かまいたち(濱家隆一、山内健司)がガチでいろんなことに挑戦する同番組。
2月にトレーニングを開始した山内。しかし、初日からストレッチマッサージ店で満足げに施術を受ける姿がVTRに映され、佐藤は「僕、ガチって聞いてましたよ…?ストレッチは自力でやってくださいよ!」と困惑の色を隠せない。
その後、本気を見せた山内。プロアスリートも担当する陸上コーチに自ら指導を依頼し、徹底的な集中特訓を重ねていく。「普通なら短期間で“最速の山内”になるのは無理。“普通じゃない手段”を使って自分を追い込みたい」と語り、“斬新すぎる謎のトレーニングメニュー”も果敢に取り込む。
青山学院大学陸上競技部の女子メンバーもコーチにつけ、モチベーションを上げながらハードメニューを息も絶え絶えにこなす。2ヶ月後のランニングフォームを見た佐藤は「(当初と)だいぶ違いますね!タイムも縮まってるんじゃないですか!?」と山内のポテンシャルに目を見張り…。とはいえ、トレーニング開始時のタイムは15秒66。山内は限界を打ち破り、悲願の自己ベスト更新を達成することができるのか。
12秒90を目指し、ただひたすらに走り続けた4ヶ月。プライベートでも毎日3キロのランニング&自宅トレーニングを行うなど、並々ならぬ努力を続けてきた。山内は「トレーニングするたびに、たくさんのスタッフが稼働し、みんなの時間を使わせてもらっている。みんなのためにも、ちゃんと結果を出したい」と宣言。「ベストタイムを出すことだけが今日のすべて」と意気込み、いざ陸上トラックへ。
佐藤も「3秒近く縮めないといけないので相当厳しいなと思ってたんですけど、フォームも目つきもどんどん変わってきている。これはもしかしたら、いけるかも…!力まずに今までの準備を信じて、ぜひ12秒台を出してほしい!」と全力でエールを送る。
みんなの思いを追い風に、ぐっと全身を引き締め、運命のクラウチングスタートを切る山内。はたして、その結果とは…。
すべてを見届けた佐藤&濱家は「僕は陸上経験者なので、大変さもスゴさも分かる。視聴者の皆さんにも、山内さんはスゴいことをしたことが伝わると思います」(佐藤)、「相方ながら本当にスゴいなと思いました。これは凄まじい4ヶ月だったんだろうな、と。

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