「食費も電気代も上がり、残るのは月1万円」年金22万円・60代夫婦の家計

All Aboutが実施している「年金生活と貯金」に関するアンケートから、2026年1月16日に回答があった、埼玉県在住65歳男性のケースをご紹介します。■回答者プロフィールペンネーム：みどり年齢・性別：65歳・男性居住地：埼玉県家族構成：本人、妻（66歳）住居形態：持ち家（戸建て）リタイア前の雇用形態：正社員リタイア前の世帯年収：約720万円現預金：約1800万円リスク資産：約600万円■住宅ローンは完済しているが……年金生活で貯金ができているか、の問いに「できなくはないが意識しないと難しい」と回答したみどりさん。現在の収入は「夫婦の年金が月22万円ほど、配当収入が月1万～2万円ほど」で、合計23万～24万円。一方、月の生活費は「食費が約7万円、光熱費が約2万5000円、通信費が約1万5000円、医療費が約2万円、保険料が約1万5000円、日用品・雑費代が約2万円、交際費・趣味代が約2万円」で合計18万～19万円ほど。単純計算では貯金が可能なようにも見えますが、実際には「想定より貯金できていない」とのこと。実際の貯金額は「月当たり1万円前後」だそうです。貯金ができにくい理由については「住宅ローンが完済している点は助かっていますが、医療費や物価上昇の影響で、日常的に支出が増えていて、思っていたほど余裕はありません」と語っています。■以前と同じ生活をしていても出費が増えている年金生活で「特にきついと思う出費」は、「食費と医療費、および電気代をはじめとした光熱費」。「食費や電気代が確実に上がり、以前と同じ生活をしていても出費が増えています。そのため、特売を意識した買い物に変えたり、嗜好品や外食の回数を減らしたりして、無理のない節約を心掛けています」と工夫を重ねているようです。また、税金・社会保険料の負担についても「現役時代ほどではありませんが、年金からも保険料は引かれるため、思ったより手取りが少ないと感じます。特に、介護保険料は年々負担感が増しています」とコメント。生活費が足りない月は「貯金を取り崩して一時的に補填（ほてん）します。大きな出費が重なる場合は、外食や旅行を控え、翌月以降で調整して」やりくりしているとのことです。■健康で穏やかに暮らせていることに満足年金生活では、「基本は自炊中心で、外食は月に2回程度。買い物は週2～3回まとめ買いします。平日は散歩や家庭菜園、テレビを見て過ごし、たまに夫婦で日帰り外出を楽しんでいます」と、節約を意識しながらも日々の楽しみを見つけている様子。特に「被服費、交際費、趣味の費用」については、現役時代に比べて「思ったほどお金がかかっていない」と感じているそうです。現在の生活について、「ぜいたくはできませんが、健康で穏やかに暮らせていることに満足しています」とみどりさん。その一方で、「今後は医療費や介護費用が大きくかかる可能性があるのが、一番の不安」とも明かされていました。※本文中のコメントは、投稿内容をもとに読みやすく再構成しています※エピソードは投稿者の当時のものです※投稿エピソードのため、内容の正確性を保証するものではございません

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