける猫暮らしで在宅ワークするとき、まず気をつけたいのが「猫とずっと一緒にいないこと」。基本的に猫の多くが日中しっかり睡眠をとる習性があります。そんなとき、飼い主さ...
-
【ゴルファーのための栄養学】『バナナ』を食べてゴルフパフォーマンスを上げよう！
[文：トータルゴルフフィットネス–ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)]トータルゴルフフィットネス管理栄養士兼トレーナーの中...
-
「高齢者の肥満」完全ガイド！ 年齢で変わる適正体重と肥満対策
高齢者の肥満は、若い世代とは異なる特徴があり、対策方法も変わってきます。実は、年齢によって適正な体重の判断基準も変化するのです。本記事では、高齢者の肥満の特徴から、介護現場で実践できる具体的な対策まで...
-
爪でわかる健康状態
[文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]ふと指先を見ると爪に線が入っていたり、いつもと色が違うなんてときはありませんか？爪は体の一番末端にあるため、血流...
-
犬がイヤがる『撫で方』4選 愛犬から嫌われてしまう注意すべきスキンシップとは？
愛犬とのスキンシップは、信頼関係や絆を深める大切な時間です。しかし、嫌がる撫で方をすると、愛犬にストレスや不快感を与え、結果的に嫌われてしまう可能性があります。この記事では、犬が嫌がる撫で方や、犬を撫...
-
「いなかったらもっと記録伸びた」大谷翔平 独占告白で明かした水原一平騒動の「実害」にファン怒り
12月29日放送の『NHKスペシャルメジャーリーガー大谷翔平2024試練と決断そして頂点へ』（NHK総合）に、ドジャースの大谷翔平選手（30）が出演。違法賭博問題によって球団から解雇された、元通訳の水...
-
クリア肌への近道！ニキビケアの基本
[文：フェムゾーンラボ（https://www.femzonelab.com/)]多くの人々にとっての悩みの種であるニキビ。しかし、適切なケアでクリアで透明感のある肌を手に入れることは可能です。この記...
-
お父さんが在宅勤務に→家にいた犬が…もはや仕事にならない『甘えん坊すぎる行動』が7万再生「飼い主冥利に尽きる」「尊すぎ…幸せそう」と絶賛
YouTubeチャンネル「ShibaInuYuki-chan柴犬ゆきちゃん」に投稿されたのは、お父さんの在宅勤務に喜びが溢れてしまった柴犬の様子。柴犬はお父さんのことが大好きなようで…？なんとも微笑ま...
-
生理後はダイエットのおすすめ期！うまく活用するための食事と生活のポイント
「あすけんダイエット–栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」生理前や生理中はイライラしたり、食欲が増えてダイエットへのモチベーションが下がってしまう経験はありませんか...
-
猫が『うちの子になったな…』と実感する3つのシーン しみじみ愛おしさが増す幸せな瞬間
愛猫を迎え入れても、なかなか懐いてくれず、思い悩んだことのある飼い主さんも多いはずです。今回は、飼い主さんとの距離がぐっと縮まった「うちの子シーン」を3つ紹介します。ご自身の体験を思い出しながら読んで...
-
ショック！若いのに白髪が出てくる原因は？
[文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]ある日、ふと鏡を見た時に、光るような白い髪の毛が・・・！？実は、私たちの髪の毛は「すべて白髪」でできています。で...
-
睡眠の質は「朝」の行動がカギを握る ～睡眠改善インストラクターの「快眠」ワンポイントアドバイス～
モデルやタレントとして活動。「あや吉」の愛称で知られる西谷綾子さん。高校時代、バスケットボールでインターハイに出場した実績がある。仕事を通してマラソンに出会い、今では芸能人ランナーの中でもトップクラス...
-
そのダイエット間違いかも!? 「食べてないのに痩せない」本当の理由
毎日食べたいものを我慢してダイエットしているのに、なぜか体重が減らないと嘆いている皆さん！せっかく頑張っているのに結果が伴わないのは、もしかしたらやり方に問題があるのかもしれません。「食べてないのに痩...
-
愛犬が死去…『ペットロス』を和らげる方法はあるの？悲しい気持ちを落ち着かせる方法まで
犬と暮らすということは、その最期を看取るという覚悟が必要です。しかし、覚悟はしていても実際に愛犬を失うと想像以上の悲しみを感じてしまいますよね。この「ペットロス」を和らげるにはどうしたらよいのでしょう...
-
健康寿命と平均寿命の違いとは？
私たちの寿命は延び続けており「人生100年時代」が現実のものになろうとしています。そこで気になるのが、最近よく耳にする「健康寿命」という言葉。平均寿命とはどう違うのでしょうか。その違いについて詳しく解...
