「睡眠」のニュース (3,634件)

• 猫と雨の不思議な関係　猫が顔を洗うと本当に雨が降る？

  

  猫が顔を洗うと雨が降る、雨の日の猫はよく眠るなど、猫と雨にまつわる言い伝えは有名です。おそらく、誰もが1度は耳にしたことがあるでしょう。信憑性はどの程度なのでしょうか。実際に猫と雨には言い伝えのような...

• ルールはたった1つだけ！ダイエット開始時に決めたい行動ルール

  

  「あすけんダイエット–栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」ダイエットをはじめるとき「あれもこれも」とたくさんルールを作っていませんか？ダイエットを成功させるには、無...

• 犬の危険な『いびき』とは？今すぐに病院へ連れて行くべき症状まで解説

  

  犬がいびきをかいて眠っている姿は可愛らしいと感じる飼い主さんも多いでしょう。しかし、少しでも違和感を覚える場合は、危険ないびきの症状が現れているかもしれません。この記事では、犬の危険な『いびき』の特徴...

• 軽視すると怖い「腰痛・坐骨神経痛」痛みの緩和方法と予防について医師が解説

  

  「最近下半身がよくしびれる」「腰が痛くてたえられない」このような悩みを抱えていませんか？腰痛があると生活に支障が出やすく、ストレスもたまりますよね。今回は、腰痛と坐骨神経痛の痛みの緩和と予防方法を紹介...

• SNSの誹謗中傷、オンラインカジノ、闇バイト…子どもを“ネットのトラブル”から守る方法は？ 専門家が解説

  

  杉浦太陽と村上佳菜子がパーソナリティをつとめるTOKYOFMのラジオ番組「杉浦太陽・村上佳菜子日曜まなびより」（毎週日曜7:30～7:55）。「学びと成長」をコンセプトに、毎回さまざまなゲスト講師をお...

• 置くだけで部屋が垢抜ける♡インテリアコーディネーターおすすめの「ペーパーシェード」

  

  インテリアコーディネーターの、みのくるみです。おしゃれな部屋でよく目にする、大きなペーパーシェード。お部屋の雰囲気をガラッと変えたい！という方や、リビングや寝室の照明を探している方に向けて、今回はペー...

• リラックスして眠るために！おすすめの夜の新習慣

  

  「あすけんダイエット–栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」睡眠が足りているか・質の良い睡眠がとれているかどうかの目安は、日中の眠気で困らない程度とされています。よく...

• ぽかぽか陽気の中で朝ご飯を食べていたら、犬が…まさかの『食欲と睡魔で葛藤する光景』が3万再生「仙人モードｗ」「私もひなたぼっこしたい」

  

  ぽかぽか陽気の中で食欲と睡魔に葛藤するパグさんの姿がYouTubeに投稿され、大変話題となっています。そのカワイイ姿は「座ってるクッションごと欲しい」「可愛すぎませんか」など、たくさんのコメントが集ま...

• お酒と肌の関係性について

  

  「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」本日は、お酒と肌の関係性について書きたいと思います！飲酒で栄養不足に！？アルコールを摂取...

  健康 睡眠

• ストレスはダイエットの大敵！「１日３分マッサージ」で解消しよう！

  

  日々の生活において、付き合っていくことの多い「ストレス」。前回は、ストレスが私たちの生活に影響を及ぼすものの一つとして、ダイエットへの悪影響における原因についてお伝えしました。今回は、そんな影響を回避...

  仕事 健康 睡眠

• 効果を実感しやすくストレスが少ない!?「月曜断食」の魅力

  

  「代謝が悪くなった気がする」「ファスティングが流行っているけれど、踏み出せない」と悩んでいませんか？そんな方に知ってほしいのが、「月曜断食」という方法です！月曜断食は、週に1日だけ行う断食です。初心者...

  コーヒー 健康 睡眠

• 猫が『カゴに入るのが好き』な理由3選　よく使われるラタン素材のメリットもご紹介

  

  1.本能の名残猫は人間のペットとして人と共存する前は、野生の動物でした。今でこそ、飼い猫は安全な場所で暮らすことができていますが、もともとはいつ、どこで外敵に遭遇するかわからない環境で生活していました...

• 今日の運勢占い2月22日（土）12星座占いランキング第1位は獅子座（しし座）！ 今日のあなたの運勢…!?

  

  2025年2月22日（土）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2025年（令和7年）...

• 犬が『今にも寝てしまいそうな時』のサイン4つ　愛犬が見せる仕草の理由から注意点まで解説

  

  犬が今にも寝てしまいそうな時のサイン1.寝床をホリホリする犬が寝床をホリホリするのは、今にも寝てしまいそうな時のサインです。いつも寝床として使っているベッドやクッションをホリホリするのは、寝床を整えよ...

• 生活習慣病、数値が低すぎも良くない？

  

  [文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]健康診断の検査結果、数値が高いだけが異常値だと思っていませんか？実は低すぎも要注意。一般的に、数値は高いと危険、...

  健康 睡眠

• 将来の不安もストレスに！？不安に負けない対策とは・・・

  

  将来に不安が無いという人は、ほとんどいないはず。親の介護もあるし、いつまで元気で働けるかわからないし。そんな不安そのものは当たり前でも、それが続けばストレス要因になってしまい、様々な症状を引き起こすこ...

  介護

• 【セルフハンディキャッピング】つい言い訳してしまう人の心理とは

  

  [文：スポーツメンタルコーチ鈴木颯人のメンタルコラム（https://re-departure.com/index.aspx)]皆さんは失敗や周囲からの評価が下がることを恐れるあまり、成果が出る前から...

• 「プロテインは太る」は嘘？今さら聞けないプロテインの誤解と新常識

  

  「プロテインを飲むと太る」そんな噂を聞いたことはありませんか？健康のために飲んでいるプロテインが、実はからだに悪影響を与えているかもしれないと思うと不安ですよね。この記事ではプロテインについての正しい...

• 不機嫌な猫に『機嫌を直してもらう』3つの方法　“何もしない”もひとつの手かも？

  

  1.何もせずに待つ一日の間で、猫の気分はめまぐるしく変化します。甘えている最中に、楽しそうなビニール紐が視界に入っただけで、急にハンターモードに切り替わることも日常茶飯事です。もし愛猫が不機嫌になった...

• 今日の運勢占い2月24日（月・振休）12星座占いランキング第1位は乙女座（おとめ座）！ 今日のあなたの運勢は…？

  

  2025年2月24日（月・振休）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2025年（令和...

• 肩こりやイライラをラクにする食材とメニュー

  

  肩こりやイライラ、便秘などに悩まされることがありますよね。これらの症状を緩和する栄養素や食材、お役立ちメニューをご紹介します。【関連記事】100歳超えのご長寿さんが食べているものは？健康で長生きするた...

  健康 睡眠

• 生活習慣の「癖」が肥満の原因かも!?記録から始めるダイエット法

  

  「苦手な運動は続けられないし、もっと楽しんで痩せたい」「リバウンドしない痩せやすいからだを手に入れたい」そんな願望を持ちながら、日々ダイエットに励んでいる女性は多いのではないでしょうか。せっかくダイエ...

  健康 睡眠

• 毎日疲れが取れない方におすすめの休息方法２つ

  

  「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」今回は脳の疲労感を減らす方法のご提案です！私たちは情報の80%を視覚から得ています。朝起...

  健康 睡眠

• 脳に疲れを感じたら。1分間休息と20分間仮眠を取り入れてみよう

  

  「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」今回は脳の疲労感を減らす方法のご提案です！私たちは情報の80%を視覚から得ています。朝起...

  健康 睡眠

• 【漫画】散々不倫まがいのことをしてきて逆ギレ？怒りが収まらない【優しい夫とその同僚 Vol.104】

  

  スズさんが読者の体験談にフィクションを加えて漫画化。芹が草太に「睡眠薬」として送り付けたあの写真…実際は睡眠薬ではなく、ただの胃薬だった。

• 江原啓之「“ポジティブ”の大半は“睡眠”から来ている」何をやってもうまくいかない…悩む相談者に届けた言葉は？

  

  スピリチュアリストの江原啓之がパーソナリティをつとめ、番組パートナーの奥迫協子とお送りするTOKYOFMのラジオ番組「Dr.Recellapresents江原啓之おと語り」。1月19日（日）の放送では...

• 呼吸こそ、自律神経を直接コントロールできる手段！肺と自律神経の密接な関わりとは

  

  ストレス社会と言われる現在、多くの人が疲労感を抱えながら生きています。睡眠不足や人間関係の悩み、働きすぎなどで、体や心に負担がかかった結果、疲れやすく、朝起きても体がだるく、何をするにも億劫になるなど...

• やりすぎ注意！ 極端なファスティングの落とし穴

  

  「ファスティングダイエット」と呼ばれるようになって、かなりカジュアルな印象になった断食。ハリウッドセレブにも人気と聞くとやってみたくなるかもしれませんが、実はリスク（不確実性）も大きいのです。その危険...

  健康 睡眠

• あなたは良質な睡眠を取れている？睡眠時の悩みを解消する夜の過ごし方とは

  

  皆さんは、毎日良質な睡眠を取れていると感じていますか？「ぐっすり眠れない」「寝つきが悪い」「寝ても疲れが取れない」など、睡眠に関する悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？そこで今回は、「疲れな...

  健康 睡眠

• 猫が『飼い主さんの髪の毛をなめる』理由3選　かわいいけどやめさせたほうがいいかも？

  

  飼い主さんの髪の毛を大事そうになめる猫を見ると、何だか猫の一員になったような気分になりませんか？実はそれはあながち間違っていませんが、他にも知られざる理由があります。この記事では、猫がその行動を取る理...