彼から連絡も来るし、会う時間も作ってくれる。周りから見れば順調なのに、自分だけはなぜか不安が消えない。

そんな女性には共通する考え方のクセがあります。

“不安材料”を探してしまう

彼から返信も来ているのに、「前より短いかも」と気にすることありませんか？恋愛で不安になりやすい女性は、安心できる事実よりも、小さな違和感に意識が向きやすい傾向があります。結果として、愛情を感じる場面より不安な場面ばかりが目に入るようになっていくでしょう。

“相手の反応”で気分が決まる

彼の機嫌や返信の速さで、その日の気分が変わっていませんか？彼の反応を基準にしていると、少しの変化でも心が揺れるもの。不安ばかりになる女性は、“自分の気持ちの軸”が恋愛だけに偏りやすくなっています。

確認しないと“安心できない”

彼に「本当に好き？」「なんで返信遅かったの？」と聞きたくなっていませんか？もちろん確認したくなる時はありますが、その場で安心しても、また別の不安が出てくると同じことの繰り返しに。不安を解消するための確認が習慣になると、安心は長続きしません。

不安材料を探してしまう、彼の反応に振り回される、確認を繰り返す。この積み重ねが、恋愛で不安ばかりになる原因。愛されている事実を見ること。そして、恋愛以外にも自分の時間や楽しみを持つことで、不安に飲み込まれないようにしていきましょう。

　※画像は生成AIで作成しています

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