「睡眠」のニュース (3,634件)

• 猫と『一緒に寝ない』ことのメリット3選　さみしいけど、別々に休むことの利点もちゃんとある

  

  愛猫との添い寝は猫飼いさんにとっての憧れであり、夢でしょう。ただ、添い寝することで現実的にトラブルが起こってしまうと、大問題です。今回は、「添い寝しない」を選ぶと、どんな変化がもたらされるのか、３つの...

• 猫には『ストレス』になってしまう3つのこと　精神的に参っているサインもご紹介

  

  1.環境の変化猫は、環境の変化にとても敏感な動物です。引っ越しや模様替えがストレスになる猫は大変多く、ときには体調を崩すことさえあります。中には、餌皿や寝床が変わっただけで不安になる繊細な猫もいるよう...

• 冷え・むくみ改善で美脚へ！毎日６分ストレッチ

  

  「あや吉」の愛称で知られ、現在モデルやタレントとして活動中の西谷綾子さん。高校時代はバスケットボールでインターハイに出場した経験があるほか、仕事を通じて出会ったマラソンでは、フルマラソン自己最高3時間...

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• 『猫の推定年齢』を判断するときに見るべき体のパーツ5選　歯や目…猫の状態が教えてくれること

  

  猫の年齢を正確に知ることは、適切なケアをする上でとても大切です。とくに保護猫や野良猫の場合、生年月日が分からないことが多く、外見から年齢を推定する必要があります。そこで今回は、猫の年齢を判断する際に注...

• 辛い朝にサヨナラ！二日酔い防止につながる「ルーティン」を覚えよう

  

  「お酒をたくさん飲みたいけど二日酔いはしたくない」「二日酔いが原因で仕事に支障をきたしてしまいがち」こういったお悩みを抱えている方はいませんか？お酒はおいしいものですが、飲み過ぎることによりからだに悪...

• 「着る暖房」と呼ばれる最強防寒アイテム『BBシリーズ』とは？　気になる5アイテムを厳選紹介

  

  1年で一番寒い季節に突入したが氷上ワカサギ釣りなどアツい釣り物はたくさんある。そんな真冬の釣りシーンで対策必須となるのが「防寒」。今回は「着る暖房」との呼び声の高い、ズーティーの最強防寒アイテムBBシ...

• スマホ疲れにも効く！理学療法士直伝！体幹＆骨盤ケア〜肩甲骨トレーニング編〜

  

  女性の様々な悩みを中心に情報発信をしている、女性医療クリニックLUNAグループのYouTubeチャンネル「るなクリニックch」。今回は、その中から骨盤底筋リハビリテーションを担当している笹岡理学療法士...

• 2025年2月の運勢「数秘術占い」生年月日の運命数から導く今月の運勢ランキング第1位は？

  

  ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」がお届けする月間占い「数秘術運勢ランキング」。生年月日から導き出される「運命数」を使用し、あなたの2025年2月の運勢占いをランキング形式で発表！...

• 「2025年介護問題」で業界の人材難が臨界点を突破！　「介護業界」SOS報告会

  

  親や自身の老後など、介護には誰しも関わることになる。しかも、今年は団塊の世代の全員が後期高齢者になり、国として注力せざるをえない領域だ。しかし、現場で働く人にその実態を語ってもらったところ、驚愕の実....

• 体を動かすと、いいことがたくさん！

  

  [文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]体を動かすのに、ちょうどよい季節になりました。生活習慣病の予防には、運動が効果的です。運動を継続的に行うことで、...

• 犬が『幸せを感じなくなる』絶対NG行為5選　愛犬の幸福度を下げる飼い主の行動とは？

  

  皆さんは犬が幸せに暮らすために、飼い主は何を意識すべきだと思いますか。飼い主の間違った行動によって幸福度が下がり、ストレスにつながることも十分にあり得ます。この記事では、犬が『幸せを感じなくなる』飼い...

• 犬にベタベタしすぎるのはよくない？NGとされる4つの理由から適切な距離感まで

  

  犬にベタベタしすぎるのはNGとされる理由1.分離不安にさせてしまうことがあるから飼い主と常にベタベタくっついて過ごすことが当たり前になると、飼い主と離れなければならなくなってしまったとき、犬は強い不安...

• お風呂は朝と夜どっちが健康的？メリットデメリットを徹底比較！

  

  毎日のバスタイム。なんとなくササッと済ませていませんか？お風呂は毎日の重要な健康法。毎日の日課だからこそ知っておきたい、朝の入浴と夜の入浴のメリット、デメリットをご紹介します。【関連記事】たった９分浸...

  お風呂 健康 睡眠

• 若くして発症も？帯状疱疹になりやすい人の特徴と対策３つ

  

  背中やおなかなどに、神経に沿ってあらわれるとされる帯状疱疹。50代から70代がなりやすいといわれている一方で、若い世代でもなる可能性があります。（※1）本記事では、帯状疱疹とはどのような皮膚疾患なのか...

• ダイエット成功の秘訣は「ストレッチ」にあり!?　痩せ体質になるためのおススメの方法

  

  「運動や食事制限をしているのに、なかなか痩せられない……」「ラクしてダイエットを成功させたい」そんなお悩みや願望をお持ちの人にオススメなのが「ストレッチ」です。まずは10分、日常生活にストレッチを取り...

  健康 睡眠

• 生活習慣病を予防する食事法５選

  

  [文：銀座血液検査ラボ-ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]日本人の平均寿命は年々延びていますが、その一方で、脳卒中や、心筋梗塞などの虚血性心疾患といった循環器病をはじめ、...

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• 体内リズムを整える！日光浴のすすめ

  

  現代社会は人工照明やパソコン、スマホが普及したため、ついつい夜ふかしをしてしまう環境にあります。そのため体内時計が狂ってしまい、朝なかなか起きられない、夜は眠れないという人もいるでしょう。体内リズムは...

• 冬の疲れの原因はエアコンかも。新年を元気に過ごすための最新サプリ

  

  年末年始は生活も不規則になり、体調を崩しがち。睡眠は充分にとっているつもりでも、やる気が起きない、動きたくない。そんな症状を自覚していたなら、その原因は「エアコン」にあるかもしれない。エアコンの効いた...

• 突然、大型犬が『猫の前で寝ようとした』結果…あまりにも尊い『可愛すぎる現象』が938万再生「もはや恋人レベル」「なんだか涙が出てきた」

  

  あまりに可愛い光景がInstagramアカウント「hachicj6」に投稿されました。投稿は記事執筆時点で938万6000再生を突破、「このカップル推せる」「もうさ、恋人じゃん、これ」「私もこういう相...

• ストレスの原因は睡眠に関係あり？

  

  「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-（http://miraku.tokyo/pc/」リラックスして自律神経を整えましょう大事な...

  仕事 健康 睡眠 節約

• 犬の睡眠中に潜んでいる4つの危険とリスク　気を付けておくべき症状から注意点まで解説

  

  犬の睡眠中に潜んでいる危険やリスクここでは、犬が寝ているときに陥る可能性がある危険や気になる症状などをご紹介します。愛犬の寝ている様子を確認しながら、当てはまることはないか確認してみてくださいね。1....

• 食後の胃もたれ、みぞおちの焼けるような痛み…それ「機能性ディスペプシア」かも

  

  「3カ月以上、ずっと胃の不調が続いたので、自宅近くの内科を受診し、薬を処方してもらいました。ところが、症状がいっこうによくならない。もしかして、何か重大な病気なのかも……と怖くなり、消化器内科専門のク...

• 【松平健さんが語る】暴れん坊将軍からマツケンサンバまで50年の軌跡…！フレッシュさの秘訣は「楽しむ」こと！

  

  時代劇『暴れん坊将軍』や大ヒット曲『マツケンサンバⅡ』で、お茶の間を魅了し続ける松平健さん。昨年、芸能生活50周年を迎え、ますます精力的に活動されています。今回は、松平さんにこれまでの芸能生活を振り返...

• 今日の運勢占い2月1日（土）12星座占いランキング第1位は蠍座（さそり座）！ 今日のあなたの運勢は何位…!?

  

  2025年2月1日（土）の毎日占い「12星座ランキング」を発表！ラジオ発のエンタメニュース＆コラム「TOKYOFM＋」では、今日の運勢や今週の運勢、心理テストなどを配信中です。2025年（令和7年）2...

• 睡眠前のおすすめフットケア

  

  私たちは、意識して運動しなくても一日に数千歩は歩いています。足はその一歩一歩を全て支えているので、一日の終わりには結構疲れています。翌日も元気に歩くために、寝る前に簡単なフットケアをしましょう。【関連...

  健康 睡眠

• 睡眠時間が短い人へ。寝る前の行動を変えてみよう

  

  「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」短時間しか眠れない人のための方法を今日はお話しします！6～7時間の睡眠が理想とは言えお仕...

• パラマウントベッドが睡眠環境を向上させる多機能ライト「Active Sleep BEDSIDE LIGHT」を発売

  

  光と音を使って快適な睡眠をサポート。睡眠に関する製品を展開するパラマウントベッド社が、睡眠・健康領域ブランド「ActiveSleep」の新製品を開発。ベッドサイドライト「ActiveSleepBEDS...

• いまさら聞けない、「ツボ」ってなに？

  

  「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-（http://miraku.tokyo/pc/」神経の集まるところ＝ツボ「ツボを押すと体調...

  健康

• 猫用のベッドを２つ設置しておいたら…まさかの『並んで寝ている光景』が可愛すぎると104万表示「旅館みたい」「あまりにも可愛い」

  

  今回紹介するのは、X（旧Twitter）に投稿されたスヤスヤと眠っている猫ちゃん達。ただ、寝ているだけではありません。なんとこの猫ちゃん達はお布団を使って寝ているのです。まるで人間みたいですね。お布団...

• 今から気を付けたい　更年期に悩まされがちな夜間頻尿対策　知っておきたいポイントとは【薬剤師監修】

  

  更年期になり、夜のトイレの回数が増えたと感じる人もいるのではないでしょうか？夜間頻尿になると、単に夜のトイレの回数が増えるだけではなく、日中の生活にも悪影響がでる可能性があります。今回は、夜間頻尿の原...