「睡眠」のニュース (3,629件)

• 入眠の前と目覚めた後もたいせつにしたい「睡眠の入口と出口」

  

  [文：健康わくわくサイト人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします]“ねむりの作法”とその主観的評価自己開発のために、“ねむりの作法”の確立に励んでいます。ちなみに、ねむりの作法の有効性を、翌日...

• 自分では気付きにくい「いびき」 の原因とセルフケア法

  

  [文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]朝起きると口が渇いている、きちんと眠っているはずなのに眠った気がしない、日中眠気がある、集中力がない・・・。そん...

  健康 睡眠

• 寝ても疲れが取れない。そのだるさの原因とは？

  

  [文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]寝ても疲れがとれない、だるくて仕事がはかどらない・・・。その疲れ、もしかしたら「肝機能低下」からきているのかもし...

  仕事 健康 睡眠

• 要注意！脳出血と高血圧の関係とは？！

  

  [文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]そもそも脳出血とは？脳出血とは何らかの原因により脳の血管が破れてしまい、脳の中に出血を起こす病気です。日本では脳...

  仕事 健康 睡眠

• 睡眠と体脂肪の関係

  

  「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」今回は睡眠についてです。【関連記事】睡眠中に足がつるのはなぜ？「こむら返り」防止につなが...

  仕事 健康 睡眠

• 痩せやすい体になるための生活習慣！ダイエット前必見

  

  頑張ってダイエットしても痩せにくい人、ダイエットをしているわけではないのに痩せている人。この両者にはどのような違いがあるのか気になりませんか？今回は痩せやすい体になるための生活習慣をご紹介します。早食...

  健康 睡眠 筋トレ

• 脳の働きは、血糖値によって左右される？！

  

  [文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]お腹がすいたとき普段は気にならないことでもイライラしてしまうときないですか？その理由は空腹で体内の血糖値が下がり...

  健康 睡眠

• 犬にとってストレスとなる『最悪な寝床』6選　注意すべきベッドの状態とは？

  

  犬にとって「睡眠」は、とても大切な時間です。しっかり眠ることで、体を休めたり、心を落ち着かせたりすることができます。ですが、寝床の環境が悪いと、十分に休めず、ストレスがたまってしまうことも。この記事で...

• 猫が『飼い主さんのお布団で寝たがる』4つの理由　逆に寝てくれない場合の原因も

  

  あなたは愛猫といっしょに寝ていますか？今回は、猫が飼い主さんのお布団でなぜ寝たがるのかを詳しく解説していきます。いっしょに寝てくれない原因についても紹介します。いっしょに寝たいのに、寝てくれないという...

• 物に頼らない生活習慣の改善

  

  [文：健康わくわくサイト人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします]床に就く時間をしっかり決める生活習慣糖尿病という病名に違和感を覚える機運が高まりつつある。「ダイアベティス」と言い換える案が浮...

• 理想的な睡眠時間前の時間の使い方とは

  

  「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」今回は睡眠時間前についてのお話をしていきます。よく質問であるのですが。・お風呂に入ると熱...

  お風呂 健康 睡眠

• その不調「寝だめ」のせいかも？注意したい社会的ジェットラグとは

  

  「あすけんダイエット–栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」休日にたっぷりと眠ったはずなのに、休日明けの朝に起きられない、だるさが残っている…と感じたことはありません...

• こむら返りは「体からの危険信号」？深刻な病気が隠れている可能性も

  

  普段の生活の中で、一度は経験したことのある人が多いであろう「こむら返り」。こむら返りというのは、簡単にいうと、足がつることを指します。一見ただの「足のつり」に思われがちですが、実は様々な体の不調や病気...

• 寝る前のたった10分のストレッチで快眠生活！女性にこそ知って欲しいストレッチのあれこれ

  

  ストレス社会と言われる日本では、なかなか寝付けない・寝ても疲れが取れないなどの睡眠についての悩みを持つ女性が多くいるとされています。今回は、寝る前におすすめの快眠効果を期待できるストレッチ法をご紹介し...

  仕事 健康 睡眠

• オタクに聞いた！夜行バスで快適に過ごすコツ＆おすすめグッズ

  

  こんにちは♪推し活に役立つ情報を発信しているオタクのMARUです♡ライブ遠征費を抑えるためにも重宝するのが夜行バス。しかし、移動時間が長く、身体的にも疲れがでてしまい、肝心なライブにベストな体調で挑む...

• 赤ちゃんが大興奮して寝ないので『2匹の犬に挟んでみた』結果…天才的な『寝かしつける光景』が78万再生「素敵な川の字」「幸せそのもの」

  

  赤ちゃんを寝かしつけるわんこたちの姿が、YouTubeチャンネル「豆柴うに＆ゴールデンレトリバーおからUNI＆OKARA」で紹介されています。投稿は記事執筆時点で78万再生を突破、「なんて素敵で幸せな...

• めまいと吐き気と頭痛の原因は？

  

  「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」今回は、めまいや吐き気・頭痛についてお話したいと思います。めまいは同時に様々な症状を引き...

  仕事 健康 睡眠

• 【タイプ別】ポッコリ下腹をキュッと凹ます生活習慣とは？

  

  なかなか痩せない「ポッコリ下腹」に、お悩みの方は多いのではないでしょうか？とくに中高年になると、痩せているのにおなかだけポッコリ出ている「かくれ下腹太り」の方も多くなるといわれます。下腹が太りやすい原...

  健康 睡眠

• 不眠症の分類からみるその原因とは

  

  [文：蓬松(ほうしょう)鍼灸治療院http://houshou-hari.com/]東洋医学で考える睡眠とは東洋医学では体は「陰」と「陽」でバランスを取っていると考えます。「陰」は非活動的なものを代表...

  健康 睡眠

• 【医師に相談】手根管症候群とはどのような病気ですか？

  

  [文：オクノクリニック|モヤモヤ血管による慢性痛治療（https://okuno-y-clinic.com)]Ｑ：手根管症候群とはどんな病気ですか？手根管症候群とは、正中神経という神経が手首...

• 和紙からできた糸を使った寝具で快眠! 銀座三越で開催の「GOOD SLEEP FAIR 」にイトイテックスが登場

  

  銀座三越で、2月16日～2月25日まで開催される睡眠をテーマにしたイベント「GOODSLEEPFAIR」に、“和紙の力を生活に”をモットーとするイトイテックス（Itoitex）が出店します。Court...

• あなたの愛猫は幸せですか？5つのチェックポイントから解読する猫たちの『幸福度』

  

  愛猫がいまどれくらい快適に過ごせているか気になりませんか？毎日一緒に暮らしているけど、ちょっと自信がない人もいたりして。猫が幸せに暮らしているかどうかは、日頃の行動や表情にしっかりと表れていますよ。愛...

• 土日の“寝だめ”は、逆に疲れる。医師がすすめる「土日の良い睡眠」3ケ条

  

  知らず知らずのうちに隙間時間を埋められ、平日は「24時間、戦えますか」状態の現代人。しかし、休日に寝ているだけでは、疲労は蓄積するばかり。“休み下手”な日本人の溜め込んだ疲労を吹き飛ばす休養法を手に入...

• 猫の飼い主さんが『できなくなること』6選　猫を迎える前に覚悟しておきたい変化とは

  

  1.長期の外出猫との暮らしでまず難しくなるのは、長期の外出です。健康な成猫であっても、飼い主の外出可能な期間は1泊2日程度。それ以上になると猫の精神的な面はもちろん、食事が足りなくなったり水やトイレが...

• ゴルフ後に必見！良いゴルフパフォーマンスはゴルフ後のケアが鍵を握っている！

  

  [文：トータルゴルフフィットネス–ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ（https://www.tg-fitness.net/)]トータルゴルフフィットネストレーナーの小宮です。今回...

• 2025年3月の運勢「数秘術占い」生年月日の運命数から導く今月の運勢ランキング第1位は？

  

  ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」がお届けする月間占い「数秘術運勢ランキング」。生年月日から導き出される「運命数」を使用し、あなたの2025年3月の運勢占いをランキング形式で発表！...

• 男性に知って欲しい！今すぐ見直したい食事の癖５つ

  

  [文：食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」（https://sharedine.me/)]妊活は女性と男性のパートナーで協力して行うことが近道です。なぜなら、最近では不妊に悩むカップルのう...

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• ストレス耐性を身につける方法

  

  個人差があるストレス耐性ストレスに耐える力、すなわちストレス耐性には個人差があります。ストレス耐性が高ければ、職場や日常生活においてストレスを感じた場合でも、目の前の問題に的確に対処できますが、それが...

  健康 睡眠

• ぐっすり眠れば食欲をコントロールできる！？ダイエットの敵「睡眠不足」を解消しよう

  

  「あすけんダイエット–栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」睡眠不足や質の悪い睡眠は、食欲のコントロールを乱し、ダイエットに悪影響を及ぼすことをご存じですか？もしかし...

• 寝る前のお酒　ダメよ～♪ダメダメ！その理由は？

  

  アルコールを飲むと睡眠に影響が!?眠りにつくためにお酒を飲む人も少なくありませんね。寝る前のアルコールを「寝酒」なんて言いますが…。寝る前にお酒を飲むと眠りが浅くなります。寝る前にお酒を飲むと、ぐっす...

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