「半額シールが貼られる時間を完全に覚えてしまった」月3万赤字・68歳男性の老後家計

All Aboutが実施している「年金生活と貯金」に関するアンケートから、2026年4月22日に回答があった、神奈川県在住68歳男性のケースをご紹介します。■回答者プロフィールペンネーム：kimu年齢・性別：68歳・男性居住地：神奈川県家族構成：本人、妻（65歳）住居形態：持ち家（戸建て）リタイア前の雇用形態：正社員リタイア前の世帯年収：750万円現預金：1600万円リスク資産：400万円■「貯蓄を取り崩すスピードが予定よりも早まっている」年金生活で貯金ができているか、の問いに「貯金を取り崩している」と回答したkimuさん。現在の月当たりの収入は、「夫婦の年金22万円、配当金1万円」の合計23万円。一方、毎月の支出は「食費6万円、固定資産税等の住居費1万5000円、光熱費2万5000円、通信費1万円、医療費1万円、趣味および交際費3万円、そのほか5万円で、合計20万～25万円」ほど。「平均して月3万円程度の赤字」になっているそうです。生活費が不足した際には、「退職金を貯めておいた普通預金口座のお金から、足りない分を引き出して補填（ほてん）」しており、「年間40万～50万円くらいを取り崩している」とのこと。「もともと老後資金を取り崩しながら生活する計画でしたが、昨今の物価高で食費や光熱費が上がり、取り崩すスピードが当初の予定よりも少し早まっている」と、想定外の状況に焦りを感じている様子です。■「税金と社会保険料が、こんなに高いとは思わなかった」年金生活で「きついと思う支出」については、「光熱費2万5000円、医療費1万円、税金や車検代の積み立てなど車の維持費」と回答。中でも医療費については、「持病の通院費や検査代が意外とかかる」と明かします。物価高の影響もかなり感じているそうで、「卵や乳製品、油などの値上がりが目立ち、以前と同じ予算では、必要な買い物が済ませられなくなりました。電気代も高騰しているため、エアコンの使用を控えるなどの我慢が増えています」と吐露。さらに、「税金と社会保険料が、こんなに高いとは思わなかった。年金は額面通りの金額が使えると勘違いしていた。負担感はかなり大きい」と続けます。■「お金をかけずに過ごしています」年金生活を始めてから、「現役時代の見栄でしていたような外食をやめたほか、健康維持を兼ねたウォーキングやポイ活を始めた」と言うkimuさん。ライフスタイルが変わって「仕事関係の付き合いがなくなったため、交際費」が想像よりも減ったほか、「被服費」など抑えられている支出もあると言います。現在は、「朝は夫婦で散歩をし、午後は図書館で本を読んだり家庭菜園をしたりして、お金をかけずに過ごしています。買い物は週に2回、ポイント還元率の高い日を狙ってまとめ買いをしています。夜のスーパーで半額シールが貼られる時間を完全に把握して、その時間帯にしか肉や魚を買わなくなった」と、日々工夫をしながら暮らしている様子でした。※本文中のコメントは、投稿内容をもとに読みやすく再構成しています※エピソードは投稿者の当時のものです※投稿エピソードのため、内容の正確性を保証するものではございません