「筋トレ」のニュース (1,476件)
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お酒、タバコ、暴飲暴食…「やめたいのにやめられない習慣」と手を切る極意
勉強をしないといけないのにダラダラと動画を見続けてしまう。30分だけゲームをするつもりが、気づいたら３時間経っていた。ダイエットすると決めたのに、お酒の席に誘われると断れずに参加してつい暴飲暴食してし...
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おうちでいつでも気軽に元気に！健康グッズのある空間10選
健康を維持するために必要な運動。みなさんはどれくらいできていますか？忙しいと、ジムに行ったり屋外でトレーニングしたりする時間を取るのも、なかなか難しいですよね。そんな中、RoomClipにはおうちで健...
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【2023 アワード発表】森敬太、tofubeats、西村ツチカらがおくるトーベヤンソン・ニューヨーク・アワード
トーべヤンソン・ニューヨーク（TJNY）のギタリスト、アートディレクター/グラフィックデザイナー森敬太による連載第15回。今年は昨年末公開の記事に加えて、2024年の幕開けにふさわしい雑談と昨年のTJ...
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【未唯mieさんインタビュー】1週間でオイルを500ml消費!?美スタイルの秘訣は運動…ではなく「よい姿勢」！
1970年代後半に爆発的なブームを巻き起こした「ピンク・レディー」の未唯mieさんにインタビューしてきました！解散後はソロで歌手活動をおこないながら、ドラマや映画、舞台などで活躍の場を広げている未唯m...
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ミスターSASUKE・山田勝己が語る26年の死闘の日々「オレには『SASUKE』しかないから」
山田勝己1965年10月22日生まれ。兵庫県出身。鉄工所社長。「ミスターSASUKE」の愛称で知られる。第1回大会から参加し、第3回大会、第6回大会、第10回大会で最優秀成績を記録する。現在は山田軍団...
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33年間ひきこもった男性が外に出ることができた意外な理由…人生で初めて働いて得た4000円で買ったもの【2023記事 2位】
2023年度（1月～12月）に反響の大きかった記事ベスト10をお届けする。第2位は、萩原絹代による連載「ルポ〈ひきこもりからの脱出〉」#3-2だった（初公開日：2023年11月14日）。いじめや手術が...
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「ウクライナ人を助けたい」のか「死ぬかもしれない」状況下での自分試しか…45歳日本人義勇兵がウクライナ戦地に赴いた真意を探る【2023国際情勢記事 1位】
2023年度（1月～12月）に反響の大きかった国際情勢記事ベスト5をお届けする。第1位は、義勇兵としてウクライナ軍に入隊した日本人男性の記事だった（初公開日：2023年8月11日）。ロシアによるウクラ...
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薬に頼らず血圧と血糖値を下げたい！ 1日3分の血管トレーニングで血管を鍛える。
『１日３分！血圧と血糖値を下げたいなら血管を鍛えなさい』（著：加藤雅俊）◎血管は筋肉以前、ある健康機器の営業の人にすすめられて、毛細血管スコープで自分の指先の毛細血管をチェックしたことがある。結果は「...
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33年間ひきこもった男性が外に出ることができた意外な理由…人生で初めて働いて得た4000円で買ったもの【2023社会問題記事 3位】
2023年度（1月～12月）に反響の大きかった社会問題記事ベスト5をお届けする。第3位は、ライターの萩原絹代さんによるルポルタージュ、ルポ〈ひきこもりからの脱出〉#3-2だった（初公開日：2023年1...
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大谷翔平が史上最高額契約！「日本人アスリートが世界一になった裏に“昭和根性論”との決別」
大リーグで大谷翔平（29）が、世界プロスポーツ史上最高額でロサンジェルス・ドジャースと契約した。 1995年に野茂英雄（55）が10万ドル（当時のレートで約980万円）でドジャースと契約して...
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「私って動物やったんやな」。カナダでがんを経験した西加奈子が語る、自分の身体を取り戻すまで
Textby羽佐田瑶子Textby服部桃子Textby西田香織2021年、長期滞在先のカナダで浸潤性乳管がんを宣告された作家の西加奈子。乳がんの発覚から治療を終えるまでの約８か月間を書いた著者初のノン...
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薬も減塩もなしで血圧を下げる！ ノーベル賞受賞理論を実践した「加藤式降圧体操」
『薬も減塩もいらない１日１分で血圧は下がる！』（著：加藤雅俊）◎血圧を（減塩せずに）下げたい！20代の頃、年に1度の健康診断でいつも「これは、なんなのだろう」と不思議に思っていたのが血圧測定だ。そして...
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世界のイチローと甲子園優勝の慶應野球部の共通点は「苦しいと楽しくなる」。口先だけでも効果が抜群だという、つらいことを楽しむ力「苦楽力」とは？
慶應高校野球部は2023年の夏の甲子園で107年ぶりの優勝を果たした。慶應ナインたちには試合を楽しむための準備ができていたそうだ。チームの人財育成・メンタルコーチとして関わっている著者が教える、慶應優...
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ひざが痛い！階段がつらい！手術をするか悩む！ 膝の痛みをラクにするQ＆Aガイド
『名医が答える！変形性膝関節症治療大全』（監修：池内昌彦）「あれ？」と思ったのは、階段を下り始めた時のことだった。曲げるたび片膝に痛みが走る。力をかけるのが怖くなり、おそるおそる踏み出すことを繰り返し...
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ダイソー「110円でこれしゅごい」「まーじでこれ良い！」「雑貨屋で500円くらいで売ってて買おうか悩んでやめたやつ」プロもおすすめ！時短できると話題
こんにちは、曇りのちアメです。ダイソーのとあるブラシが髪を乾かすのに時間のかかる人に超おすすめだそう。さっきダイソーで買ったこのブラシしながらドライヤーしたら秒で乾いたすげぇ。ロングヘアだからドラ.....
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豆柴子犬がみせる『よちよち歩き』の破壊力がすさまじいと話題に 「天使のような可愛さ」「まさに眼福」44万人が虜に
眼福すぎる豆柴ファミリーの動画がYouTubeチャンネル『豆柴がいる暮らし/LifewithMameshiba』に投稿されました。動画は記事執筆時点で44万再生を突破、「しっかり歩けない姿が堪らない」...
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硬と軟【新保信長】「食堂生まれ、外食育ち」43品目
「食堂生まれ、外食育ち」の編集者・新保信長さんが、外食にまつわるアレコレを綴っていく好評の連載エッセイ。ただし、いわゆるグルメエッセイとは違って「味には基本的に言及しない」というのがミソ。外食ならでは...
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老犬の『筋力アップ』はお散歩コースの工夫でできる！4つの方法やポイントを解説
1.散歩の途中でこまめにトレーニング犬の散歩では、歩いている時間が長いと思います。ゆっくりと歩いていることも、筋力や体力をつけるためにとても大切なことですが、筋力アップを重視したい場合は、歩くだけでな...
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小型犬気分のゴールデンレトリバー♡抱っこされる甘えん坊な姿が話題
セナ☆ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾚﾄﾘﾊﾞｰ@lovetaemin1924さんがX（旧Twitter）に投稿した、愛犬・セナくんのお写真が話題です。小型犬の気分で飼い主さんに抱っこしてもらうセナくんの可愛い姿と、...
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勉強のモチベーションを爆上げする方法16。5秒で勉強モード！受験勉強やる気キープのコツは？
勉強のモチベーションが上がらない原因は、勉強以外のことが気になる、勉強をしても成果が上がらない、勉強をする意味・意義がわからない…などさまざま。今すぐ勉強のモチベーションを上げるためには、そして、受験...
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コンセプトは“自転車と暮らすガレージROOM”！自転車専門店と＆roomがつくった賃貸住宅
いわゆる“普通の部屋”では物足りない、自転車好き必見の部屋が完成した。賃貸住宅にワクワクするコンセプトをプラスした大型リノベーション賃貸「＆room（アンドルーム）」シリーズの最新作となる「自転車と暮...
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現役高校生の「自己肯定感アンケート」を実施！“今の自分が好き？”「YES」が過半数
まいど！スタサプ編集部です。布団にはいったまま家から出たい季節だね（？）ぐーたらな自分に喝！って感じの毎朝だけど何年も自分に付き合っていると「なんてぐーたらなんだ…」→「結局起きる自分えらい！」みたい...
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介護者が悩まされる肩こりの改善方法は？家庭でできる簡単ストレッチ・運動をご紹介
在宅介護をしている方の中には、肩こりになりやすくなって悩んでいる方は多いのではないでしょうか。介護は身体への負担もかかりやすいので、肩こりを引き起こしやすいといえます。肩こりを解消するには、ストレッチ...
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セリアのコレがすげぇ→「スタバで売ってました」「ダイソーでも売ってます」「これは革命では…！？」「さっそく買いに行ったよ～毎日のストレスから開放された」
こんにちは、曇りのちアメです。セリアの電動ミキサーがたった110円なのに、いい仕事をすると話題です。砥石買いにセリア行ったんすけどこれが目に入ってビビッと閃いたわこれすげぇ…プロテインがコップで飲める...
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「受験勉強がつらい」は甘えじゃない！勉強がつらい時の乗り越え方＆心に効く名言集
勉強や受験勉強をつらい…そんな気持ちになったときは、どうしたらいいだろうか。堀先生によると、身体を動かす、自分の成長を振り返る、図書館や自習室に行く、頑張っている人を見る、勉強の目的を思い出す、など様...
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自転車で身体が変わる！ 生理学データからわかった驚きの効果と乗り方のコツ。
『自転車に乗る前に読む本生理学データで読み解く「身体と自転車の科学」』（著：髙石鉄雄）自転車に乗り始めてから40年近くになる。ほぼ毎日こいでいるおかげで足の筋力もついたし、それなりに持久力も身に付けら...
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シニア犬の外見を若々しく保つ３つの秘訣 いつまでも元気でいてもらうための暮らし方とは
1.年齢に合わせた食生活犬を含む動物の体が老化するということは、体内で酸化が起きているということです。体内では、吸い込んだ空気をもとに活性酸素が作られています。活性酸素は侵入してきた細菌やウイルスと戦...
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フィットネス実業団が介護を変える突破口だった！ 介護ビジネスこそが日本を救う。
『マッチョ介護が世界を救う！筋肉で福祉楽しく明るく未来を創る！』（著：丹羽悠介）◎マッチョを大事にする会社は、人を大事にする会社「あこがれ」は人を引き寄せる。『マッチョ介護が世界を救う！筋肉で福祉楽し...
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最高に美しい！宝塚出身の女優ランキング！黒木瞳、檀れいを抑えて1位に輝いたのは…
華やかな舞台で、美しい歌とダンスで多くの人を魅了する宝塚歌劇団。退団後は芸能界で活躍している人も少なくないですよね。そこで今回は、最高に美しいと思う宝塚出身の女優は誰なのかについてアンケートを行い、ラ...
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栄養士が解説！ダイエット中でも免疫機能を下げない方法
新型コロナウイルス感染症(COVID-19)が世界的に流行しています。感染を予防するために大切なことは、石けんによる手洗いとアルコール消毒、そしてなにより健康管理です。健康管理の基本は、十分な栄養がと...
