大葉とキュウリを混ぜて…　残暑にピッタリの簡単副菜に「2本ペロリ」【作り置きレシピ】
撮影：エニママ 画像（7枚）

手頃な価格で購入できるキュウリや大葉ですが、「アレンジのバリエーションが少ない」と困ることはありませんか。

そんな時に試してみてほしい『大葉とキュウリのたっぷりごま和え』をご紹介します。

キュウリを塩揉みして水気を絞ることで味がよくなじみ、大葉の香りとごまのコクが合わさって箸が止まらない一品になりますよ。

大葉とキュウリを混ぜて…　残暑にピッタリの簡単副菜に「2本ペロリ」【作り置きレシピ】
キュウリと大葉の画像（撮影：エニママ）

撮影：エニママ

『大葉とキュウリのたっぷりごま和え』の作り方

材料は以下の通り。作り置きにも便利な一品です。

材料

【材料（2～3人分）】

・キュウリ　2本

・大葉　10枚

・めんつゆ（3倍濃縮）　大さじ2～3杯

・砂糖　小さじ2杯

・すりごま　適量

・いりごま　適量

1．切る

キュウリはスライサーで薄切りにし、大葉は細く刻みます。

大葉とキュウリを混ぜて…　残暑にピッタリの簡単副菜に「2本ペロリ」【作り置きレシピ】
薄切りにしたきゅうりの画像（撮影：エニママ）

撮影：エニママ

大葉とキュウリを混ぜて…　残暑にピッタリの簡単副菜に「2本ペロリ」【作り置きレシピ】
細かく刻んだ大葉の画像（撮影：エニママ）

撮影：エニママ

2．塩揉みしてよく絞る

キュウリに分量外の塩を振り、全体を軽く混ぜて5分ほど置いてください。

水分が出てきたら、手でしっかり絞ります。

大葉とキュウリを混ぜて…　残暑にピッタリの簡単副菜に「2本ペロリ」【作り置きレシピ】
塩揉みして絞ったきゅうりの画像（撮影：エニママ）

撮影：エニママ

3．和える

絞ったキュウリに、大葉、めんつゆ、砂糖、すりごまを混ぜましょう。

大葉とキュウリを混ぜて…　残暑にピッタリの簡単副菜に「2本ペロリ」【作り置きレシピ】
ボウルにきゅうり、大葉、調味料、すりごまを加えた画像（撮影：エニママ）

撮影：エニママ

最後にいりごまをたっぷり振って完成です。

大葉とキュウリを混ぜて…　残暑にピッタリの簡単副菜に「2本ペロリ」【作り置きレシピ】
器に盛りつけた『大葉とキュウリのたっぷりごま和え』の画像（撮影：エニママ）

撮影：エニママ

ごまはたっぷりがおすすめ！

ごまの量はお好みでいいですが、多めに入れると風味がぐっと引き立つので、おすすめです。

子供も食べやすいめんつゆベースの味つけなので、気づけば大量のキュウリがあっという間に消えていきますよ。

簡単に作れるので、定番の副菜として、ぜひラインナップに加えてみてくださいね。

[文・構成／AnyMama（エニママ）]

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