「返信が遅いだけで不安になる」「彼のSNSに知らない女性がいるとモヤモヤ…」。そんな気持ちが爆発してケンカになった経験、ありませんか？嫉妬や不安は自然な感情ですが、ぶつけ方を間違えると関係がこじれる原因に。

そこで今回は、恋愛上手な女性は嫉妬心をどう扱っているのかを解説します。

「不安を感じる自分」を責めない

嫉妬心が湧くと「私って重いのかな」と落ち込みがち。でもそれは“好きだからこそ”生まれる感情です。恋愛上手な女性は、不安を消そうとせず「今ちょっと不安になってるな」と冷静に受け止めます。感情を否定せず認めることが、爆発を防ぐ第一歩です。

事実と想像を切り分けるクセをつける

「既読スルー＝嫌われたかも」と決めつけていませんか？実際は忙しかっただけ、ということも少なくありません。恋愛上手な女性は、目の前の事実と自分の想像を分けて考える習慣を持っています。そうすることで、不安の炎に自ら油を注がずに済むのです。

嫉妬を“愛情表現”に変える

爆発する代わりに「寂しかったよ」と素直に伝えるのもポイントです。そうすれば、束縛ではなく「あなたが大切」というメッセージになるでしょう。恋愛上手な女性は、嫉妬を隠さずに、むしろ関係を深める会話のきっかけに変えています。

嫉妬や不安をなくすことはできませんが、感情に振り回されず、伝え方を工夫するだけで恋愛は驚くほどスムーズになるはず。大事なのは「感情をどう扱うか」ということ。一方的に爆発させず、上手に伝えることを意識していきましょうね。

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