「睡眠」のニュース (3,629件)
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免疫力を高めましょう！
[文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]「免疫力」とは、ウイルスや病気から体を守る防御力のことです。免疫力が高いほど、感染症やがんの発症率は低くなると言...
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【2025年春まとめ】最新アイテムをまるっと紹介！各ブランドが新開発した注目のキャンプ用品10選
コロナ禍以降、大きなブームとなった”アウトドア”。その勢いはまだまだとどまるところを知らず、2025年に入っても各ブランドが最新技術とアイデアを詰め込んだキャンプ用品を次々と発表している。そこで今回は...
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睡眠と肌荒れの関係
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」秋になって空気も乾燥してきましたね。乾燥する時期に美肌を保つためには質の良い睡眠が欠かせ...
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心身の疲労を抑えるキーワードは“1週間単位”？元自衛官が伝授する「最良のメンテナンス法」
幹部自衛官として順調にキャリアを重ねていながら、激務とパワハラが重なりメンタルダウン。「人に認められるためではなく、もっと楽しく生きたい」と転職し、自分の体験をもとにXで働き方やメンタルコントロール術...
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「ストレス漬け」「性欲ない」…50代必見の男性更年期セルフチェック
「ヤバい、立たない……！」と最近思ったことありませんか？それ、もしかしたら男性更年期の症状かもしれません。更年期は女性の症状と思っている方も多いでしょう。しかし、40～50代男性の「疲れやすい」「元気...
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多くの女性が悩む「貧血」。食事やサプリメントを上手に入れ改善を
[文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]女性に特に多いといわれる貧血は、どのように起きてしまうかご存知ですか？貧血で最も多いのが鉄分が不足することで起き...
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今からでも遅くない！医師が教える生活習慣病「５つの予防心得」とは
40代になると、健康面での心配ごとが出てきはじめます。「生活習慣病」はその代表格です。ですが、どのようなことに気をつければ予防できるかを知っている人は、意外と少ないものです。そこで本記事では、生活習慣...
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体も心も健康な人は行っている！「健康寿命」を延ばすために4つの習慣を見直そう
「人生100年時代」といわれる昨今。元気で長生きするには、心身共に健康でいなければなりません。また「健康寿命」といわれる、活動的に過ごすことができる年齢を延ばすことにも注目が集まっています。健康でいる...
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雨の日に頭が痛くなるのはなぜ？
「雨の日には頭が痛くなる」「梅雨の時期になると古傷が痛む」という人は多いのではないでしょうか。このように、天気の変化によって起こる体調不良を「気象病」といいます。ここでは気象病が起こる原因と対策につい...
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痩せれない原因とポイント
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」30代前半までは、少し食事を抑えたり、運動をすればすぐに体重を落とすことができたけれど、...
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『物語要素事典』ができるまでの40年。1万1000超の物語のアイデアを抽出し再配列した「超ド級鈍器本」
昨年10月に出版された『物語要素事典』が、異例の事態を巻き起こし続けている。3万円弱の本なのに、売り切れ続出。発売後1週間で重版がかかり、今もなお売れ行きが止まらない！辞書や事典は共同執筆されるケ.....
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うさちゃんのふわふわお尻は至高のくつろぎ処……気持ちよさそうに眠る猫ちゃん
猫のねこたろくんにとって、この世で最も気持ちの良い枕は、同じ家に暮らしていたアナウサギ・はなちゃんのお尻だったようです。飼い主さんがXに投稿したのは、はなちゃんとねこたろくんの仲良しな瞬間をとらえ...
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「19時に寝るのか!?」元エ軍監督が愕然 私生活を犠牲にする大谷翔平の“人知を超える努力”「すべて史上最高の選手になるため」
睡眠すらも“鍛錬”としてしまう大谷。その凄みをエンゼルス時代の指揮官が語った。(C)GettyImagesドジャースの大谷翔平は、現球界で唯一無二と言われる二刀流という人知を超えた活躍を続けている。無...
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日常生活でストレスが全くないことはない、上手に息抜きしましょう！
[文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]日々の生活の中で、ストレスを感じてしまうことや、ネガティブな気持ちからなかなか抜け出せない事もあるのではないでし...
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なかなか疲れがとれない原因は脳にあり？脳疲労のリセット術
ゆっくり休んだつもりなのに、なかなか疲れがとれない。そんな経験はありませんか？もしかしたら脳疲労かもしれません。肉体の疲れとは違って脳の疲れは気づきにくいものです。脳を休める方法についてご紹介します。...
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"テロリスト"と呼ばれた足立正生監督が語る桐島聡、49年の潜伏生活「彼は『逃走』することで『闘争』を続けていたというメッセージを発したんじゃないか」
49年間隠れ続けた彼は、なぜ最後の最後に自ら名乗ったのか？"元テロリスト"桐島聡の輪郭を元日本赤軍のメンバーである足立正生監督の調査と想像力で描き出したのが映画『逃走』だ。監督は連続企業爆破事件の指....
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無理せず自分のペースで続けたい☆やってよかった暮らしの習慣
自分の体や心に目を向ける時間を作ったり、家の中を整えたりと、ユーザーさんは日々を気持ち良く過ごすための習慣を暮らしに取り入れられています。自分や家族が心地よいと思えることを習慣化することで、生活の質が...
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「時間栄養学」に学ぶ、食べ方のポイント
時間栄養学という言葉をご存知ですか。体内時計と栄養学が結びついた新しい学問です。今回は時間栄養学にもとづいた食べ方のポイントをご紹介します。【関連記事】腎臓内科医が教える「コレステロール値の注目ポイン...
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永野芽郁「宇宙から地球に戻ってきて最初に飲んだ飲み物は？」宇宙飛行士・山崎直子に質問！
女優の永野芽郁（ながの・めい）がパーソナリティをつとめるTOKYOFMのラジオ番組「三菱重工presents永野芽郁明日はどこ行こ？」（毎週土曜11:30～11:55）。「チャレンジ」をキーワードに、...
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猫にまつわる『造語・ネットスラング』4選 SNSで見かける、今さら聞けない猫用語…その意味をご紹介
1.ニャンプロ「ニャンプロ」とは、猫同士の戯れ合いのことです。「ニャン」は猫、「プロ」はプロレスの略で、二つを組み合わせて、「プロレスごっこみたいに遊んでいる猫たち」を指します「ニャンプロ」には、単純...
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頭皮のニオイや脂が気になり始めたら
「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-（http://miraku.tokyo/pc/」なんだか頭皮が脂っぽい。ニオイが気になる。...
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夜更かししていた猫に『パパと寝る？』と聞いてみたら…もん絶必至の『かわいすぎる返事』が172万再生「もう最高」「キュン死どころじゃない」
YouTubeチャンネル『アクアとフランマ』に投稿されたのは、夜更かしをして飼い主さんに心配される猫ちゃんの光景。夜遅くまで起きていた猫ちゃんに、飼い主さんが「寝なくていいの？」と声をかけてみたところ...
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そっとしておいて！猫に『近づいてはいけない』5つのタイミング 猫が安心できなくなる心配が
猫に近づいてはいけない5つのタイミングなぜか愛猫に避けられている、もしくはよく威嚇される。そんな悩みを持つ人は、＂そっとしておいて！＂のサインが掴めていないのかもしれません。ここでは、『猫に近づいては...
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肩こり、肩の痛みの６つの対処法
「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-（http://miraku.tokyo/pc/」毎日のデスクワークや日々の疲れから肩コリで...
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季節の変わり目は寒暖差にご注意を
日中と夜の寒暖差が激しいと体調を崩す人が多くなりますが、「なんとなく調子が悪い」と感じることはないでしょうか。季節の変わり目で起きる体調不良の症状や対処方法について紹介します。寒暖差が体のエネルギーを...
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寝つけない時は「大脳を冷やす」～「快眠」ワンポイントアドバイス～
モデルやタレントとして活動。「あや吉」の愛称で知られる西谷綾子さん。高校時代、バスケットボールでインターハイに出場した実績がある。仕事を通してマラソンに出会い、今では芸能人ランナーの中でもトップクラス...
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今週の12星座占い「双子座（ふたご座）」全体運・開運アドバイス【2025年3月3日（月）～3月9日（日）今週の運勢】
ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」がお届けする12星座週間占い「今週の運勢」。2025年3月3日（月）～3月9日（日）「双子座（ふたご座）」のあなたの運勢を東京・池袋占い館セレーネ...
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犬が『一緒に寝たい』と思う人の特徴３選 愛犬に安心できる飼い主だと認識してもらうコツとは？
愛犬家にとって、わんこと一緒に寝るのは至福の時間ですよね。でもなぜか、愛犬が家族の中でもいつも同じ人を選んで寝ているということはありませんか？今回は、わんこに選ばれる人の特徴と、選ばれるためにはどうし...
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自分に合った枕を選んでいますか？
良質な睡眠と健康のために、自分に合った枕を選ぶことは大切です。しかし、なんとなく価格や触り心地で選んでいる人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、理想の枕選びのポイントをご紹介します。【腰が気にな...
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「目はスイッチ」目は健康的な生活サイクルの維持にも係わっている
[文：健康わくわくサイト人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします]目から入った光線の効果視覚は形態覚，運動覚，明暗覚，そして色覚などの総称です。（※１）みなさんもご承知の通り、年を取ると目（視...
