「筋トレ」のニュース (1,119件)
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季節の変わり目や年度の変わり目に気をつけたい「春バテ・4月病」とは？
TBSラジオ『ジェーン・スー生活は踊る』月～木曜日の11時から放送中！（4月6日（水）放送分）医療ジャーナリストで医師の森田豊さんです！今日の「スーさん、これいいよ！」は、森田さんから「4月病・春バテ...
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ストレッチで痩せるはムリ！ 専門家が解説の正しい知識
やせたいのに、年のせいでやせづらくなってきた！そんなあなたに朗報、この世にやせない人などいないと断言したのはトレーナーの中野さん。正しいダイエットを今一度教えてもらおう――。 ダイエットは女...
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星座別【筋トレ占い】～ダラダラネガティブを即効STOP！～
4星座別にネガティブ期を予想しておすすめ筋トレメニューを提案するよ。ネガティブ思考にハマったら、悩む前にまずは体を動かしてみて！▼占う人望月アンシアさん明治大学卒。占いライター。占星術家の叔父の影響で...
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筋トレの前に骨を整えろ！おじさんサーファーが“骨格ベクトルトレーニング”で得た変化
「STAYYOUNG総合研究所」とは……▶︎すべての画像を見る筋トレに励みすぎて余計な筋肉が付いていないですか？ 実は筋肉の位置を整えることで、スポーツのパフォーマンスが上がって、疲れにくくなる。そん...
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上原亜衣、胸元あらわ＆超ミニのチャイナドレス姿にファンもん絶！ 「Sexyすぎ」「天使」
元セクシー女優で現在はYouTuberとして活動する上原亜衣さんは7月24日、自身のInstagramを更新。チャイナ風のメイド衣装を披露し、話題になっています。「Sexyすぎますね」上原さんは「@e...
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営業職から介護士に。豊富なビジネス経験で貢献する 施設価値向上への取り組み
今回の取材先は、伸こう福祉会が運営する特別養護老人ホーム「クロスハート幸・川崎」（所在地：神奈川県川崎市）。介護士2年目の鈴木翔太さんは、医療機器の営業職という経歴をお持ちです。コロナ禍で医療現場が変...
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95％の人は正しくさせていない！目薬は「1滴で十分」「パチパチ瞬きはNG」
目薬をさすと、瞬きパチパチしちゃわない？2～3滴さしたりしてない？これは、目薬のさし方としてはNG。意外に知らない、緑内障を防ぐ生活習慣を身につけて！ 【1】目薬は毎回1滴、さした後のパチパ...
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中高年こそ「筋トレ」が必要な理由とは？ 男性更年期を乗り切り、老化・肥満を防ぐ！
『５０歳からの科学的「筋肉トレーニング」若いときとは違う体をどう鍛えるか』（著：フィンク・ジュリウス）◎男性にも更年期はある「男にも更年期ってあるんだよ」と50代以上の友人たちは口を揃えて言う。なんと...
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コロナ禍で女性の多く運動不足に、増える宅トレ需要 スザンヌのオリジナルブランドも
長引くコロナ禍の中、運動不足を感じる女性が増えていることが、スポーツ庁の調査により明らかになった。スポーツ庁の「令和2年度スポーツの実施状況等に関する世論調査」によれば、仕事、家事、育児などによる時間...
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【INTERVIEW】AKB48（本田仁美 × 向井地美音 × 村山彩希）──進化・歓喜・凱旋。 AKB48の59thシングル「元カレです」
AKB48が刺激的なタイトルの59thシングル“元カレです”を、5月18日（水）にリリース。今回のインタビューには選抜メンバーから本田仁美（ひぃちゃん）、向井地美音（みーおん）、村山彩希（ゆいりー）を...
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「靴下の跡が消えない」「おしっこが濁っている」は沈黙の臓器・腎臓のSOSかも！
「知らないと怖いカラダのサイン」とは…… 最近「おしっこの色が変わった？」「むくみやすい？」と思ったとき、真っ先に気にかけてほしいのが腎臓だ。「腎臓病は静かに進行し、最後は死のリスクが高まる問題に直結...
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その鼻水、くしゃみ「寒暖差アレルギー」かも!? 要注意な症状と対処法まとめ
冬から春への季節の変わり目、「ついに花粉症になってしまったかも」と面食らっている人、「熱もないのに風邪が長引くなぁ…」と感じている人はいませんか？鼻水を早く止める方法は？医師が教える“じゅるじゅる地獄...
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メンタルを強くする方法とは？受験本番に強くなる秘訣を専門家に聞いた！
受験本番が近づいてくると緊張やプレッシャーに負けそうになり、「メンタルを強くしたい」と思う人も多いはず。そこで、今回は受験を経験した大学生に、受験期の不安や焦りをどう乗り越えたかアンケート調査を実施。...
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常人にはマネできない！前人未到、命懸けの筋トレ特集【イラスト大喜利 Vol.4】
ポニー和尚が描くイラストのみでの大喜利。クスッと一笑、時には爆笑してしまうほどの面白さ！皆さんツッコミたくなる気持ちわかります！（笑）どうぞごゆっくりとお楽しみください。今回のお題はどんな筋トレやねん...
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石原さとみがハマる料理“パパド”専門家語るダイエット効果
ステイホームの呼びかけで長らくおこもり生活した影響で、体重増を気にする人も多いはず。そこで、専門家も太鼓判を押す、有名人が実践する「美ボディ改善法」を一挙公開！ 「ひたすら間食してたら、ちゃ...
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小島瑠璃子「男は顔だ」面食い公言と筋トレ嫌いから見る、関ジャニ∞村上との交際説
タレントの小島瑠璃子が、5月31日に放送された『おしゃれイズム』（日本テレビ系）に出演し、よく「面食い」だと言われることについて説明した。この日の放送では、小島の飲み仲間だというSHELLYがVTR出...
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鳥肌実が「異常人物」役で森下くるみと共演、オフィス鹿企画の密室ホラー演劇『山犬』
劇団鹿殺しの丸尾丸一郎が作・演出を手掛ける舞台『山犬』が、8月7日から東京の座・高円寺1で上演される。2006年発表の同名作品をリメイクする『山犬』は、今年1月にCoccoを主演に迎えて上演された『ジ...
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「形から入る」派は、こんな3アイテムで自宅ワークアウト始めてみない？
家にこもっている。動画鑑賞や読書、ゲームなど、ひとしきりインドアなアクティビティに触れた今、そろそろ重かった腰を上げるときかもしれない。自宅ワークアウトだ。継続には、形から入ることも大事だと思う。とい...
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佐野ひなこ体重とウエスト公開が賛否、痩せ信仰より「太りたい」の声も
モデルの佐野ひなこ（25）が体重とウエストを自身のインスタグラムのストーリーズに掲載し話題になっている。ストーリーズでファンから募集した質問に答えた佐野ひなこ。体重について訊かれると「41」「酵素で減...
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せっかくの筋トレも水の泡？ 筋肉を増やすために欠かせないホルモンとは
30代に入って「体重が落ちにくくなった」「代謝が下がったかも」などと感じている人は多いはず。20代の頃の体型を維持しようと思うと運動や食生活の改善は欠かせませんが、運動が嫌いな人や食べるのが好きな人に...
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グラビアも頑張るグループアイドル大特集！ぺろりん先生（鹿目凛）スペシャルインタビュー
今回の特集は、グラビアも頑張るグループアイドル！今回は鹿目凛（ベボガ！(虹のコンキスタドール黄組)）さんにクローズアップ。イベント取材とスペシャルインタビューを敢行しました。今年注目のグラビアも頑張る...
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ガリガリからマッチョへ。アンガールズ山根が語る肉体改造メソッド
痩せ細った体よりも、肉のついたがっちりとした体つきに憧れる――そんな思いから、前回は「太る専門ジム」のパーソナルトレーナーを取材し、“健康的で格好良い太り方”を探った。そして今回話を聞くのは、人気お笑...
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ランニングで痩せられると思ったら大間違い。マッチョ社長が「数字」で示してくれた
ランニングで痩せられると思ったら大間違い。マッチョ社長が「数字」で示してくれた 「日本人がマッチョだと海外で超評価される。海外における日本人のイメージは華奢・気が弱い・頼りないなので体を鍛えておくだけで『こいつは一味違うな』と思わせる事ができる。そう、筋肉あればなんとかなる」など...
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苦手なパクチーで味覚フィットネス！｜糖質オフ男
カラダの曲がり角といわれる「37.5歳」、もう若い頃のような食生活ではいられない。格好いいオッサンでいるべく、一風変わった糖質制限を取り入れている男がいた。その名も、糖質オフ男。彼はうまい飯とうまい酒...
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筋トレ以外にも！ 快眠もサポートするプロテインの効果とは
体を鍛えている人の間で愛用されている「プロテイン」。筋肉を強く、大きくする効果があることは知られているが、実はそのほかにも、快眠をサポートする効果も秘められているというから気になるところ。快眠とプロテ...
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男らしい広い肩幅に！ 「なで肩」解消トレーニング
屈強な広い背中や、広い肩幅に憧れを抱く男性は多いだろう。その一方で、生まれついてのなで肩のために「骨格の問題だから…」と、諦めている人もいるはず。諦めるのはまだ早い。実は、ダンベルを使って三角筋を鍛え...
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原田泰造さんが感じるサウナの魅力「“ととのう”ために通ってるんですけど……」
本日より放送開始するドラマ「サ道2021」に出演中の原田泰造さんにインタビュー！なんと原田さんは「オーシャンズ」の愛読者であることが判明。プライベートが謎に包まれた原田さんのFUN-TIMEの過ごし方...
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パーソナル歴半年。“鋼ボディ”を持つ50歳・平山祐介のジムライフに密着！
見よ！分厚い胸板、6つに割れた腹筋、そして逞しい背中を……！屈強な体の持ち主は、オーシャンズの看板モデルとしてお馴染みの平山祐介さん。もともとは「ジムが嫌いだった」という彼だが、とある映画の撮影をきっ...
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糖尿病に関するクイズ、予防は「ジョギング」より「筋トレ」
今や、日本人の6人に1人が糖尿病あるいはその予備群とされている。 「そのうちの9割が、生活習慣病が原因とされる2型糖尿病であり、気付かないまま健診で見つかって慌ててしまうことがありますが、そ...
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正月明けのオフ男は中腰で歩く。そのワケは？｜糖質オフ男
年末年始の“飲みニケーション”地獄。糖質オフ男にとって不本意な暴飲暴食の日々が続く。どこかに速攻糖質リセット方法はないものかと焦りに焦るオフ男。そこで、呑みの誘いは断らないが信条の異色のパーソナルトレ...
