肝を整えて揺らがない肌をつくろう
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　2月は立春を迎え、暦の上では春が始まる時期です。

しかし実際の気候はまだ寒く、体も心も季節の変化についていけず、不調を感じやすいタイミング。

東洋医学では、この時期から少しずつ「肝（かん）」の働きが活発になると考えられています。

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肝は、気や血の巡りを調整し、感情や自律神経とも深く関わる臓腑。

肝のバランスが乱れると、イライラ、気分の落ち込み、肩こり、目の疲れ、肌荒れやニキビなど、美容面にも影響が出やすくなります。

2月に意識したい薬膳のポイントは「肝をのびやかにすること」。

おすすめ食材は、春菊、菜の花、セロリ、三つ葉、しそなどの香りの良い野菜。これらは気の巡りを促し、心身の緊張をゆるめてくれます。

また、酸味は肝と関係が深いため、取り入れすぎには注意が必要ですが、少量の柑橘類や酢を上手に使うことで、巡りを助けることができます。

美容鍼灸では、肝の働きを整え、自律神経のバランスを調整することで、春に向けて揺らぎにくい肌と心を育てます。

2月は「春の美容準備月」。内側から整えていきましょう！

[文：meilong　スタッフ]


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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

meilong　院長・石川美絵（いしかわ・みえ）

肝を整えて揺らがない肌をつくろう
石川美絵

大学では栄養学を学びテレビ局、IT企業、広告代理店などに勤務し、20代後半時の大きな人生の挫折から東洋医学の世界に出会う。鍼灸と漢方の奥深さに魅かれ鍼灸学校に入学し国家資格鍼灸師免許を取得。

学生時代は40院の経営兼柔道整復師・鍼灸あん摩指圧マッサージ師でもある先生のアシスタントをし、国家資格取得後、北京中医薬大学卒でもある鍼灸30年の先生から技術を取得する。さらに美容鍼灸のパイオニアに師事し、世界で活躍する日本鍼灸の技術に刺激され研究を重ねる。さらに200件以上の治療院・クリニック・スパ・エステなどを周る。ホテル椿山荘の鍼灸治療施設「KENBITOKYO」、「東方健美」へ勤務した後、2014年、四谷に紹介制治療院Meilongを開業。

世に鍼灸を広めたく2015年meilong恵比寿院をオープンし、続けて2017年meilong恵比寿mana院をオープン。2019年meilong銀座院もオープン。

千葉大学医学部附属病院の和漢診療科での研修、漢方医、各専門分野の医師との連携もし日々、情報交換、学会への参加も努めている。また自分自身が不妊治療をし鍼灸と漢方も併用し子を授かったが途中、死産分娩を経験している事、さらに不育症からの妊娠を維持する為の体験、知識もあり不妊治療にも寄り添いたいという想いも強い。世の頑張っている女性の一番の味方でありたいと思っている。

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