運動でがんサバイバーに生きる希望を！元患者がサロン立ち上げ

「皆さん、こんにちは。今日は『スクワットのためのスクワット』というエクササイズです」

真っ白な椅子、真っ白なテーブル、壁も床もカーテンまで真っ白な部屋で、パソコンの画面にほほ笑みかける広瀬眞奈美さん（58）。

昨年12月には、オンラインサロン「Hello!」を立ち上げ、Zoomを使ったリモート指導も開始。毎日12時から10分間のライブ配信と運動教室160本の動画コンテンツを配信している。その日のライブ配信では、広瀬さん自ら、モニター画面の前で、説明しながら体を動かしていた。

「まず、足の裏、意識してほしいです。靴下を脱いでもらって、足の裏をまんべんなくたたいてみてください」

モニター上部には、数人の参加者の顔が並んで映し出されている。皆さん、楽しそうだ。コロナ禍で急増するオンライン・フィットネスのなかでも、がんサバイバーならではの体の状態や特徴に合わせた指導ができるのは、ここだけではないだろうか。

広瀬さんもがんサバイバーだ。08年10月、45歳で乳がんを発症し、左乳房切除術とリンパ節郭清の手術を受けている。

「手術前、いろんな論文を読んで、術後の運動の大切さを知りました。ところが、手術後、整形外科には乳がんのリハビリがなく、一般のスポーツクラブでも入会を断られ、『この痛い体をどうしたらいいんだろう』と、悩みました。

最近では、『がんサバイバー』という言葉も浸透しつつあり、社会の認識も変わってきてはいます。それでも、がん手術後のリハビリは、いまだに、ほとんど保険適用外。リハビリできる施設は少なく、お金もかかる。そのため術後、患部や体の痛み、不自由さがあっても、緩和、改善できずに、患者は孤独を抱えてしまうことが多いんです」

そんな患者やサバイバーを救いたいと、広瀬さんは運動教室や健康管理講座を開いた。オンラインの「Hello!」では、広瀬さん、専任トレーナー、認定インストラクターが、さまざまな講座を開いている。

広瀬さんは、インストラクターの養成にも力を注いでいる。

「現在、14人いるインストラクターは全員が、がん経験者、もしくはがん専門の医療者です。サバイバーだからこそ、味わってきた苦しさ、つらさが、論より証拠でわかり合える。インストラクターも、誰かのために頑張ることで、前を向いて生きていけると思います」

インストラクターの一人は、5年前、卵巣腫瘍で手術を受け、良性と診断されていたが、術後1カ月の検診で「実は悪性でした」と、告げられた。

「腫瘍は取りきったので、『あとは運動してください』と言うのですが、探しても、がんサバイバーが運動できるところがないんです。会社側に話して、がんを曲解して解釈されるのも怖かったし、配置換えをされる心配もあったんです」

社会や会社からはじき出されそうな恐怖や孤独も、多くのがんサバイバーが抱えている。

「いまも広瀬さんに言われるんです。『こんなふうに背中を丸めてきたよね』って。広瀬さんはかわいらしいのに、大きい人。懐ろが深いんです。信用できると思いました。最初は赤坂御所近辺のウオーキング教室に参加しました。歩きながら、老舗『わかば』のたいやきを皆さんと食べたら、それがおいしくて！」

と、目を輝かせた。生きる希望が見えた瞬間だったのだろう。

「運動の後、ランチに誘ってもらって気がついたのは、みんな元気で、がんサバイバーっぽさがないってこと。広瀬さんに言われたのは、『運動した後にご飯を食べるときは、ジメジメしないでしょ』と。いろいろ話して、泣いてしまった後でも、次の話題では、みんなで大笑いしたり。ちょうどいい具合の明るさなんですよね」

広瀬さんは言う。

「（介護していた）両親を看取ったとき、思ったんです。結局、人は死ぬまでにどう生きるか、生きぬくかが大切なんだって。どんな状況に置かれようと、人間は生きる力を、希望を持つ能力を持っていると私は信じています」

「女性自身」2021年5月25日号 掲載