「１日１時間。その中で自分を成長させる！」武井壮が明かす『自分史上最高の作り方』

『未来授業』 10月19日(月)～22日(木)19:52～20:00放送 『未来授業SUNDAY CLASS』 10月25日(日)5:30～6:00放送 ※総集編日本が世界に誇る「知のフロントランナー」を講師に迎えて、未来を生き抜く智恵を探るプログラム「未来授業」では、10月19日(月)～22日(木)、25日(日)の放送回に、“百獣の王”の異名を持つ、タレントでマルチアスリートの武井壮を迎えます。今年8月、世界マスターズ陸上で金メダルを獲得した武井壮が、世界に挑戦した理由、その挑戦を支えるものは何か、を明かします。[画像: http://prtimes.jp/i/4829/725/resize/d4829-725-146635-1.jpg ]◆たくさんの時間を使うのではなく、１日１時間！武井壮が世界マスターズ陸上に挑戦しようと思ったのは、芸能界に入って１年目の頃。「沢山の人に応援してもらって、何かひとつ、お礼をするために世界一になろうと思った」といいます。そこから芸能活動を続けながらのトレーニングがスタートしました。「仕事が全部終わった後、必ず毎日１時間メニューを設定してトレーニングしました。だいたい深夜になっちゃうんですけど」彼がこだわったのは「きっちり１日１時間」。ふつうのアスリートがフルタイムでトレーニングするのは当たり前。芸能界にいる自分が新しくできることは何か？「たくさん時間を使うのではなく、日々仕事をしている人、勉強をしている人が“俺もできる”と思ってもらうのが大事。それできっちり“１日１時間”て決めて、その中で自分を成長させることができる、そんなメッセージを送りたかった」と明かします。◆自分が“つまらない”と思うことも調べてみる！武井壮のもう１つの日課は、毎日１時間、自分の知らないことを調べること。「興味があることを調べるのは楽しいが、逆に“こんなのつまらない”と思ったことを１時間調べてみると、その楽しさが見つかったりする。そんな発見を、何百回と経験してきています」と力説します。「１日に10分でも5分でもいいので、自分がまだ目にしたことがないことや、手にしたことがないことを調べる。必ず１歩前に進むことができると思います」とオススメの時間の使い方を伝授します。さらに番組では、「頑張っても夢に辿りつけない」と悩む人たちへの武井壮流のアドバイス、そして彼の次なる挑戦にも迫ります！放送は、10月19日(月)～22日(木) 19:52から。さらに総集編を『未来授業SUNDAY CLASS』にて10月25日(日)5:30から放送します。どうぞご期待下さい。《番組概要》◇タイトル： 『未来授業』 (月～木)19:52～20:00放送）『未来授業SUNDAY CLASS』 (日5:30～6:00放送)◇放 送 局：TOKYO FM◇内 容：TOKYO FMをはじめとするJFN38局が毎年開催している、大学生を対象としたインタラクティブ型公開授業「ＦＭフェスティバル 未来授業～明日の日本人たちへ」のレギュラー番組。日本が世界に誇る「知のフロントランナー」を講師に迎え、未来の日本人たちへ送るアカデミックな授業をお届けします。◇提 供：NEC、川口技研 ◇ホームページ：http://www.tfm.co.jp/podcasts/future企業プレスリリース詳細へPRTIMESトップへ