「筋トレ」のニュース (1,476件)
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【医師が解説】ビール腹は◯◯でみるみる大きくなる!?原因とおすすめ解消法
ダイエットをしても痩せにくいお腹まわりの脂肪・・・お酒好きの方はとくに、お腹まわりがビールの樽のように丸くなった「ビール腹」で悩んでいる人も多いのではないでしょうか。ビール腹は、内臓脂肪が蓄積した状態...
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【漫画】二人で食事？仕事後に家に送る？それは問題ないが…【仲の良い後輩にNTRれた話 Vol.3】
マチさんがフォロワーさんのサレ体験談を漫画化。シタロウが筋トレを始めた。おしゃれしたり、スマホを手放さなかったりもする…サレ美は妻の勘でシタロウに違和感を覚えた。シタロウのスマホをチェックすると、なん...
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今日の運勢占い12月4日（水）12星座占いランキング第１位は乙女座（おとめ座）！ あなたの星座は何位…!?
2024年12月4日（水）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2024年（令和6年）...
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筋トレは脳トレ？ 運動と自己肯定感の関係
「知識経験」ばかりを積んでいませんか？スマートフォンの普及もあって、家でもＳＮＳやインターネットを活用する時間も増えているので[…]Thepost筋トレは脳トレ？運動と自己肯定感の関係fi...
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妻アスリートが会社員旦那に課す鬼トレ ～バランスボールに脚を載せたプランクの片足版 編～
以前は、あんなにスラッとしていた旦那さんが年々とビール腹になってきていて困っている。また、お腹の出っ張りだけでなく、健康も気になる奥様に、今夜から続けてもらえるトレーニングをご紹介します。今回もバラン...
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常に運動不足、ポテチがやめられない――なぜ？ 科学的視点から「不健康な生活習慣」の裏側を解説
健康的な生活を送るのに大事なのは、適度な運動、バランスのとれた食事、じゅうぶんな睡眠です。しかし日々の生活を振り返ってみると、こんなにシンプルなことなのに、難しさを感じている人も多いはず。運動をしよう...
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フィットネスシューズを履くメリットとは？種類や選び方、購入方法をチェック
ダイエットはもちろん、健康維持やスタイルアップなどのために、多くの人がスポーツジムやフィットネスクラブに通っています。また、そこで運動やトレーニングを行うには、フィットネスシューズが必要です。目的に合...
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キックボクシングジムにシニアが殺到中！81歳女性は杖なしで歩けるように
「ジャブ、ストレート、ワン、ツー！」 声かけとともに、パン、パンと、ミットを打つ軽快な音が響き渡る。 東京のとあるジムでは、シニアの女性が華麗なミット打ちをしていた。平林さんという...
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ダイソーでまた売り切れそうなのでた！デザインも使い勝手も文句なし♡自分で調整できるバンド
ダイソーで発見した『ストレッチバンド（10段）』は、自分で負荷を10段階で調整できるという便利なストレッチ用バンド。しかも、ナンバリングされているから負荷レベルを調整しやすくてモチベーションもUP。肌...
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リバウンドしない！食事制限と運動無しのラク痩せ技７選／管理栄養士監修
ダイエットアドバイザー・管理栄養士の猪坂です。テレワークが増えて活動量が減り、体重が増えてしまった…一番痩せていた頃の体重まであと5kg痩せたいけど、食事制限は続かないし運動も苦手…そんな悩みをお持ち...
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大谷翔平 左肩リハビリで延期したWS優勝後の「真美子さん一家とのハワイ旅行計画」
「もともと大谷選手は、新居を巡る日本のマスコミとのトラブルもありましたし、シーズン終了後も帰国は考えていないと聞きました。そのため、ドジャースの公式行事が終わる12月上旬には、真美子さんとデコピンを連...
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真木あかりの12星座占い【11月14日～20日】乙女座はひたむきな努力が報われる
牡羊座 望む豊かさに近づいていける 金運に大きな動きがある星回り。頑張った成果が収入アップというかたちで報われたり、割のいい仕事が見つかったりと、うれしい出来事が舞い込...
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【医師に相談】変形性膝関節症とは何ですか？
[文：オクノクリニック|モヤモヤ血管による慢性痛治療（https://okuno-y-clinic.com)]Ｑ：ひざが痛くて病院でレントゲンを撮ったら、骨と骨の隙間が狭くなっているといわれ...
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ムキムキの可愛いクマにギャップ萌え！筋肉くまメロンパン爆誕
可愛い顔とは裏腹にムキムキマッチョな肉体。ボディビルダーのように仕上がったクマさんのメロンパンに、「メロン肩！」「腹筋がちぎりパン！」と叫ばずにはいられません。これは「筋肉くまメロンパン」といい、「...
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脳が縮小!? 睡眠不足は脳の最大の敵！
幸福の第一歩は良い睡眠からスマホを片手にネットサーフィンやＳＮＳ、ゲームなどでダラダラと夜更かしし、寝不足のまま会社に行くこ[…]Thepost脳が縮小!?睡眠不足は脳の最大の敵！firs...
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マジで見た目が変わらない男性ミュージシャンランキング！及川光博、福山雅治を抑えて1位に選ばれたのは…
多くの人は年齢を重ねていくごとに年相応の見た目になっていくものですが、中にはいつまでたっても見た目が変わらず若々しさを保ったままの人もいますよね。そこで今回は、マジで見た目が変わらないと思う男性ミュー...
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勉強したくない！ホントの理由と対策方法12選【プロが解説】
「勉強したくない」と思うことは誰でも1度はあるはず。でもどうしてこんなにやる気が出ないの？勉強したくない理由は何？どうしたら勉強したくなる？この記事では、勉強したくない本当の理由、勉強したくなる方法を...
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「ホテルにあるこいつ、呼び方も使い方も知らないままン10年が経とうとしている」に大反響→ネット民「追加の椅子じゃなかったんだな」「使い方知らなくてその上でご飯食べてた...」「たいがいタオル干してた」「心の中で正倉院と呼んでいます」（1）
こんにちは。桃と付録と芸能ニュースが大好物な、もものグルーヴです。突然ですが、ホテルの客室に置いてある「コレ↓」、何に使うか、皆さんご存じですか？ホテルにあるこいつ、呼び方はもちろん「何に使うものか....
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ダイソーのコレなんだと思う？大きめボタンがありがたい♡作業が捗るキャップ
水分補給に便利なペットボトル。お手軽ですがちょっとキャップの開け閉めが面倒だったりしますよね。そんな時に使ってみて欲しいアイテムがダイソーにあります！ワンタッチで飲めるようになるアイディアグッズで、ウ...
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猫の距離感がバグりすぎてしまった結果…『赤ちゃんみたいな姿』に爆笑の声「信頼関係がすごいｗ」「たまらんねぇｗ」と32万再生突破
YouTubeチャンネル『うこまチャンネル』に投稿されたのは、飼い主さんとの距離感がバグりすぎている甘えん坊な猫さんの様子。面白可愛い猫さんの姿は32万5000回再生を突破し、「主さんのこと大好き過ぎ...
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リビング収納はニトリのアイテムで！自宅に取り入れたい便利なアイテム集
多くの方の悩みの種となるのが、リビング収納。家族が集まるリビングは、さまざまな人の日用品や細かなものが集まりやすい場所でもあります。今回は、そんなリビング収納をニトリのアイテムでまとめている実例をお届...
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犬と飼い主の『ナイトルーティーン』に密着したら…素敵な夜の過ごし方が羨ましすぎると46万再生「スクワットの仕方で笑った」「可愛いｗ」
YouTubeチャンネル『豆柴がいる暮らし/LifewithMameshiba』に投稿された、豆柴と飼い主さんのナイトルーティン羨ましすぎると注目を集めています。その光景は46万再生を突破し、見た人か...
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「ウォーキングしていれば大丈夫」は勘違い！ 人生100年時代、必須の筋トレがたった3秒！
『たった３秒筋トレ世界最短時間で１０歳若返る』（著：中村雅俊）◎筋肉は誰にでもある「運動しなきゃダメ」とわかっているのに運動ができていない大勢の人たちが運動するには、どうすればよいか。『たった3秒筋ト...
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9ポジ、1ピリッ！ SUTASAPU URANAI【占い期間2024/9/1-9/30】
月の始まり、これを見なきゃはじまらないよね！どうも、スタサプ編集部です。夏休み終了！まだまだ暑いけれど、時々感じる秋の訪れにホッとしたり、ちょっぴり寂しい気持ちになったり。「よし、９月も頑張るぞ！」っ...
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ダイソーなら1つ150円だよ～！持たなくていいかららくちん♡巻いて使えるエクササイズグッズ
日々の運動やストレッチに少し負荷を加えたいというときに便利なサンドウェイト。専門店などでしか購入できないと思っていたのですがなんとダイソーでも購入できちゃうんです！しかもお値段は165円（税込）。あま...
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後遺症も怖い熱中症にはしっかり対策を！熱中症後の早期回復に鍼灸治療は役立つ！？
■熱中症対策はしていますか？東京は、35℃を超える猛暑日が、2022年は16日、2023年は21日でした。2024年はそれを上回りそうな勢いで暑い日が続いています。熊本県甲佐町で8月12日に、25日連...
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犬と0歳児の『モーニングルーティン』を覗いたら…まるで絵本のような『幸せな光景』に称賛「可愛いが大渋滞」「丁寧な暮らし」と11万再生
YouTubeチャンネル「グリィちゃんねる」に投稿されたのは、ワンコと赤ちゃんのモーニングルーティンを映した様子です。「可愛い♡」がたくさん詰まった動画は11万回再生を突破し「絵本の中の1シーンのよう...
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お父さんが『犬と赤ちゃんを一緒に育てた』結果…器用すぎる『まさかのスゴ技』が20万再生「凄いｗｗ」「筋トレにもなって一石三鳥」と絶賛
Instagramに投稿されたのは、ワンコと赤ちゃんがいるお家での微笑ましい日常です。ワンコと赤ちゃんの相手を同時にするために、パパさんが編み出したスゴ技とは…！？動画は記事執筆時点で20万6000回...
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父が『筋トレ』をしていたら犬が…まさかの妨害行為が31万再生「優秀なパーソナルトレーナー」「絶対集中できないｗ可愛いｗ」と絶賛
YouTubeチャンネル「ストーカー犬ぷぅ[パグPug]」に投稿された、筋トレ中のパパさんとパグのぷぅくんの様子が31万再生され、「ただのイチャイチャ」「大好きが溢れてる」とふたりのラブラブっぷりが話...
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「昨日、新しい冷蔵庫が届いたんだけど、朝起きたら」妻が呆然と立ち尽くしていたワケ→ネット民「これは罠」「これの逆をしてドロドロのアイスケーキを生み出したことある」「新機種あるあるw」（1）
こんにちは。三度の飯よりお菓子が好きな、DJ無音とMC無言です。冷蔵庫を買い替えると、こんな「ワナ」に注意が必要！？とあるXのポストが話題沸騰中です。昨日、新しい冷蔵庫が届いたんだけど、朝起きたらキン...
