「筋トレ」のニュース (1,119件)

• 【プレゼント】体型改革を本気で考える大人へ。「シックスパッド」の家トレギアをゲットせよ！

  

  「シックスパッドホームジム」のフィットネスバイクとEMSトレーニングスーツをセットで4名にプレゼント！「創刊200号記念スペシャルプレゼント企画」とは……▶︎すべての画像を見る外に出られないしジムも営...

• 筋トレもストレッチもできる「ゴムチューブ」が最強トレーニングアイテムだった

  

  実は先日、スーさんが、番組パートナーやスタッフにトレーニング用の「ゴムチューブ」をプレゼントしてくれました。「ゴムチューブ」は、ゴムバンド、トレーニングチューブ、フィットネスバンドとも呼ばれるもので、...

  ラジオ

• 汗を流してリフレッシュ♪手軽にできるおうちトレーニングのすすめ

  

  ジムや屋外などに行かなくても、トレーニングはおうちの中でも意外と手軽にできるんです。気になるトレーニンググッズを使ったり、おうちスペースをうまく活用したりして、楽しく取り組みたいですね。今回は、ユーザ...

  ニトリ

• 米津玄師、ツアー最終日に常田大希とライブ共演 ｜＜米津玄師2023 TOUR / 空想＞開催決定

  

  2年ぶりの開催となったライブツアー＜米津玄師2022TOUR/変身＞のツアーファイナル公演が10月27日にさいたまスーパーアリーナで行われ、サプライズで常田大希（KingGnu/millenniump...

  SNS

• 「32m2。たくさんの『好き』を馴染ませた、シンプルでナチュラルな大人のお部屋」 by __encic__さん

  

  本連載ではRoomClipユーザーさんが暮らすワンルーム・1Kをご紹介。真似できるリアルな工夫やとっておきのスタイルを探っていきます。今回はシンプルに整えた1Kで、好きを楽しみ自分を磨くヘルシーな日々...

• 健康寿命を延ばす「栄養・運動・社会参加」のフレイル予防　お茶がもたらす効果にも着目

  

  PR：伊藤園「お茶で人生100年時代を豊かに生きる知恵」を機軸に開催してきた『伊藤園健康フォーラム』（株式会社伊藤園中央研究所主催）。第7回目は「今日からはじめるフレイル予防」をテーマに、専門家による...

• 1日4分、週2回！　短期間で筋肉や体の中身に劇的な変化をもたらすトレーニング

  

  『１日４分世界標準の科学的トレーニング今日から始める「タバタトレーニング」』（著：田畑泉）デスクワークへ転職後、コロナ禍でリモートワークになった。その中でもっとも影響を受けたのは、日々の運動。とにかく...

• 筋トレのし過ぎにご用心…「週130分超で発がんリスク」が高まる

  

  《筋力トレーニングをしすぎると、がんや心血管疾患（脳卒中、心筋梗塞など）の発症、総死亡（死因を問わない死亡）リスクが高くなる》 こんな研究データが大きな注目を集めている。東北大学と早稲田大学...

• 【インタビュー】のんさんが語る”前向きな生き方”とは…「演技が好き！作るのが好き！見られることが好き！」

  

  “創作あーちすと”を名乗り、映画のみならず、アートや音楽、YouTubeなど多方面で活躍する、俳優・のんさん。今年29歳を迎えましたが、自由な精神と透明感はそのままに、凛とした強さや存在感にはますます...

  ラジオ

• 「20m2。のびのびとストレスなく過ごせる、ミニマルで優しいお部屋」 by leaさん

  

  本連載ではRoomClipユーザーさんが暮らすワンルーム・1Kをご紹介。真似できるリアルな工夫やとっておきのスタイルを探っていきます。今回は、ミニマルに物を厳選しながらリラックスしたお部屋づくりをされ...

  ニトリ

• 「全国旅行割」始まるー！と喜んでいる皆さんへ“旅のプロ”からのアドバイスが話題に→ネット民「知りませんでした」「行くしかない」「ブクマしました」

  観光庁は10月11日より、日本国内旅行事業の支援を目的とした全国旅行支援（通称：全国旅行割）を開始しました。これまでの「県民割」や「ブロック割」とは違い、地域やエリアの制限を設けずに全国からの旅行が対...

• マッチョ×介護がいまアツイ！業界のイメージが変わる新時代の働き方とは？

  

  SNSで話題沸騰の「マッチョ介護」。株式会社ビジョナリーが手掛ける新しい介護のスタイル「マッチョ介護」に迫ります。勤務時間に筋トレ？プロテイン代が特殊雇用手当として支給される？マッチョたちが在籍する介...

  SNS 介護

• 男の魅力アップだけでなく仕事にメリットも!?　正しい首の鍛え方

  男性が体を鍛える主目的ともいえる「モテ」。たくましい体をアピールしたいなら、もっとも目立つ部位を鍛えるのがセオリーである。そこで注目したいのが、意外と見落しがちな「首回り」の筋肉。どんなファッションで...

• 筋トレ初心者でも自宅で簡単。正月太りをリセットする3分背筋メニュー

  

  1日目のスクワット、2日目の胸筋&腹筋トレーニングと続いて、3日目に行うのは背筋を鍛える「バックエクステンション」だ。脊柱起立筋（腸肋筋、最長筋、棘筋の総称）にアプローチすることで、代謝アップはもちろ...

• なぜ人は流行にはまるのか -社会心理学の立場から-

  なぜ、人は流行にハマるのでしょうか。その答えの1つに「ファッド」という考え方があります。「ファッド」とは「勢い良く広がるが、長続きしない流行」のこと。流行にも種類がある通りファッドにも種類があり、良い...

• ジュニア期（6〜14歳）の筋トレって大丈夫？ 子供の年代別筋トレのコツを解説

  

  オリンピックに出場するような一流のスポーツ選手たちが生い立ちを語る時に、「両親や兄弟の影響で幼少の頃からスポーツに勤しみ、トレーニングをしていた」という話をよく聞きます。このような話を聞くと、「トレー...

• スマホを見続けると老け顔になる!? “ながら”で表情筋ストレッチのコツ｜糖質オフ男

  

  パーソナルトレーナー、澤木氏直伝の“ながら筋トレ”おかげで、ストイックなライフスタイルや特別なトレーニングを行うことなくスマートなボディを維持している糖質オフ男。しかし先日、鏡に映った自分の顔を見て愕...

• 1年で137kgから68.5kgへ。ミラクルダイエットの成功者はなぜ「痩せたい！」と思ったのか

  

  「ダイエットのモチベアップ術」とは……1年で137kgの巨漢から68.５kgの細マッチョに――まさに“成人男性がひとり消えてしまう”ほどのミラクルダイエットを成功させた男がいる。YouTuberのルイ...

  SNS

• 太鼓集団「鼓童」が人を惹きつける理由とは? “イケメン若手コンビ”インタビュー＆最新ライブから徹底解剖!

  

  いま、中学・高校などの部活やクラブで“和太鼓”が盛んなのだとか。2020年の東京オリンピック開催を控え、日本の伝統文化としても今後注目を集める機会がますます増えていくかもしれません。【撮り下ろし＆ライ...

• ダイエット女子必見！全日本プロレス中島洋平が実践する「太りにくいコンビニ飯の選び方」

  

  プロレスラーの体を見たことはありますか？ダイエット中でも食べたい！クリスマスケーキと肉料理を上手にカロリーオフする方法プロレスに魅せられて半年弱の筆者は、月2回、多いときは週1回、さまざまな団体の大会...

  コンビニ

• 大人がハマるボードゲーム！文系・理系・体育会系別で選んでみました！

  

  卓上でボードやコマ、カードを使って遊ぶボードゲーム。ゲームを通してコミュニケーションが楽しめると人気です。子どもも楽しめる簡単なものから、大人向けの難解なものまで、ゲームの難易度やタイプはさまざま。こ...

  筋トレ

• もはや筋トレ！ダイレクトに腹筋にきく爆笑必至の厳選ボケて10選

  

  1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.

• 急増中のブティックジムって？ NYでみつけた最旬フィットネス

  

  急増中のブティックジムって？ NYでみつけた最旬フィットネス 特集「37.5歳はカラダのまがりかど」飲み会の翌日がきつい、暴飲暴食がすぐカラダに出る……。37.5歳を過ぎると、着実に老いを感じはじめるもの。さて、老いの入り口に立ったオッサンたちはカラダとどう向き...

• ドハマリしたきっかけは「パイプカット」!　アンちゃんに聞いた“和製英語”の話が面白すぎる

  

  「SNS」「ピアス」「フリーサイズ」「ホームページ」、この中にいくつ英語の言葉があると思いますか？実はこれらはすべて英語ではなく和製英語！和製英語にドハマリして、書籍まで出してしまったアンちゃんに、和...

  SNS

• スタイリストが伝授！お腹が目立たない着こなしの極意とは!?

  

  スタイリストが伝授！お腹が目立たない着こなしの極意とは!? 特集「37.5歳はカラダのまがりかど」飲み会の翌日がきつい、暴飲暴食がすぐカラダに出る……。37.5歳を過ぎると、着実に老いを感じはじめるもの。さて、老いの入り口に立ったオッサンたちはカラダとどう向き...

• 脳機能&疲労回復力がアップする筋トレとは？｜最高の体調-パレオな男に聞いてみた-

  

  脳機能&疲労回復力がアップする筋トレとは？｜最高の体調-パレオな男に聞いてみた-。「最高の体調を手に入れて、もっとパフォーマンスを高める」には？『最高の体調』著者・鈴木祐氏（愛称：パレオな男）のアドバイスをもとに、ビジネスライフ社長がさまざまなミッションにチャレンジしながら情報をお...

• 田中圭の泥酔事件に「大馬鹿もの！」　山田涼介は酒の誘いを断っていた

  俳優の田中圭さんが、8月3日の早朝に泥酔して警察の保護を受けていたことがわかりました。田中さんは東京・世田谷区の自宅にタクシーで向かっていたものの、運転手が声をかけても起きないほど泥酔。料金の支払いが...

• 夜勤の負担を減らしたい！-パレオな男のヘルスケア相談室-

  

   「最高の体調を手に入れたい！」……そう決意したものの、なぜかうまくいかない。こうした「ハイパフォーマーへの壁」を感じたことはありませんか。「こんな時、どうすれば？」そんな疑問・お悩みに、ベストセラー...

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• 筋力低下で肥満！サルコペニア肥満予防につかまりスクワット

  

  生活習慣病を招く一因にもなるため注意したい肥満体型。そんなメタボの傾向に“筋肉不足”が加わるともっと危険！さらなる病気のリスクが激増してしまうーー。 「筋力が低下すると、以前はできていたこと...

• ラジオ体操第1と第2は目的が違う！ プロも実践する準備運動としての高い効果

  

  前回までは、フィジカルトレーナーである新田幸一さんによって、時短＆高効率エクササイズにバージョンアップしてもらったラジオ体操第1のエクササイズを紹介してきたが、今回からラジオ体操第2へ。第1よりもダイ...

  ラジオ