【ブルーライトが及ぼす影響は大きかった!】眼科医に調査!コロナ禍は目の不調を訴える患者が増加!?テレワーク疲れの目に効果的なケア方法とは?

ここまでの調査で、ブルーライトを発しているPCやスマホなどの使用に注意しないと、目だけでなく体の不調に繋がる可能性があることが判明しました。
では、目から始まる体の不調を改善するためのケアは、どのようなことを取り入れると良いのでしょうか。
[画像4: https://prtimes.jp/i/49407/7/resize/d49407-7-696854-6.png ]


そこで、「眼精疲労を改善するためにも、アイケアですべきことは何ですか?(複数回答可)」と質問したところ、『目元のマッサージ(48.4%)』と回答した方が最も多く、次いで『ホットアイマスク(39.2%)』『目薬をさす(31.6%)』『頭皮マッサージ(31.0%)』と続きました。

マッサージやホットアイマスクなど、主に目元の血流を良くするようなケアが重要だと考える眼科医が多いことが分かりました。
目から始まる体の不調を防ぐためには、目の周りの血流を良くすることが重要になりそうです。
目元の凝りを改善するために血の巡りを意識するだけでも、体の不調を防ぐことに繋がるかもしれません。
[画像5: https://prtimes.jp/i/49407/7/resize/d49407-7-625624-4.png ]


そこで最後に、「眼精疲労には、"全身の血の巡り"が重要になってくると思いますか?」という質問をしたところ、なんと9割以上が『かなり重要になると思う(50.1%)』『重要になると思う(45.4%)』と回答しました。

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