「睡眠」のニュース (3,479件)
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季節の変わり目は寒暖差にご注意を
日中と夜の寒暖差が激しいと体調を崩す人が多くなりますが、「なんとなく調子が悪い」と感じることはないでしょうか。季節の変わり目で起きる体調不良の症状や対処方法について紹介します。寒暖差が体のエネルギーを...
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寝つけない時は「大脳を冷やす」～「快眠」ワンポイントアドバイス～
モデルやタレントとして活動。「あや吉」の愛称で知られる西谷綾子さん。高校時代、バスケットボールでインターハイに出場した実績がある。仕事を通してマラソンに出会い、今では芸能人ランナーの中でもトップクラス...
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今週の12星座占い「双子座（ふたご座）」全体運・開運アドバイス【2025年3月3日（月）～3月9日（日）今週の運勢】
ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」がお届けする12星座週間占い「今週の運勢」。2025年3月3日（月）～3月9日（日）「双子座（ふたご座）」のあなたの運勢を東京・池袋占い館セレーネ...
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犬が『一緒に寝たい』と思う人の特徴３選 愛犬に安心できる飼い主だと認識してもらうコツとは？
愛犬家にとって、わんこと一緒に寝るのは至福の時間ですよね。でもなぜか、愛犬が家族の中でもいつも同じ人を選んで寝ているということはありませんか？今回は、わんこに選ばれる人の特徴と、選ばれるためにはどうし...
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「目はスイッチ」目は健康的な生活サイクルの維持にも係わっている
[文：健康わくわくサイト人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします]目から入った光線の効果視覚は形態覚，運動覚，明暗覚，そして色覚などの総称です。（※１）みなさんもご承知の通り、年を取ると目（視...
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ブラックアウトはダメ！健康的に酒を酌み交わすためには
[文：健康わくわくサイト人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします]ブラックアウトはダメ！一時的記憶喪失である「ブラックアウト」。深酒によって経験したことのある人もいらっしゃると思います。正直言...
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ヘッドマッサージの即寝ツボ効果とは
「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-（http://miraku.tokyo/pc/」ベッドに入ってからもなかなか寝付けず、数時...
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あなたのお住まいは何位？運動にストイックな県ランキング
「あすけんダイエット–栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」株式会社アンファーが、47都道府県各100名（20～69歳の男女各50名）を対象に、運動に関する調査を行い...
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猫との暮らしに『自動給餌器』は便利だった！うれしいメリット4選と使うときの注意点
自動給餌期のメリット1.時間指定で猫のご飯を用意できる自動給餌器を導入するメリットのひとつは、時間指定で猫のご飯を用意できること。猫を飼育する際、毎日決まった時間にご飯を用意してあげたいですよね。しか...
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プロテインの種類の違いって？ホエイ・カゼイン・ソイの特徴を解説
「あすけんダイエット–栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」トレーニングや運動をしている方が、タンパク質を補給する方法のひとつとして取り入れているプロテイン。プロテイ...
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今日の運勢占い3月1日（土）12星座占いランキング第1位は牡羊座（おひつじ座）！ 今日のあなたの運勢は…!?
2025年3月1日（土）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2025年（令和7年）3...
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愛犬が怒ってしまう飼い主の行動４つ 信頼関係を損なう可能性も？注意すべきポイントをご紹介
1.食事や睡眠の邪魔をする犬の食事中に話しかけたり、寝ているときになでたり抱きついたり、という行動は、多くの飼い主さんがしたことがあるかもしれません。多少であれば、犬もあまり気にしない場合もありますが...
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抹茶で認知症予防？ 伊藤園が見つけた健康のカギ 「伊藤園ウェルネスフォーラム」で注目の発表
大谷翔平が「お〜いお茶」のグローバルアンバサダーを務めている伊藤園が、2月27日に「第10回伊藤園ウェルネスフォーラム」を開催。「最先端抹茶サイエンス認知症予防と共生の新たな一歩」というテーマのもと、...
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犬と『スキンシップをとってはいけない瞬間』5選 間違ったタイミングによる悪影響とは
愛犬とのスキンシップは大切な時間です。しかし、そのタイミングを誤ると、さまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。この記事では、犬とスキンシップをとってはいけない5つの瞬間と、スキンシップをとるのにおす...
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犬が『飼い主を心から信用している』サイン４選 あなたを頼っているときにする仕草や行動とは？
️スキンシップを求める愛犬がおもむろに寄り添ってくる、膝の上に乗ってくる、抱っこをせがんでくるなど、飼い主さんとのスキンシップを積極的に求めてくるのは飼い主さんを信用している証拠と言えます。本当に相手...
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【更年期障害】症状を和らげるカギは自律神経
[文：JITANBODY整体院(時短ボディ)（http://jitanbody.com/)]更年期障害の症状はみんな違う閉経の平均年齢は50歳ですが、この前後10年を更年期と呼びます。卵巣から分泌され...
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野村証券の社員、顧客への違法行為が相次ぐ背景…自暴自棄になる社員も出現
野村証券の元社員が、70代女性に架空の投資話を持ち掛け現金1000万円を騙し取ったとして詐欺の疑いで逮捕された。同社といえば昨年、元社員が80代の顧客の自宅で食事をもちかけ、食べ物に睡眠作用のある薬物...
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長生きの新常識！更年期のお口トラブルを防ぐ「正しい口腔ケアの方法」
年齢を重ねて更年期に差し掛かるにつれ、口臭や歯周病など、口腔トラブルに悩む方が増えています。実際にこれらを気にしている、という方も多いのではないでしょうか。そこで本記事では、口の中をきれいに保つために...
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12星座占い★2025年3月の運勢「乙女座（おとめ座）」全体運・恋愛運・仕事運・開運アドバイス
ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」がお届けする12星座占い・3月の運勢。12星座別の2025年（令和7年）3月の「乙女座（おとめ座）」の運勢を、東京・池袋占い館セレーネ所属の占い師...
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【テレワークでも使える！】計画仮眠で午後の作業効率をアップ
モデルやタレントとして活動。「あや吉」の愛称で知られる西谷綾子さん。バスケットボールでインターハイに出場経験があり、仕事を通してマラソンに出会った。今では芸能人ランナーの中でもトップクラス、フルマラソ...
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「最近トイレが近い……」今すぐできる頻尿対策・トレーニング
以前よりトイレが近くなったと感じていませんか？外出中や仕事のときなど、急に尿意があると困ってしまいますよね。「年のせいだから仕方がない……」などとあきらめず、自分にできる対策を始めることが大切です。こ...
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お風呂時間の工夫でダイエット!? 痩せ体質を目指す入浴法
「お風呂は、ダイエット効果があるの？」「運動や食事以外のダイエット方法が知りたい」みなさんの中には、このような疑問やお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。毎日のバスタイムを有効活用できるなら、...
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足のつり・こむら返りってどういう現象？
寝ているときに突然足がつって、痛くて飛び起きたことはありませんか？通常、ふくらはぎ（こむら、こぶら）に起こるケースが多いため「こむら返り」とも呼ばれています。一度足がつるとなかなか治まらず、困ってしま...
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慢性疲労症候群をご存じですか？長引くだるさ・疲れを放置しないように 対処法を薬剤師が解説
しっかり休んだのに疲れがとれずやる気も起きない場合、慢性疲労の状態になっているのかもしれません。慢性疲労症候群を発症すると、疲労や倦怠感によって日常生活に支障をきたします。今回は、慢性疲労症候群の症状...
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たったの３分！簡単二の腕引き締めエクササイズ
現在、モデルやタレントとして活動中の「あや吉」こと西谷綾子さん。高校時代は、バスケットボールでインターハイに出場した経験もあり、仕事を通じて出会ったマラソンでは、フルマラソン自己最高3時間1分32秒の...
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「異常なし」でも要注意？！健康診断
[文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]年1回の健康診断。結果が「異常なし」だとホッとしますね。でも、基準値内でも注意が必要なことがあるのです。【関連記...
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シフトワーカーの健康を守る食事とは？夜勤の太らない食べ方も紹介
「あすけんダイエット–栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」日によって勤務時間が異なったり、夜勤があったりするシフトワーカー（交代勤務者）。私たちの暮らしを支える必要...
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こどもの休養を邪魔するものとは
[文：健康わくわくサイト人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします]スマートホンで人気の用途TOP3平成３０年度内閣府青少年のインターネット利用環境実態調査よりおとなもこどもも時間に追われる毎日...
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猫に嫌われる『ダメな撫で方』の特徴4選 せっかくのスキンシップが逆効果に？
1.猫の気分を無視して撫でる猫は非常に気分屋な動物です。撫でられるのが好きでも、撫でてほしくないタイミングもあります。場合によっては、猫の気分を損ねて撫でられるのを拒否されることがあるでしょう。撫でて...
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脇役たちの持ち味を活かす！減塩生活を担う強い味方たち
[文：健康わくわくサイト人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします]かつおだし、しょうがの風味、そしてちょっとの塩味にんにくしょうが出汁ごま油戦国時代の武将上杉謙信が、相対する武田信玄に塩を送っ...
