受験勉強の休憩時間って何してた？現役東大生に徹底調査しました！

受験生ではなく、勉強している学生・勉強する社会人必見の内容になっています！■調査方法 ：インターネット調査■調査人数 ：100名■調査対象 ：現役東大生■調査期間 ：2023年2月1日～2月8日HUSTAR株式会社が運営する、難関大に逆転合格できる逆転合格専門塾が運営する『スタディチェーン』http://studychain.jp/ 編集部は、現役東大生に対して「東大生が受験期の勉強の休憩時間になにをしていたか」について調査しました。現役東大生を対象に、アンケートを実施したところ以下のような結果となりました。参考記事はこちらになります。https://studychain.jp/hissyou-jukenn/[画像: https://prtimes.jp/i/55407/166/resize/d55407-166-04cf840feaad700022d0-0.png ]スマホ：31％仮眠：22％運動：21％間食：19％その他：7％スマホ：31％現役東大生の中で、受験期の勉強の休憩でスマホを使用していた割合は31％で、最も高い結果になりました。スマホを使用すると脳が休まらない、休憩時間が長くなるといったデメリットがネット上で挙げられていますが、意外にも東大生は休憩時間にスマホを使用していました。逆に使わない方がストレスになるという理由で、スマホを使用していた東大生も多かったです。仮眠：22％現役東大生の中で、受験期間の勉強の休憩で、仮眠を取っていた割合は22％で2番目に多いという結果がでました。受験期に入ると睡眠時間を削って勉強する東大生が多く、睡眠時間を確保するために仮眠を取っているようでした。眠い中で勉強しても学習効率は悪く、仮眠はすごく良いと言えます。運動：21％現役東大生の中で、受験期間の勉強の休憩で軽い運動をしていたと回答したのは、全体の21％でした。腹筋や軽めのストレッチ、散歩を行っている人が多かったです。中にはジムに言っての筋トレやがっつりランニングをしていた東大生もいました。間食：19％現役東大生の中で、受験期間の勉強の休憩で間食を取っていたのは、全体の19％でした。勉強をすると、脳が糖分を消費し、おなかがすくという人がかなり多いです。回答した東大生は、ナッツやコーヒー、スイーツを間食に食べる人が多かったです。その他：7％今回の調査で分かったのは、東大生の休憩の取り方は様々ですが、時間をしっかりと決めて休憩をしているという点でした。休憩する時間を決めないで、スマホをいじったり、仮眠を取ると勉強に再度とりかかることが難しくなります。タイマーなどを使用して、休憩も勉強もメリハリをもって取り組みましょう。参考記事一覧https://eikencoach.com/toeiccoachhttps://studychain.jp/anxiety-solution/https://studychain.jp/juken-self-study/https://studychain.jp/study-plan-juken/https://studychain.jp/gyakutengokaku/＜リンク一覧(スタディチェーン)＞・逆転合格専門塾公式サイト：https://medicalcoach.jp・逆転合格専門塾公式X(旧Twitter)：https://twitter.com/jukencheer・逆転合格専門塾公式facebook：https://www.facebook.com/studychain・スタディチェーン公式勉強法ブログ：https://studychain.jp・英検コーチ：https://eikencoach.com/・TOEICコーチ：https://eikencoach.com/toeiccoach・受験の塾選びガイド：https://juken-guide.jp.会社概要大学受験合格へ向けていろいろな参考書を使ってもなかなか成績が上がらず苦しんだ経験を基に受験生が最短で志望校に合格するために最短で一人一人に合わせた受験勉強をサポートする塾を提供しています。「人は変われる！を証明する」をミッションに、サービスを通じて受験生に学力、自己管理力、自信を提供し、大学受験に合格した後も独学を通して道を切り開き活躍して欲しい、という想いを込めています。また、ミッションを実現するために6つの価値観である「6 WAYS」を決め、社員、アルバイト含め全員がそれら6つの価値観を大事にしながら毎日成長しております。会社名：HUSTAR株式会社代表者：代表取締役社長 竹本明弘本社：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1丁目12-1 渋谷マークシティ22FURL：https://studychain.jp/事業内容：大学受験コーチングサービスの開発・運営 受験勉強に関するメディアの企画・運営（https://studychain.jp）企業プレスリリース詳細へPR TIMESトップへ

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