「睡眠」のニュース (3,635件)

• 寝てもとれない疲れをとる「神マッサージ」のやり方

  

  寝ても疲れがとれないのはなぜ？前回は、その原因として考えられる2つの原因とメカニズムについてお伝えしました。今回は、そんな悩みを解消できるかもしれない、「神マッサージ」のやり方についてご紹介します。【...

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• やる気が出ない…40代以降の意欲低下は放置NG！原因別の対処法を薬剤師が紹介

  

  「やる気が出なくて仕事に身が入らない」「趣味や好きなことに興味がなくなった」「どうしたら無気力な状態から抜け出せる？」このような悩みや疑問をかかえていませんか？今までバイタリティーにあふれていたのに、...

• 「食いしばり」が顔のむくみ、顎の疲れ、首肩の張り感の原因かも

  

  「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」朝起きて鏡をみたとき、「最近エラが張ってきた気がする！」「顔がむくんでひとまわり大きくな...

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• 愛犬のウンチが普段より臭うときに考えられる病気6つ　診察を受けるべき判断方法から改善策まで

  

  いつもより臭う…？ウンチのにおいから考えられる病気毎日のことなので愛犬のウンチをまじまじと見ることはないかもしれません。しかしウンチは健康のバロメーターです。今回はウンチの「におい」から考えうる病気に...

• 足裏マッサージが身体にいい理由

  

  「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-（http://miraku.tokyo/pc/」「ツボ」といわれる経路理論は、古代中国や台...

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• 大学入学共通テスト直前！ [Alexandros]川上洋平が“D判定で不安”な受験生にエール「不安を感じてはダメ」「『私はできる！』と信じて」

  

  “ラジオの中の学校”、TOKYOFMのラジオ番組「SCHOOLOFLOCK!」（月曜～木曜22:00～23:55／金曜22:00～22:55）。1月16日（木）の放送は、「大学入学共通テスト直前！SC...

• 犬が『飼い主の腕枕』を好む理由３選　愛犬が寄り添って眠る心理や注意すべきポイントまで

  

  ️わんこが腕枕を好きな理由飼い主さんに甘えたいわんこが腕枕をせがんでくる大きな理由の１つは飼い主さんに甘えたいからです。飼い主さんを信頼していて大好きだからこそ、飼い主さんの一番近くで寝たいと考えて寄...

• 30代40代必見！カラダのメンテナンスを始めよう

  

  「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-（http://miraku.tokyo/pc/」40代からの気になるカラダの悩みを改善して...

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• 宮城県農業高が「売上500億円」稲作プラン！　高校生ビジネスプランGP決定

  

  日本や地域社会の未来を切り開く起業家精神（アントレプレナーシップ）を養う目的で日本政策金融公庫（日本公庫）が主催する「高校生ビジネスプラン・グランプリ（GP）」。そのファイナリスト10校（チーム）が参...

• 自律神経を整える３つの方法　やせないのはストレスのせい？

  

  疲れがぬけない、肩がこる、眠りが浅い、イライラする……などの症状がある方がいたら、それはもしかしたらさまざまなストレスによる「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。ストレスが溜まると血管が収縮し、代謝...

• 繰り返していたリバウンドと決別!? 食べても体重減を目指す３つの方法

  

  糖質制限、甘酒やオートミールなどダイエットに良いと言われる食品を試して痩せたものの、気が付いたらリバウンドしてしまっている…！なんていう経験はありませんか？そんな人のために、リバウンドを防ぐダイエット...

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• あなたはいくつあてはまる？体年齢テストをやってみよう

  

  「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-（http://miraku.tokyo/pc/」まずは体年齢テストからいくつあてはまります...

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• 胃痛の３大原因とは？痛みの鎮め方と予防法を解説

  

  「度々起こる胃痛に悩まされている」「胃痛の鎮め方がわからない」このように悩んでいる方は多いかもしれません。本記事では、胃痛の原因や痛みの鎮め方、予防法などについて詳しくご紹介します。慢性的な胃痛に悩ん...

• 今こそ育菌！ 自分の菌で腸内環境を整えよう！

  

  自分の菌を育てて腸内環境を整えようという「育菌」が今注目され始めています。ヨーグルトや発酵食品を食べて善玉菌を補う「菌活」と合わせ行えば効果倍増！腸内環境が整えば、お腹もすっきり。ダイエット効果も期待...

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• カプセルを作って寝るサカナ『ハゲブダイ』のスゴい睡眠技　透明なゼリーがベッドに？

  

  人間にとって必要な睡眠。魚にとっても生きていく上で重要な生理的活動です。魚の場合は人間の睡眠とは少し違い、休息に近い状態を作ってその間に体力や各機能の回復を行っています。中でも、ハゲブダイは他の魚には...

• 犬が苦痛に感じる『愛情表現』5選　飼い主が無意識にやっている迷惑行為とは

  

  飼い主が良かれと思って何気なくやっている愛情表現、実は愛犬が苦痛に感じているかもしれません！この記事では、飼い主が無意識にやりがちな犬が苦痛に感じる『愛情表現』を紹介しているので、当てはまっていないか...

• 痩せやすい体質とは？

  

  「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」本日は痩せやすい体質について書きたいと思います！！【関連記事】まずは３キロ！２週間でダイ...

  健康 睡眠 筋トレ

• 健康診断が気になりはじめたら！まず取り組みたい健康法とは

  

  「あすけんダイエット–栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」「健康診断で血圧・血糖・中性脂肪・悪玉コレステロールなどの数値が気になっていませんか？そのような場合「○○...

• 認知症と生活習慣病の関係性について 認知症は他人事ではありません

  

  [文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]脳は、人間の活動のほとんどをコントロールしている司令塔です。それがうまく働かなければ、精神活動も身体活動もスムー...

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• 昔ほど食べられない…胃が老化する理由とは？元気をとり戻す食の新習慣

  

  「昔に比べると食が細くなった」「すぐに満腹になってしまう」「胃腸に元気がないように感じる」。こんな悩みを抱えていませんか？年を重ねるにつれて食事量が変化するのには、いくつかの理由が考えられます。なかに...

• 猫の『呼吸がつらそう』なときに疑うべき病気4選　正常時の状態も解説

  

  ︎猫の正常な呼吸猫の正常な呼吸数は1分間に20～40回です。睡眠・安静時の呼吸数はおおよそ30回までが目安です。呼吸数は、猫のお腹の膨らみが「膨らむ→凹む」を1回として数えます。猫の呼吸数は早いため、...

• 寝スマホは危険！？寝る１時間前のおすすめ行動

  

  「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」みなさんは寝る時にスマホをお布団に持ち込んでいますか？脳は強い刺激や光を受けると交感神経...

• 靴下を履いて寝たときのメリット・デメリット

  

  「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」冷え性対策でよくやってしまうアレ・・・そう！寒いからって靴下を履いて寝てませんか？実は、...

• オートファジーを上手に活用。「プチ断食」でからだの内側からきれいに

  

  「筋トレを頑張っているのに、おなかがぽっこりしている」「好きな物を我慢せず食べて理想のからだを手に入れたい」そんなお悩みはありませんか？ダイエットには頑張りと我慢が必要だと考える人が多いようですが、か...

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• 今日の運勢占い1月11日（土）12星座占いランキング第1位は双子座（ふたご座）！ あなたの星座は何位…!?

  

  2025年1月11日（土）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2025年（令和7年）...

• 不眠、不安、イライラ......日常生活の不調を改善する食生活や生活習慣を人気漢方家がアドバイス

  病院に行くほどではないと感じるけれど、日常生活でよく陥る不調ってありますよね。そんな日ごろの悩みを中心に、主に中医学の視点から、ときには個人的見解や体験談も含め、不調の原因や対処法を紹介するのが、漢方...

• 加齢臭を防ごう！臭いについて気をつけること３選

  

  [文：女性医療クリニックLUNA（http://www.luna-clinic.jp/)]女性の様々な悩みを中心に情報発信をしている、女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るな...

• 忙しくても体型キープ！エグゼクティブに学ぶトレーニング術

  

  今、世の中をけん引する注目のエグゼクティブたちはスリムな方が多いですよね。体型をキープする自己管理能力も、エグゼクティブであるための必須条件になりつつあるようです。そこで今回は、忙しいエグゼクティブた...

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• 「尿もれ」に悩む人に今日からできる対策を学ぶ　背景には肥満や加齢の影響も

  

  「トイレで尿を出し切ったのに、そのすぐ後で漏れてしまう」「知らないうちにシミが……」そんな恥ずかしい尿漏れに困っていませんか？尿漏れは、30代以降の男性の3人にひとりは経験している、意外にポピュラーな...

• 「こむら返り」を根本改善！ 本気で予防したい方におすすめの対策を薬剤師が解説

  

  「寝起きに背伸びをしたら、脚をつって強い痛みが生じた」「運動中に突然、脚がつることが多い」このようなお悩みをお持ちではありませんか？脚のつりは、脚の筋肉が痙攣することによって生じる症状で、別名「こむら...