「筋トレ」のニュース (1,304件)

• 常人にはマネできない！前人未到、命懸けの筋トレ特集【イラスト大喜利 Vol.4】

  

  ポニー和尚が描くイラストのみでの大喜利。クスッと一笑、時には爆笑してしまうほどの面白さ！皆さんツッコミたくなる気持ちわかります！（笑）どうぞごゆっくりとお楽しみください。今回のお題はどんな筋トレやねん...

• 石原さとみがハマる料理“パパド”専門家語るダイエット効果

  

  ステイホームの呼びかけで長らくおこもり生活した影響で、体重増を気にする人も多いはず。そこで、専門家も太鼓判を押す、有名人が実践する「美ボディ改善法」を一挙公開！ 「ひたすら間食してたら、ちゃ...

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• 小島瑠璃子「男は顔だ」面食い公言と筋トレ嫌いから見る、関ジャニ∞村上との交際説

  

  タレントの小島瑠璃子が、5月31日に放送された『おしゃれイズム』（日本テレビ系）に出演し、よく「面食い」だと言われることについて説明した。この日の放送では、小島の飲み仲間だというSHELLYがVTR出...

• 鳥肌実が「異常人物」役で森下くるみと共演、オフィス鹿企画の密室ホラー演劇『山犬』

  

  劇団鹿殺しの丸尾丸一郎が作・演出を手掛ける舞台『山犬』が、8月7日から東京の座・高円寺1で上演される。2006年発表の同名作品をリメイクする『山犬』は、今年1月にCoccoを主演に迎えて上演された『ジ...

• 「形から入る」派は、こんな3アイテムで自宅ワークアウト始めてみない？

  

  家にこもっている。動画鑑賞や読書、ゲームなど、ひとしきりインドアなアクティビティに触れた今、そろそろ重かった腰を上げるときかもしれない。自宅ワークアウトだ。継続には、形から入ることも大事だと思う。とい...

• 佐野ひなこ体重とウエスト公開が賛否、痩せ信仰より「太りたい」の声も

  モデルの佐野ひなこ（25）が体重とウエストを自身のインスタグラムのストーリーズに掲載し話題になっている。ストーリーズでファンから募集した質問に答えた佐野ひなこ。体重について訊かれると「41」「酵素で減...

• せっかくの筋トレも水の泡？　筋肉を増やすために欠かせないホルモンとは

  

  30代に入って「体重が落ちにくくなった」「代謝が下がったかも」などと感じている人は多いはず。20代の頃の体型を維持しようと思うと運動や食生活の改善は欠かせませんが、運動が嫌いな人や食べるのが好きな人に...

• グラビアも頑張るグループアイドル大特集！ぺろりん先生（鹿目凛）スペシャルインタビュー

  

  今回の特集は、グラビアも頑張るグループアイドル！今回は鹿目凛（ベボガ！(虹のコンキスタドール黄組)）さんにクローズアップ。イベント取材とスペシャルインタビューを敢行しました。今年注目のグラビアも頑張る...

• ガリガリからマッチョへ。アンガールズ山根が語る肉体改造メソッド

  

  痩せ細った体よりも、肉のついたがっちりとした体つきに憧れる――そんな思いから、前回は「太る専門ジム」のパーソナルトレーナーを取材し、“健康的で格好良い太り方”を探った。そして今回話を聞くのは、人気お笑...

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• ランニングで痩せられると思ったら大間違い。マッチョ社長が「数字」で示してくれた

  

  ランニングで痩せられると思ったら大間違い。マッチョ社長が「数字」で示してくれた 「日本人がマッチョだと海外で超評価される。海外における日本人のイメージは華奢・気が弱い・頼りないなので体を鍛えておくだけで『こいつは一味違うな』と思わせる事ができる。そう、筋肉あればなんとかなる」など...

• 苦手なパクチーで味覚フィットネス！｜糖質オフ男

  

  カラダの曲がり角といわれる「37.5歳」、もう若い頃のような食生活ではいられない。格好いいオッサンでいるべく、一風変わった糖質制限を取り入れている男がいた。その名も、糖質オフ男。彼はうまい飯とうまい酒...

• 筋トレ以外にも！　快眠もサポートするプロテインの効果とは

  体を鍛えている人の間で愛用されている「プロテイン」。筋肉を強く、大きくする効果があることは知られているが、実はそのほかにも、快眠をサポートする効果も秘められているというから気になるところ。快眠とプロテ...

• 男らしい広い肩幅に！　「なで肩」解消トレーニング

  屈強な広い背中や、広い肩幅に憧れを抱く男性は多いだろう。その一方で、生まれついてのなで肩のために「骨格の問題だから…」と、諦めている人もいるはず。諦めるのはまだ早い。実は、ダンベルを使って三角筋を鍛え...

• 原田泰造さんが感じるサウナの魅力「“ととのう”ために通ってるんですけど……」

  

  本日より放送開始するドラマ「サ道2021」に出演中の原田泰造さんにインタビュー！なんと原田さんは「オーシャンズ」の愛読者であることが判明。プライベートが謎に包まれた原田さんのFUN-TIMEの過ごし方...

  コーヒー 仕事 健康 お風呂 筋トレ

• パーソナル歴半年。“鋼ボディ”を持つ50歳・平山祐介のジムライフに密着！

  

  見よ！分厚い胸板、6つに割れた腹筋、そして逞しい背中を……！屈強な体の持ち主は、オーシャンズの看板モデルとしてお馴染みの平山祐介さん。もともとは「ジムが嫌いだった」という彼だが、とある映画の撮影をきっ...

  ユニクロ 筋トレ

• 糖尿病に関するクイズ、予防は「ジョギング」より「筋トレ」

  

  今や、日本人の6人に1人が糖尿病あるいはその予備群とされている。 「そのうちの9割が、生活習慣病が原因とされる2型糖尿病であり、気付かないまま健診で見つかって慌ててしまうことがありますが、そ...

• 正月明けのオフ男は中腰で歩く。そのワケは？｜糖質オフ男

  

  年末年始の“飲みニケーション”地獄。糖質オフ男にとって不本意な暴飲暴食の日々が続く。どこかに速攻糖質リセット方法はないものかと焦りに焦るオフ男。そこで、呑みの誘いは断らないが信条の異色のパーソナルトレ...

• 5分でテス勉革命！今回は筋トレ編

  

  筋トレしすぎてペンが持てなくなった（＞＜）、筋肉痛でテス勉どころじゃない（TT）、など間違った筋トレをしがちなJKDKに朗報！下半身、上半身、体幹をバランスよく短時間に鍛えるメニューで成績UPも筋肉も...

• エロい「モテ筋」１ヵ月でどこまで育つ？【北島式筋トレ塾やってみた】

  

  フィットネストレーナー・北島達也先生の新刊発売を記念した肉体改造のチャレンジ特別企画第2回。「肉体さえ変わればモテる」はずの講談社販売局のメタボ体型代表Ｙ氏、ガリガリ体型代表Ｋ氏が、２ヵ月間かけてトレ...

• ピタピタNG。男のいいカラダに似合う“フィジカジ”コーデ具体例

  

  今年こそは……と、わがままに育った我がカラダを見て毎年思う。よし、鍛えよう。なんでも、筋肉の量に重きを置くボディビルとは一線を画す、“フィジーク”なるものが勢力拡大中。鍛え上げた暁には、その美ボディを...

• ＼受験生の今、リアタイ調査2020／知れば発見！“9つの構え”で入試直前期のモヤッを解消！

  

  受験勉強もいよいよ佳境。どれくらい勉強すべき？併願校は何校受ける？など、悩みを抱えている人も多いのでは？そこで、受験生221人に今の気持ちや勉強についてアンケート調査を実施。スタディサプリ講師でカンザ...

  SNS ラジオ

• 「17m2。掃除嫌いでも快適◎ワンルーム作り」 by 8さん［連載：ワンルーム1Kの暮らし］

  

  本連載ではRoomClipユーザーさんが暮らすワンルーム・1Kをご紹介。真似できるリアルな工夫やとっておきのスタイルを探っていきます。今回は、白を基調としたお部屋に雑貨のディスプレイで彩と遊び心を加え...

  無印良品

• 筋トレの効率アップに役立つ「プリワークアウトサプリメント」とは？

  日本ではまだまだ馴染みが薄いものの、アメリカのトレーニング業界ではほぼ常識なのが、トレーニング前にサプリを摂ること＝プリワークアウトサプリメント。トレーニング効果をより高めるためや、やる気や集中力のア...

• テス勉モチベを5分でUP ! 性格タイプ別❝推し❞筋トレメニュー

  

  やらなきゃいけないのに勉強モードになれない…なんてことあるよね。そこでテス勉モードになれる筋トレを紹介。適度に体を動かすことで気持ちが切り替わると、勉強へのモチベもUPする可能性大。さらに今回は、性格...

  仕事 筋トレ

• むしろ糖質が大事！　筋肉を育てる効果的食事法

  筋肉を育てることが目的の筋トレ。ハードなメニューをこなしている男性も多いだろうが、意外と見落としがちなのが筋トレと食事の関係。食事に気を遣わなければ、せっかくのトレーニングが無駄になってしまう場合もあ...

• ダイエットの秘訣は「足」にアリ!?――『寝たままラクやせ！ 足パカダイエット』

  

  以前、ボクシングをしている男性にダイエット中だと伝えると、「足だけ鍛えれば痩せられるんだよ」と言われたことがある。トレーニングジムで、太ももを開閉させるマシンだけをすればいいのだと。その時はフーンと聞...

• 時短高負荷で体の無駄を削ぎ落とす3つのラジオ体操。早送り気分でやってみよ〜

  「ラジオ体操2.0」とは……「最近体に無駄なお肉がついてきた……」。しかし、気長に運動をして脂肪が落ちるのを悠長に待っていられない。そんな人には、5分とかからず無駄な脂肪を落とせる、時短ラジオ体操をお...

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• 地味なダンベルトレーニングで、ワインが美味くなる!?｜糖質オフ男

  

  霜降り腹の恐怖におののく糖質オフ男。いまだかつてない焦燥感を感じたことから、自身の信条を捨て去り、ジム通いをすべきかと悩みに悩んでいる今日この頃。そこで、ビール大好き、コーラ大好き、呑みの誘いは断らな...

• 「根性」は鍛えられる？-パレオな男のヘルスケア相談室-

  

   「最高の体調を手に入れたい！」……そう決意したものの、なぜかうまくいかない。こうした「ハイパフォーマーへの壁」を感じたことはありませんか。「こんな時、どうすれば？」そんな疑問・お悩みにベストセラー『...

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• 元with Bコージ×元日大の宮川選手 有名人対決は見られる？

  

  10月24日（土）、社会人のアメリカンフットボールのトップリーグであるXリーグが開幕する。そこで気になるのが、今シーズンからXリーグに加わった有名人2人の存在だ。 まずは、ブルゾンちえみwi...