「筋トレ」のニュース (1,476件)

• 血圧130超えたら問題なのか!?　断酒するなら何日前から？　知らないまま健康診断を受けていた人へ

  

  『健診結果の読み方気にしたほうがいい数値、気にしなくていい項目』（著：永田宏）多くの人が年に一度は受けている健康診断。判定結果に一喜一憂するものの、その数値が意味することについては「？」な人も意外と多...

• Nightcap──Schott×Qetic Special content｜Vol.1：ZIN

  

  誰にでも等しく訪れる、限りなくパーソナルな時間として、慌ただしく動いた日の夜は安息を用意してくれる。そんな一日の終わりに寄り添う、100年以上の伝統を誇るNY発のファッションブランド・Schott（シ...

• 子犬が『家族を大好きになりすぎた』結果…いろいろな邪魔をする光景が最高に尊いと話題に「絶対シアワセ」「癒されます」と絶賛の声

  

  今回ご紹介するのは、YouTubeチャンネル「Dayslog」に投稿された1本の動画です。小さな柴犬の子犬がパパに遊んでアピールをする様子を収めた動画は2万回再生を突破し、話題になっています。パパさん...

• 朝にタンパク質が欠かせない理由って？忙しい朝でも食べられる方法も紹介

  

  朝ご飯を食べている方の中には、おにぎりだけ、パンだけ…などと簡単に済ませている方も多いのではないでしょうか。このような朝ご飯ではタンパク質が不足しがち。実は朝にタンパク質を摂るのは、ダイエットや筋肉作...

  コンビニ

• モチベーションをあげて。ヨガ・筋トレ・ストレッチができるお部屋

  

  健康的で充実した毎日を送るために必要な運動。定期的にやるようにしたいけれど、なかなか時間を見つけるのも難しいですよね。そんなときは、おうちの中で軽く身体を動かすのが理想的です。そこで今回は、ヨガや筋ト...

• 話題のコンビニジム「chocoZAP」の“筋トレできない店舗”に本誌記者が直撃

  

  今まであまり運動習慣のなかった層を取り込むことで、会員数を増やし続けているフィットネスジム「chocoZAP（チョコザップ）」。RIZAPグループが運営するこの“コンビニジム”は、24時間無人営業で、...

  SNS

• “国民的野菜”になるブロッコリー 「筋トレだけではなく、寝たきりの防止にも期待」と栄養士指南

  

  「毎日、食卓にブロッコリーが並ぶわが家にとっても、これはうれしいニュースでした」 こう話すのは、『その調理、9割の栄養捨ててます！』（世界文化社）の監修を務めるなど、数々の栄養レシピ本を手掛...

• どうしても柵から脱出したい子犬…その『かわいすぎる理由』とは？お見事な脱出劇に「世界一可愛い脱走犯」「たまらん」と302万再生

  

  子犬たちの可愛すぎる脱出劇がYouTubeチャンネル「豆柴がいる暮らし/LifewithMameshiba」に投稿されました。記事執筆時点で動画は302万回以上再生され、6万6000件を超える“高評価...

• 【まとめ】高性能グッズで効率よくカラダを鍛えよう！自宅トレーニングの質を上げる筋トレグッズ5選

  

  ジムでの筋トレだけでは物足りない、効率良く鍛えたいという人に向けて、今回は自宅トレーニングの質を上げる筋トレグッズを5つ紹介したい。目次・木材を生かしたデザイン、老舗家具メーカー開発のダンベル・パッシ...

• 旨味がギュ♡鶏肉とブロッコリーの混ぜ込みごはんのレシピ

  

  料理研究家・調理師・食育インストラクター・野菜ソムリエのsachiです。2026年からブロッコリーが指定野菜に加わることになりましたね。今回は、ちょっと珍しいお料理、ブロッコリー混ぜ込みごはんをご紹介...

• これをやめれば誰でも片付く！整理のプロに聞いた「片付けが苦手な人にありがちな4つの傾向」

  

  整理収納アドバイザーの大森智美です。自分なりに片付けているつもり、片付け本も何冊も読んだのに現実は全然片付かない！そんなお悩みを持ってこの記事を読まれている方も多いはず。片付けには正しいやり方と順序が...

  SNS

• 犬と家の中で『かくれんぼ』してみた結果…どこに隠れてもすぐに発見する名探偵ぶりがスゴイと48万再生「頭良すぎる」「天才かよ」

  

  飼い主と『かくれんぼ』をするトイプーの姿が、YouTubeチャンネル『グリィちゃんねる』に投稿されました。かくれんぼを楽しむ様子は48万回以上も再生され、「可愛い」「素敵な関係」など多くのコメントが寄...

• 9ポジ、1ピリッ！ SUTASAPU URANAI【占い期間2024/3/1-3/31】

  

  やっほ～スタサプ編集部です！今回も「SUTASAPUURANAI」はサブタイトルの「雰囲気どまりの占いはしない」に決意を込めつつ、ポジティブにみんなの運勢をお届けします。2024年3月のテーマは「Sp...

  心理テスト

• コーヒー片手に車中泊カーを見学できるイベント「モカ風味CAF'E」開催！ 次回は4月に予定

  

  【概要】ちょもかさんと森風美さんが主催する「モカ風味CAF'E」のイベントレポート。出店やインフルエンサーらの車中泊仕様車の紹介など。左から、ちょもかさん、森風美さん。車中泊雑誌『カーネル』でもお馴染...

  アウトドア

• 成績を上げる方法とは？テスト勉強・受験勉強に効く！勉強法20選！東大生講師がアドバイス

  

  まじめに勉強しているのに、成績が上がらない。成績を上げたくても何からどう勉強すればいいのかわからない、など悩んでいる人もいるのでは？そこで、偏差値39から現役で東大に合格した松島かれんさんに、どんな勉...

• セリアで見つけて即カゴIN！こりゃかわいい…家中ペタッと貼りたくなるシール

  

  セリアをパトロール中に発見したのは、ペタッと貼るだけでなんでも可愛く擬人化できる、目の形をしたシール。デザインの表情はもちろん、ふんわり＆ぷっくりとした形状も可愛い♡持ち物に目印として付けたり、シンプ...

• チョコレートの上手な食べ方

  

  2月と言えばバレンタインデー。恋人同士だけではなく、職場などでもいただく機会や、友人同士で送りあう“友チョコ”など、誘惑の多いイベントでもあります。ダイエット中であることを周りに伝えられると良いのです...

• 国宝級美脚の持ち主だと思う女性芸能人ランキング！菜々緒、冨永愛、米倉涼子、1位に選ばれたのは…

  

  芸能界には、スタイル抜群の女性芸能人が多数存在します。特に大人の色気を感じる30代の女性芸能人には、スラリと伸びた美しい脚を持つ人が少なくありません。そこで今回は、国宝級美脚の持ち主だと思う女性芸能人...

• 駐車場の賃料を3年ぐらい誤って多く支払ってしまい、問い合わせたら大家さんから「半額なら返す」と言われた→ネット民「ありえない」「諦めないでほしい」「貸し主が筋金入りの銭ゲバ」「舐めてるな」

  家賃や駐車場の賃料を毎月支払っている人の中には、間違った金額を振り込んでしまった経験のある人もいることでしょう。ひと月ならまだしも長期にわたって間違った金額を、しかも本来の金額よりも多く支払ってい.....

• 7ORDER 長妻怜央、バレンタインの“苦い思い出”を明かす　「ちょっとした一悶着が」

  

  7ORDERの長妻怜央が、2月5日（月）からスタートする新ドラマ『SugarSugarHoney』（TOKYOMX／毎週月曜22時）にて、川津明日香と共にダブル主演することが決定しました。同作は、イケ...

• 最高に美しい！奇跡の50代女優ランキング！3位 天海祐希、2位 松嶋菜々子、1位に選ばれたのは…

  

  芸能界には、実年齢を知って驚いてしまうようなエージレスな女性俳優が少なくありません。中には、何年たっても若い頃と変わらない美しさを保ち続けている人もいますよね。そこで今回は、最高に美しいと思う奇跡の5...

• ダイエットやタンパク質補給におすすめ！ギリシャヨーグルトの取り入れ方

  

  ギリシャヨーグルトとはいわゆる「水切りヨーグルト」のことです。ヨーグルトの水気を切って作られるため、一般的なヨーグルトに比べ水分量が少なく、タンパク質が多いのが特徴です。ダイエットやタンパク質の補給に...

  コンビニ

• 情報量ハンパない！【懸垂のできる公園マップ】が超話題♪実際に公園を検索して懸垂やってみた！

  

  油断するとすぐに不足してしまう運動。歩いてみたり、階段登ってみたり、ちょっとやる気を出して走ってみたりしますが、上半身は動かしていますか？猫背、スマホ首、肩こりなどなど、上半身もある程度は動かした方が...

• 卵かけご飯が映える！セリアの“神アイテム”がスゴいと話題に→ネット民「名称だけで欲しくなります」「めっちゃスゴイ」「コレは便利過ぎます」「買うしかない」「ラクラクですね」

  「卵かけご飯は好きだけど、白身が苦手」という人は結構多いのではないでしょうか。筆者もその1人で、あの「どろっ」した感じがどうも苦手で、卵の殻を使って黄身だけをすくって食べていますが面倒なんですよね。....

• 冷え性予防！カラダを温めるおすすめ運動3つ

  

  本格的な冬場が到来し、どんどんと寒くなるこの時期。厚着をしたり、ホッカイロなどを用いて外側から冷え対策を行うことも大切ですが、今年の冬は筋力をUPしてカラダを内側から温められるようになってみませんか？...

• 塩分の摂りすぎで高血圧になる、コレステロールは悪者…は本当？ 薬剤師が教える、案外知られていない血圧対策

  

  高血圧に悩み、コレステロールや塩分を摂りすぎないよう気をつけている人は多い。だからといってコレステロール対策の薬を安易に飲むことも危ない行為だという。人が塩分を摂ったときのメカニズムや、コレステロール...

• ストレスがたまると、足が焦げ臭くなる！冷えが原因の不調は「足裏こすり」で改善

  

  この冬は寒暖差に加え、12月末は急激に気温が下がって体調を崩す人も増えた。特に冷えに悩む人には辛い日が続いている。 冷えは、体のあらゆる不調を引き起こすので、この時期、特に注意が必要だと語る...

• セリアでもっと人気出ても良いくらい！バズってないのが不思議…ちょっとマニアックなシール

  

  一部の人に需要がありそうな、マニアックで面白いシールをセリアで見つけました！トレーニングをしている人の体調管理や、推し活をしている人のスケジュール管理に役立ちそうなデザインで、カラフルでポップなイラス...

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• 「植物の瑞々しさを楽しむ、シンプルであたたかな暮らし」 by Kanaさん

  

  RoomClipに登録された新しいユーザーさんの中から、毎回お一人をピックアップしてご紹介する本連載。今回はさらりと軽やかにナチュラルな暮らしを送るKanaさんと、そのお宅をご紹介します。今回ご紹介す...

• 冬の2daysハクレン釣りで87cm頭に本命3尾【埼玉・荒川】温排水ポイントで手中

  

  12月18日（月）、12月21日（木）、埼玉県戸田市の荒川温排水へとハクレンを狙って釣行した。その結果、2日間とも見事に釣果を得ることができた冬のハクレン釣りをレポートしよう。（アイキャッチ画像提供：...