アスリートが精神修養として、お寺へ行ったりするじゃないですか。座禅を組んだり、写経をしたり。
実はプロレスラー・武藤敬司もスランプ期にお寺へ行き、精神の鍛錬に励んだことがあるのだそう。現在発売中のプロレス誌「KAMINOGE vol.30」にて、こう語っています。
「写経、厳しいよ!? 脂汗出てきたよ」
あんな屈強な男が消耗する程とは。やはり、糧にならないわけがない。
これらの修行、大仰にではなく手軽に取り組めたりしないものなのかしら。……待ってました。絶好のアプリがあるようです。曹洞宗近畿管区教化センターが提供しているのは、その名も『心の鏡』（iOS版はこちら／Android版はこちら）。
このアプリで何ができるかというと、まさに「座禅」と「写経」。自宅にて、手軽に取組めてしまいます。その使い方は、以下。
座禅
膝の上にスマートフォンを置いて、座禅を開始。ユーザーが動くとバイブ機能or警策の音で知らせてくれ、その結果は「心の落ち着き度」としてグラフに反映される。
写経
「般若心経」か「四弘誓願文」のどちらかを選択。すると一文字づつ表示されるので、そのお手本を指でなぞる（暗記している人はお手本を消すことも可能）。全て書き終えたら、願い事を書いて納経することができる（毎月一日に読経して供養）。
いやぁ、手軽だ。そして、あまりにも柔軟な姿勢。その思い切りの良さに驚き。というわけで、このようなアプリを開発した経緯について同センターに伺ってみました。
実はプロレスラー・武藤敬司もスランプ期にお寺へ行き、精神の鍛錬に励んだことがあるのだそう。現在発売中のプロレス誌「KAMINOGE vol.30」にて、こう語っています。
「写経、厳しいよ!? 脂汗出てきたよ」
あんな屈強な男が消耗する程とは。やはり、糧にならないわけがない。
これらの修行、大仰にではなく手軽に取り組めたりしないものなのかしら。……待ってました。絶好のアプリがあるようです。曹洞宗近畿管区教化センターが提供しているのは、その名も『心の鏡』（iOS版はこちら／Android版はこちら）。
このアプリで何ができるかというと、まさに「座禅」と「写経」。自宅にて、手軽に取組めてしまいます。その使い方は、以下。
座禅
膝の上にスマートフォンを置いて、座禅を開始。ユーザーが動くとバイブ機能or警策の音で知らせてくれ、その結果は「心の落ち着き度」としてグラフに反映される。
写経
「般若心経」か「四弘誓願文」のどちらかを選択。すると一文字づつ表示されるので、そのお手本を指でなぞる（暗記している人はお手本を消すことも可能）。全て書き終えたら、願い事を書いて納経することができる（毎月一日に読経して供養）。
いやぁ、手軽だ。そして、あまりにも柔軟な姿勢。その思い切りの良さに驚き。というわけで、このようなアプリを開発した経緯について同センターに伺ってみました。
