「睡眠」のニュース (3,479件)
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疲れが取れにくいと感じたときは？40代男性の体力低下の原因、今すぐ始めたい体力アップの方法
「走ると息切れがする」「重いものを持てなくなった」ふとした瞬間に感じる体力低下。ただ年をとっただけだと思っていませんか？じつは、40代以降の男性の体力が低下する理由は、それだけではありません。今回は、...
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リラックス効果のあるお茶の種類とは
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」皆さんは日々どんな生活を送っていますか？お仕事や家事で日々忙しい毎日を過ごしているという...
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犬と同時に飼うべきではないペット４選 相性が悪いとされるのはなぜ？お互いに悪影響を及ぼす可能性も…
犬と同時に飼うべきではないペット犬と同時に飼う上で、相性が悪くトラブルが起こる可能性が高いとされている動物を紹介します。犬と一緒に他の動物を飼いたいと考えている人は、参考にしてください。1.鳥類（小鳥...
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「いつ」食べるかが健康のカギ！時間栄養学とは
「あすけんダイエット–栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」最近よく耳にするようになった「時間栄養学」という言葉。カラダの不調を整えたいときはもちろん、ダイエットや生...
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夜のカフェイン摂取をやめてみた〜カフェインとは？
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」今回はやってみた企画！「夜のカフェイン摂取をやめてみた」です。最近なんだか眠りが浅くて疲...
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愛猫が『寝ながらむにゃむにゃ口を動かす』5つのワケ 夢の中で何か食べている！？
『寝ながらむにゃむにゃ…』何をしている？猫が寝ながら＂むにゃむにゃ＂と口を動かす場面に出くわしたことはありませんか？これには思わずクスッと笑ってしまう飼い主さんも多いはず。なぜこのような行動を取るので...
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今週の12星座占い「双子座（ふたご座）」全体運・開運アドバイス【2025年2月24日（月・振休）～3月2日（日）今週の運勢】
ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」がお届けする12星座週間占い「今週の運勢」。2025年2月24日（月・振休）～3月2日（日）「双子座（ふたご座）」のあなたの運勢を東京・池袋占い館...
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愛猫との出会いは『NNN』のおかげ？！猫のために暗躍する秘密結社のヒミツ3選
今回は、現在、話題を席巻中の秘密結社「NNN」の謎について紹介します。いったいどんな組織なのでしょうか？みなさんの愛猫との出会いも、実は、「NNN」が深く関係しているかもしれません。真相を確かめるべく...
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やせない理由はカロリーじゃない？忙しい方が見直したい３つの習慣
「あすけんダイエット–栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」やせない人によく見られる「3つの習慣」があることをご存じですか？特に忙しい方は、ついやってしまいがちな習慣...
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女性のお悩みランキング！栄養士がすすめる健康的な解決方法
「あすけんダイエット–栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」毎日頑張っている女性には、どのような悩みがあるのでしょうか？充実した毎日を過ごすためにも、なるべく悩みは少...
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猫も『寝起き悪い』ときがある？そう思えるときの仕草3選 病気の場合もあるから要注意
1.不機嫌そうな顔をする寝起きが悪い猫は、起きると不機嫌そうな顔をしているように見えることが多いようです。いわゆる「ジト目」のように目つきが悪く、人相が変わってしまったようにも思えます。無理に起こされ...
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『超寂しがりやの猫』→夜の行動を撮ってみた結果…"可愛すぎる光景"に悶絶の声続出「たまらない」「めっちゃ癒された」と8万再生
今回はYouTubeチャンネル『サビ猫。たっちゃん』に投稿された、寂しがり屋な猫のナイトルーティンをとらえた動画をご紹介します。迷惑だけど、その可愛さからつい許してしまうのが猫の魅力。動画は本記事執筆...
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【漫画】睡眠薬として写真で送りつけたものはただの胃薬だった【優しい夫とその同僚 Vol.103】
スズさんが読者の体験談にフィクションを加えて漫画化。芹にとって、電話に桜が出たのは予想外で一方的に会話を終わらせて切ってしまった。それでも、自分は草太と心でつながっているし、睡眠薬のことを心配されちゃ...
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リラックスタイムがさらに充実！ベッド周りで役立つIKEAのインテリア
睡眠はもちろん、読書や動画鑑賞など、ベッドで過ごす時間は一日の疲れを癒してくれます。快適なリラックスタイムを過ごすためには、ベッド周りを使いやすく美しく整えて、自分好みの空間をつくることが大切です。今...
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「なんとなく体がだるい…」今こそ気を付けたい！季節の変わり目に陥りやすい「寒暖差疲労」を乗り切るには
季節の変わり目、体調の変化を感じていませんか？今の季節の朝夕の温度差は、寒暖差疲労を引き起こしやすい環境です。そこで今回は、寒暖差疲労の症状の特徴と、寒暖差疲労を乗り切るための対策方法を併せてご紹介し...
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犬が飼い主とのスキンシップを拒絶しているサイン4選 絶対に触れてはいけないタイミングとは
犬は人とのスキンシップやコミュニケーションを大切にする動物です。しかしそのときの気分やタイミングによっては「触らないで」「近寄らないで」と思っていることもあります。そんなときに犬が発する拒絶のサインを...
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半身浴中におススメな飲み物とは
むくみを予防するために半身浴で体の代謝を高める方法が主流となりつつあります。しかし、ぬるめのお風呂でも長い時間浸かっていると汗をかき、脱水症状を起こしてしまうことも。今回は半身浴のおともに是非取り入れ...
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運動でできるメンタルケア。不安やストレスを乗り切ろう
「あすけんダイエット–栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」何だか気持ちがスッキリしない…という方も少なくないはず。このようなときに注目したいのは、運動でできるメンタ...
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ルールはたった1つだけ！ダイエット開始時に決めたい行動ルール
「あすけんダイエット–栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」ダイエットをはじめるとき「あれもこれも」とたくさんルールを作っていませんか？ダイエットを成功させるには、無...
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猫と雨の不思議な関係 猫が顔を洗うと本当に雨が降る？
猫が顔を洗うと雨が降る、雨の日の猫はよく眠るなど、猫と雨にまつわる言い伝えは有名です。おそらく、誰もが1度は耳にしたことがあるでしょう。信憑性はどの程度なのでしょうか。実際に猫と雨には言い伝えのような...
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犬の危険な『いびき』とは？今すぐに病院へ連れて行くべき症状まで解説
犬がいびきをかいて眠っている姿は可愛らしいと感じる飼い主さんも多いでしょう。しかし、少しでも違和感を覚える場合は、危険ないびきの症状が現れているかもしれません。この記事では、犬の危険な『いびき』の特徴...
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軽視すると怖い「腰痛・坐骨神経痛」痛みの緩和方法と予防について医師が解説
「最近下半身がよくしびれる」「腰が痛くてたえられない」このような悩みを抱えていませんか？腰痛があると生活に支障が出やすく、ストレスもたまりますよね。今回は、腰痛と坐骨神経痛の痛みの緩和と予防方法を紹介...
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SNSの誹謗中傷、オンラインカジノ、闇バイト…子どもを“ネットのトラブル”から守る方法は？ 専門家が解説
杉浦太陽と村上佳菜子がパーソナリティをつとめるTOKYOFMのラジオ番組「杉浦太陽・村上佳菜子日曜まなびより」（毎週日曜7:30～7:55）。「学びと成長」をコンセプトに、毎回さまざまなゲスト講師をお...
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置くだけで部屋が垢抜ける♡インテリアコーディネーターおすすめの「ペーパーシェード」
インテリアコーディネーターの、みのくるみです。おしゃれな部屋でよく目にする、大きなペーパーシェード。お部屋の雰囲気をガラッと変えたい！という方や、リビングや寝室の照明を探している方に向けて、今回はペー...
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ぽかぽか陽気の中で朝ご飯を食べていたら、犬が…まさかの『食欲と睡魔で葛藤する光景』が3万再生「仙人モードｗ」「私もひなたぼっこしたい」
ぽかぽか陽気の中で食欲と睡魔に葛藤するパグさんの姿がYouTubeに投稿され、大変話題となっています。そのカワイイ姿は「座ってるクッションごと欲しい」「可愛すぎませんか」など、たくさんのコメントが集ま...
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ストレスはダイエットの大敵！「１日３分マッサージ」で解消しよう！
日々の生活において、付き合っていくことの多い「ストレス」。前回は、ストレスが私たちの生活に影響を及ぼすものの一つとして、ダイエットへの悪影響における原因についてお伝えしました。今回は、そんな影響を回避...
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効果を実感しやすくストレスが少ない!?「月曜断食」の魅力
「代謝が悪くなった気がする」「ファスティングが流行っているけれど、踏み出せない」と悩んでいませんか？そんな方に知ってほしいのが、「月曜断食」という方法です！月曜断食は、週に1日だけ行う断食です。初心者...
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猫が『カゴに入るのが好き』な理由3選 よく使われるラタン素材のメリットもご紹介
1.本能の名残猫は人間のペットとして人と共存する前は、野生の動物でした。今でこそ、飼い猫は安全な場所で暮らすことができていますが、もともとはいつ、どこで外敵に遭遇するかわからない環境で生活していました...
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今日の運勢占い2月22日（土）12星座占いランキング第1位は獅子座（しし座）！ 今日のあなたの運勢…!?
2025年2月22日（土）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2025年（令和7年）...
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犬が『今にも寝てしまいそうな時』のサイン4つ 愛犬が見せる仕草の理由から注意点まで解説
犬が今にも寝てしまいそうな時のサイン1.寝床をホリホリする犬が寝床をホリホリするのは、今にも寝てしまいそうな時のサインです。いつも寝床として使っているベッドやクッションをホリホリするのは、寝床を整えよ...
